Daiane Molon - Psicóloga Clínica

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Brasil
Videira, SC
Daiane Molon - Psicóloga Clínica

Conquiste seu bem-estar, livrando-se da ansiedade!

20/08/2025

A gente aprendeu a fingir que está tudo bem...
Sorrir com o peito em pedaços. A engolir o choro pra não incomodar.

Ignorar o que sente não te protege, te adoece… ansiedade, insônia, crises de choro, cansaço extremo são sinais, sintomas…

O sofrimento não surge do nada, ele é o acúmulo de emoções que foram ignoradas, reprimidas ou mal elaboradas.

Sentir é difícil, eu sei, você não está sozinho.

A dor emocional não desaparece quando não é expressa, ela se desloca para o corpo, para o comportamento disfuncional, para os pensamentos automáticos negativos.

A psique encontra formas de falar quando você insiste em silenciar.

💬 Nomear o que sente.
🤍 Validar suas emoções.
🧠 Procurar apoio profissional.
São passos fundamentais no processo de transformação!

Acolher-se não é fraqueza, é autocuidado.
E autocuidado deve ser praticado sempre, em todos momentos ✨

Com carinho,
Daiane Molon
Psicóloga clínica
CRP 12/24158

24/07/2025

Você já sentiu que algo te trava, mesmo quando tudo parece “bem” por fora?

Algumas prisões não têm grades.
São feitas de pensamentos…expectativas, traumas antigos, medo de rejeição, culpa, padrões que seguimos sem perceber, entre outros fatores.

Esses fios invisíveis influenciam nossas decisões, relações e a forma como enxergamos a nós mesmos.

🧶 Perceber o que te prende é o primeiro passo para se libertar.

✨ Você não precisa lidar com tudo sozinha(o). A terapia pode te ajudar a enxergar, compreender e desfazer esses nós.

Com carinho,
Daiane Molon
Psicóloga clínica
CRP 12/24158

22/07/2025

E não, não é normal sentir dor todos os dias só porque você envelheceu.

👉 Estudos mostram que fatores como:

Ansiedade

Depressão

Estresse constante

Traumas emocionais

podem potencializar a dor ou até mesmo fazê-la persistir, mesmo após o fim da lesão física.

🔍 Isso acontece porque nosso cérebro aprende padrões de dor, e pode continuar enviando sinais mesmo sem uma causa evidente. Isso é chamado de dor centralizada ou dor de sensibilização central.

• A boa notícia? Psicoterapia, exercícios, manejo emocional e rede de apoio podem ajudar e muito!

💬 Sentir dor constante não é normal. Buscar ajuda é um ato de cuidado e coragem.

📲 Compartilhe com alguém que precisa saber disso.
💛 Sua saúde mental também cuida da sua dor física.

Com carinho,
Daiane Molon
Psicóloga clínica
CRP12/24158

📌 DOR CRÔNICA NÃO É “COISA DA IDADE”!
🧠💥

10/06/2025

Quantas responsabilidades, culpas, expectativas e cobranças você tem carregado como se fossem obrigatórias?

Às vezes, o peso que nos esgota nem é nosso — foi colocado ali por padrões, medos ou pela ideia de que “dar conta de tudo” é ser forte.

Mas será que precisa mesmo ser assim?

✨ Ficar em paz também é saber o que soltar.

🧠 Se você sente que está sempre sobrecarregada, talvez seja hora de olhar com carinho pra isso na terapia.

E você? Consegue identificar algo que está carregando sem perceber? 🧠💬

Com carinho,
Sua psi, Daiane Molon
CRP 12/24158

01/05/2025

O que faz a vida valer a pena?
Estar presente, sentir, amar, evoluir’

Em abril, celebrei cada pequena vitória e cada experiência - sigo lembrando meus pacientes (e a mim mesma!) que o que temos de mais valioso é o aqui e agora.

Que maio venha cheio de presença e propósito ✨

25/02/2025

Memórias feitas de sol 🐚🌊☀️

“Permitir-se pausar não é perda de tempo, é recarregar a alma. O descanso faz parte do equilíbrio e do cuidado com a saúde mental”.

