Daiane Molon - Psicóloga Clínica

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Brasil
Videira, SC
Daiane Molon - Psicóloga Clínica

Conquiste seu bem-estar, livrando-se da ansiedade!

10/06/2025

Quantas responsabilidades, culpas, expectativas e cobranças você tem carregado como se fossem obrigatórias?

Às vezes, o peso que nos esgota nem é nosso — foi colocado ali por padrões, medos ou pela ideia de que “dar conta de tudo” é ser forte.

Mas será que precisa mesmo ser assim?

✨ Ficar em paz também é saber o que soltar.

🧠 Se você sente que está sempre sobrecarregada, talvez seja hora de olhar com carinho pra isso na terapia.

E você? Consegue identificar algo que está carregando sem perceber? 🧠💬

Com carinho,
Sua psi, Daiane Molon
CRP 12/24158

01/05/2025

O que faz a vida valer a pena?
Estar presente, sentir, amar, evoluir’

Em abril, celebrei cada pequena vitória e cada experiência - sigo lembrando meus pacientes (e a mim mesma!) que o que temos de mais valioso é o aqui e agora.

Que maio venha cheio de presença e propósito ✨

25/02/2025

Memórias feitas de sol 🐚🌊☀️

“Permitir-se pausar não é perda de tempo, é recarregar a alma. O descanso faz parte do equilíbrio e do cuidado com a saúde mental”.

17/12/2024

Um novo ciclo iniciando hoje, então é dia de …

COMEMORAR E AGRADECER!!!

quem me conhece sabe, eu amooo celebrar a vida 🎉

Sou muito grata por tudo que vivi esses 365 dias, foi um ano recheado de experiências incríveis que me fizeram evoluir…

Conquistas, obstáculos, e muito amadurecimento…

Foram meses intensos, com dias tranquilos e outros extremamentes desafiadores…

Pude me conhecer um pouco mais, colocar limites necessários e saudáveis… porque nossa trajetória é sobre isso, viver intensamente, aproveitar cada momento e transformar… autoconhecimento é movimento, nunca tem fim!

Seja bem vindo novo ciclo, tô pronta e animada! 😝

29/10/2024

É comum tentarmos evitar as partes mais difíceis ou incômodas de nós mesmos, como se esconder pudesse apagar o que nos incomoda. No entanto, ignorar não é resolver – pelo contrário, é dar mais força ao que está lá dentro.

Sem perceber, os desafios emocionais vão se acumulando e impactam áreas importantes da nossa vida: relacionamentos, trabalho e até a forma como enxergamos a nós mesmos.

Olhar para dentro é um convite para a mudança real!

Esse processo pode ser desconfortável, sim, mas é também um caminho de transformação.

Compreender nossas feridas, acolher as vulnerabilidades e reconhecer os padrões que nos limitam é o que abre espaço para uma vida mais leve e autêntica.

Afinal, a verdadeira mudança não é sobre ignorar, mas sobre entender e escolher um novo caminho.

Então, que tal dar esse primeiro passo? Lembre-se: o autoconhecimento é uma das formas mais poderosas de evolução pessoal.

Estou aqui para te ajudar 🧠

Com carinho, ✨
Daiane Molon
Psicóloga Clínica
CRP 12/24158

28/09/2024

Compilado dessa viajem incrível 🇨🇱❄️

Foram dias intensos e emocionantes, pra ficar guardado na memória, amei cada experiência ❤️

Até breve Chile ✨

18/03/2024

Parece que nada está funcionando, ao invés de ir pra frente, tudo está dando errado…

Lembre-se: ⬇️

Nossa vida é composta de ciclos, nem mesmo os melhores momentos duram para sempre, então isso quer dizer que as dificuldades também serão passageiras ✨

Cada problema que enfrentamos e resolvemos, é uma possibilidade de amadurecimento pessoal!

Com carinho,
Daiane Molon
Psicóloga Clínica
CRP 12/24158

11/03/2024

Para mudanças necessárias, lembre-se: ⬇️

• O comportamento que gera recompensa imediata é repetido, e o que gera punição é evitado’

- porque você come demais, mesmo tendo consciência que aumenta o seu risco de obesidade? Porque as consequências dos maus hábitos são tardias, enquanto as recompensas são imediatas!

Comer gera prazer momentâneo e o seu cérebro busca essa sensação!

Vamos pensar em uma situação:

Você deseja parar de comer fora e conseguir manter uma alimentação equilibrada, seu objetivo final é perder peso.

Qual seria uma recompensa a curto prazo quando consegue manter seu hábito saudável?

Cada um pode analisar e refletir sobre essa situação, o importante é lembrar que cada ação deve estar alinhada com sua meta final.

Com carinho,
Daiane Molon
Psicóloga Clinica
CRP 12/24158

26/02/2024

Pequenos lembretes pra iniciar nossa semana ✨

Quando você se cobra excessivamente não se torna mais produtivo, mas, sim, mais ansioso! 👀
⬇️

Compreender e aceitar nossas emoções é o primeiro passo para o equilíbrio e a busca de uma vida com mais sentido.

22/02/2024

👇🏻

A percepção que temos e a interpretação que damos diante de uma situação pode causar sérios problemas no nosso dia a dia.

Crenças limitantes geram pensamentos catastróficos e afetam a sua regulação emocional!

Se a negatividade está lhe incomodando busque ajuda!

Compreender nós mesmos nem sempre é uma tarefa fácil a se fazer sozinho 😉

Daiane Molon
Psicóloga Clínica
CRP 12/24158

14/02/2024

Idealizar um padrão de perfeccionismo exagerado e segui-lo, não fará você se manter disciplinado, pelo contrário, o excesso de autocobrança vai causar a desistência do processo sem você perceber!

Daiane Molon
Psicóloga Clínica
CRP 12/24158

29/01/2024

Quem é do time dos ansiosos? Desliza e vem entender!

Pensamentos catastróficos fazem parte das "distorções cognitivas" que nossa mente cria com base nas nossas crenças.

Quando pensamos no futuro de forma negativa ⬇️
Exemplo: o chefe marca uma reunião de última hora, e você já imagina: "já era, fiz alguma coisa errada vou ser demitido".

Por trás desses pensamentos não existe uma evidência real, são apenas suposições que o seu cérebro já conhece e utiliza!

Por isso, observe: se você não consegue sair desse ciclo vicioso, que gera desconforto e traz malefícios a sua vida busque ajuda, a terapia gera transformação 🦋

Conviver com a dor emocional não faz você evoluir, pelo contrário te mantém na zona do comodismo!

Daiane Molon
Psicóloga Clínica
CRP 12/24158

Endereço

Videira, SC
89562000

Telefone

+49991799805

Site

https://daimolonpsi.wixsite.com/daiane-molon---psic

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