Prana Yoga Estúdio

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Videira, SC
Prana Yoga Estúdio

Aulas de Yoga, qualidade de vida, autoconhecimento e bem estar.

05/12/2024

Uma boa pratica de Yoga ajuda você desenvolver um corpo alongado e saudável. Vem ler os benefícios do alongamento na legenda 👇🏼👇🏼🧘‍♀️🧘‍♀️

Reduz as dores pelo corpo.

Relaxa e prepara os músculos para atividade física.

Amplia seus movimentos e performance.

Previne lesões.

Melhora sua circulação sanguínea.

Aumenta a consciência corporal e alinha sua postura.

Me conta aqui nos comentários se você já prática alongamentos ou ainda vive com a sensação do corpo travado?!😅

02/12/2024

Yoga: quando o corpo escuta, a mente desperta e a alma floresce. 🧘‍♀️🤍🧘‍♀️

22/11/2024

Yoga é pra todo mundo, mas a minha aula não! Vem entender porque 👇🏼🧘‍♀️

1 : Personalização - Minha abordagem é personalizada, você pode praticar de forma exclusiva ou com no máximo 6 pessoas.

2- Experiência e especialização - Não sou apenas uma instrutora, sou seu guia, depois de anos convivendo com o estresse eu sei o caminho para diminuí-lo.

3- Comunidade acolhedora - Minhas turmas são limitadas para garantir um ambiente acolhedor e de apoio. Aqui você cria laços de amizade que vão além do yoga.

4-Resultados visíveis - Transforme corpo e mente. Yoga para quem busca evolução real.

5 Yoga é para todos, mas se você quer uma experiência única, venha comigo.

Reserve sua vaga e descubra o que minha aula exclusiva pode fazer por você.

02/08/2024

Você está pronto para abraçar o novo e descobrir uma jornada de bem-estar?

A aula experimental é a maneira perfeita de vivenciar uma experiência com a prática de Yoga, permitindo seu corpo sentir como é relaxar, aumentar sua flexibilidade e encontrar um ponto de equilíbrio na vida diária.

Consulte a agenda da semana e marque sua aula via link da bio 😉

22/07/2024

Você tem se colocado como prioridade?

Pra ter uma vida leve, plena e feliz você precisa entender que a qualidade do seu tempo é algo precioso.
Se você vive sob o comando das demandas alheias e não se prioriza vai estar sempre agitada e estressada.

Viver promovendo saúde e bem-estar é minha primeira escolha, por isso tenho minha "TPM" sempre na agenda, seja praticando Yoga, correndo, meditando ou lendo, esse respiro só pra mim é essencial.

Reflita por um momento, como vai sua "TPM"?😉

19/07/2024

Como uma boa Prof nerd que eu sou gosto de ler 2 livros ao mesmo tempo 🤓😁
No momento estou lendo:

O Coração do Yoga: Desenvolvendo a Prática Pessoal, recomendo para todos que tiverem curiosidade sobre esse mundo, é uma leitura fácil e enriquecedora.

Anne de Windy Poplars, um romance fofinho pra aquecer o coração.

E você que me acompanha por aqui também gosta de ler?
Me conta seus favoritos do momento, eu adoro trocar figurinhas sobre livros hehehe

16/07/2024

O Hatha Yoga é um estilo de yoga que oferece uma ampla diversidade de posturas para o bem-estar físico e mental.
Todas essas posturas são adaptáveis para seu ritmo durante a prática.

As minhas aulas são sempre pensadas para que você tenha opção de se desafiar ou recuar conforme preferir.

Em toda postura é possível adaptar para evoluir no seu tempo, portanto se você é iniciante ou avançado pode vir praticar comigo 😉🧘🤍

10/07/2024

Fazer posturas bonitas e desafiadoras é muito legal, eu amo me desafiar e desafiar minhas alunas, mas não podemos esquecer de respeitar nosso corpo.

Somos seres individuas e cada uma evolui no seu ritmo e no seu tempo, por isso pratique com regularidade e constância e segurança, sempre respeitando e observando o seu limite durante a prática.

07/07/2024

Comece a praticar e você irá perceber a sua vida mudando!

Agende sua aula experimental via whats (49) 99186-5167 ou link da bio.

03/07/2024

Praticar Yoga vai muito além de "ficar parado".
É uma oportunidade de pausa para aprender a valorizar a imobilidade e o silêncio em nossa vida diária.

01/07/2024

Yoga é uma prática introspectiva e individual, por isso aqui as turmas são com no máximo 06 pessoas por horário.

Eu acompanho de perto o alinhamento, a execução e a evolução de cada aluna.
Nosso ambiente é simples e intimista para que seu foco esteja no que realmente importa.

O momento da prática é sagrado e você precisa estar confortável e focada apenas em si para desfrutar ao máximo todos os benefícios que o Yoga proporciona.

Agende sua aula experimental e venha viver essa experiência 🧘

29/06/2024

Permanecer em uma postura de Yoga estabelece a conexão entre mente e corpo.

A estabilidade num asana possibilita que o corpo acomode na posição e você conquiste força e flexibilidade, exigido ao mesmo tempo concentração e foco.

Facilita também um despertar da consciência corporal e favorece uma profundidade de auto-observação.

Desacelere! Venha praticar Yoga e se desafiar a permanecer atento e consciente na postura.

Endereço

Rua Dez De Setembro, 2001, Universitário
Videira, SC

Site

https://linktr.ee/Pranaestudio

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