17/12/2024

Um novo ciclo iniciando hoje, então é dia de …

COMEMORAR E AGRADECER!!!

quem me conhece sabe, eu amooo celebrar a vida 🎉

Sou muito grata por tudo que vivi esses 365 dias, foi um ano recheado de experiências incríveis que me fizeram evoluir…

Conquistas, obstáculos, e muito amadurecimento…

Foram meses intensos, com dias tranquilos e outros extremamentes desafiadores…

Pude me conhecer um pouco mais, colocar limites necessários e saudáveis… porque nossa trajetória é sobre isso, viver intensamente, aproveitar cada momento e transformar… autoconhecimento é movimento, nunca tem fim!

Seja bem vindo novo ciclo, tô pronta e animada! 😝

29/10/2024

É comum tentarmos evitar as partes mais difíceis ou incômodas de nós mesmos, como se esconder pudesse apagar o que nos incomoda. No entanto, ignorar não é resolver – pelo contrário, é dar mais força ao que está lá dentro.

Sem perceber, os desafios emocionais vão se acumulando e impactam áreas importantes da nossa vida: relacionamentos, trabalho e até a forma como enxergamos a nós mesmos.

Olhar para dentro é um convite para a mudança real!

Esse processo pode ser desconfortável, sim, mas é também um caminho de transformação.

Compreender nossas feridas, acolher as vulnerabilidades e reconhecer os padrões que nos limitam é o que abre espaço para uma vida mais leve e autêntica.

Afinal, a verdadeira mudança não é sobre ignorar, mas sobre entender e escolher um novo caminho.

Então, que tal dar esse primeiro passo? Lembre-se: o autoconhecimento é uma das formas mais poderosas de evolução pessoal.

Estou aqui para te ajudar 🧠

Com carinho, ✨
Daiane Molon
Psicóloga Clínica
CRP 12/24158

28/09/2024

Compilado dessa viajem incrível 🇨🇱❄️

Foram dias intensos e emocionantes, pra ficar guardado na memória, amei cada experiência ❤️

Até breve Chile ✨

18/03/2024

Parece que nada está funcionando, ao invés de ir pra frente, tudo está dando errado…

Lembre-se: ⬇️

Nossa vida é composta de ciclos, nem mesmo os melhores momentos duram para sempre, então isso quer dizer que as dificuldades também serão passageiras ✨

Cada problema que enfrentamos e resolvemos, é uma possibilidade de amadurecimento pessoal!

Com carinho,
Daiane Molon
Psicóloga Clínica
CRP 12/24158

11/03/2024

Para mudanças necessárias, lembre-se: ⬇️

• O comportamento que gera recompensa imediata é repetido, e o que gera punição é evitado’

- porque você come demais, mesmo tendo consciência que aumenta o seu risco de obesidade? Porque as consequências dos maus hábitos são tardias, enquanto as recompensas são imediatas!

Comer gera prazer momentâneo e o seu cérebro busca essa sensação!

Vamos pensar em uma situação:

Você deseja parar de comer fora e conseguir manter uma alimentação equilibrada, seu objetivo final é perder peso.

Qual seria uma recompensa a curto prazo quando consegue manter seu hábito saudável?

Cada um pode analisar e refletir sobre essa situação, o importante é lembrar que cada ação deve estar alinhada com sua meta final.

Com carinho,
Daiane Molon
Psicóloga Clinica
CRP 12/24158

26/02/2024

Pequenos lembretes pra iniciar nossa semana ✨

Quando você se cobra excessivamente não se torna mais produtivo, mas, sim, mais ansioso! 👀
⬇️

Compreender e aceitar nossas emoções é o primeiro passo para o equilíbrio e a busca de uma vida com mais sentido.

Endereço

Videira, SC
89562000

Telefone

+49991799805

Site

https://daimolonpsi.wixsite.com/daiane-molon---psic

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