Nutricionista Laura Drehmer Strauss

15/03/2024

Qual será a melhor opção para quem quer emagrecer? Pão de grãos/integral ou pão branco?

Eu fiz uma comparação na prática nesse post para você entender qual o melhor e como fazer para incluir na sua alimentação todos os dias.

Agora comenta aqui pra mim qual você come? 👇🏼

15/03/2024

Comente GUIA para receber

12/03/2024

Será que é possível emagrecer comendo arroz todos os dias? Existe apenas um jeito certo de você fazer isso.

O arroz não é o vilão do emagrecimento, o que irá depender é como você consome ele com outros alimentos e nutrientes.

Agora comenta aqui pra mim se você come arroz todos os dias 👇🏼

11/03/2024

Método Libertar 🦋

O método que já fez mais de centenas de mulheres emagrecerem o quanto quiser, comendo de tudo.

Feito para toda mulher que já tentou de tudo e está cansada de fazer dietas, que se sente frustrada ao se olhar no espelho.

Abro a oportunidade do Método Libertar pouquíssimas vezes no ano, e será um prazer ter você como minha borboleta. A decisão está em suas mãos. E eu estarei aqui de braços abertos para te receber e transformar sua vida

07/03/2024

Já me chamaram de mentirosa porque eu falei que as minhas alunas conaegue eliminar 8cm de barriga em 1 semana 😱

Mas tudo isso é ESTRATÉGIA. Elas passam dentro do Método Libertar, pela primeira fase que é a desinflamação. Isso faz potencializar seus resultados

05/03/2024

Se o seu intestino não funcionar bem, você terá dificuldade em emagrecer. Isso é um fato!

Não é à toa que o nosso intestino é chamado de segundo cérebro e um dos órgãos mais importantes dentro do emagrecimento.

Ele é responsável por diversas funções, mas principalmente na absorção de nutrientes. Se ele não estiver adequado, não absorverá os nutrientes de forma correta, deixando então o seu metabolismo lento e a dificuldade de emagrecer.

Agora sem vergonha, comente pra mim se o seu intestino é preso ou solto demais 👇🏼

03/03/2024

O bebê está crescendo 🦮

Nossa caminhada de domingo de manhã. E vocês o que costumam fazer pelo domingo?

29/02/2024

Mulher, você sente vontade de comer doces o tempo todo e isso tem te impedido de emagrecer? 😰

Eu costumo dizer que existem algumas estratégias que você pode estar aplicando para resolver essa situação e ter resultados no emagrecimento. Confira com calma todos os ensinamentos desse post valioso.

E comenta para mim: você sente muita vontade de doces o tempo todo? Se sim, comenta uma 🐜 para eu saber 👇🏼

27/02/2024

O inchaço da barriga é algo que incomoda muito nós mulheres não é mesmo?

E muitas acreditam que o inchaço da barriga é gordura. Mas após entender os casos das minhas alunas e criar estratégias, eu percebi que a causa desses inchaços é tudo culpa de um intestino inflamado.

Por isso nesse post te contei as 3 estratégias de solução rápida para esse problema.

Agora me conta: você sofre com inchaços na barriga? 👇🏼🤰🏻

21/02/2024

Uma nova Nutri Laura ✨

20/02/2024

Pois é, minhas lindas deste clã!

O jejum intermitente é um dos atalhos para emagrecer. Onde a grande verdade é que ele só funciona por causa do déficit calórico. Porém existe como você estar em déficit e emagrecer, comendo.

Você precisa entender de uma vez por todas que o emagrecimento tem que ser algo definitivo em sua vida e não mais uma tentativa que depois você vai voltar à engordar tudo de novo.

Por isso fique atenta em todos os detalhes desse post para que você não cometa esse erro que a minha aluna cometeu.

Agora comenta aqui pra mim 👇🏼 você já fez jejum? Qual foi sua experiência

16/02/2024