https://www.facebook.com/1554075174837041/

Ana Ferrari Studio Pilates

Página Principal
Brasil
Videira, SC
Ana Ferrari Studio Pilates

🧘🏻‍♀️Pilates - aulas individuais e em trio
🧖🏽‍♀️Peeling de Cristal e de Gluconolactona

12/03/2026

Aqui no studio a chair (ou cadeira) é carinhosamente chamada de ‘castigo’ 😂

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

05/03/2026

Você está realmente estimulando seu corpo ou apenas repetindo o que ele já sabe fazer?

Seu corpo sabe se adaptar. A pergunta é: ao quê ele está se adaptando?

Se o estímulo é sempre muito baixo, o corpo aprende rápido: não precisa mudar nada.

Mas isso não significa que você precise fazer exercícios mirabolantes ou infinitas variações. Muitas vezes, repetir movimentos é exatamente o que o corpo precisa — principalmente quando estamos construindo força, controle, mobilidade e segurança.

A diferença está em como esses movimentos são feitos. Um pouco mais de controle, mais consciência, um pequeno ajuste de intensidade.

Às vezes, é dentro dos movimentos mais simples que o corpo encontra os estímulos mais importantes.

Porque o objetivo não é apenas “fazer exercícios”. É continuar desenvolvendo capacidade para a vida.

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

19/02/2026

Nem sempre é falta de alongamento.
Às vezes, é falta de sustentação.
Força é o que mantém seu corpo firme, não só no exercício, mas na vida!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

12/02/2026

Imagine chegar aos 60, 70 anos com liberdade para fazer o que quiser.

Sem medo de cair.
Sem dor para se movimentar.
Sem limitações desnecessárias.

Mas isso não acontece por acaso.

Força, mobilidade e equilíbrio não aparecem do nada com o passar dos anos, eles são construídos.

A capacidade de agachar, carregar peso, subir escadas, brincar com filhos ou netos depende da funcionalidade que você desenvolve hoje.

O método Pilates trabalha o corpo de forma integrada, com controle, consciência e progressão, preparando você para as demandas da vida real.

Porque o futuro do seu corpo começa nas escolhas de hoje!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

29/01/2026

O Pilates que eu acredito fortalece para subir escadas sem dor, carregar peso com segurança, agachar com confiança, levantar da cama com autonomia.

Movimento bonito é legal.
Movimento funcional é libertador.

Aqui, a evolução não é medida pela dificuldade do exercício, é pela facilidade da sua rotina.

Se você quer um corpo forte para viver melhor então esse é o seu lugar!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

22/01/2026

Força funcional é o que te permite carregar sacolas sem dor, subir escadas com segurança, agachar com confiança e brincar com filhos e netos sem medo de travar o corpo. É autonomia, independência, liberdade de movimento.

No Pilates, a força é construída de forma progressiva, consciente e respeitando o corpo de cada pessoa, em qualquer fase da vida. Não é sobre excessos e sim sobre buscar um corpo capaz, estável e preparado para o dia a dia.

Porque envelhecer bem não é parar, é continuar vivendo com qualidade!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

15/01/2026

Aqui, a gente acredita em começar do jeito que dá — mas começar e sustentar!
Movimento consciente, presença e respeito ao seu tempo.

Vamos começar juntos?

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

05/01/2026

Começando o ano com muito Pilates!
Já marcou sua aula? Estou te esperando!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

19/12/2025

Nos vemos no dia 05 de janeiro! 😘

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

27/11/2025

O verão está chegando… e agora é a hora perfeita para começar a preparar a sua pele para recebê-lo!

Com a rotina mais corrida e a exposição ao sol aumentando, cuidar da pele com antecedência faz toda a diferença para conquistar aquele brilho saudável sem agredir ou sensibilizar.

✨ Peeling de Cristal: ideal para renovar suavemente, remover células mortas e deixar a pele mais lisa e uniforme.
✨ Peeling de Gluconolactona: perfeito para quem busca luminosidade e hidratação, com ação antioxidante e menos risco de irritação. É o queridinho para peles sensíveis.

Preparar hoje é garantir uma pele mais bonita, protegida e radiante quando o calor chegar de vez!

Quer saber qual é a melhor opção para você? Me chama no direct ou pelo link da Bio!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

13/11/2025

A gente costuma achar que o segredo está em fazer muito, em se acabar no treino ou sair suando litros. Mas o verdadeiro resultado vem do que você faz com constância, aquele pouquinho todos os dias que, somado, transforma o corpo e a mente.

Praticar atividade física só uma vez por semana é um começo, mas é pouco pro corpo realmente evoluir. Ele precisa de movimento com mais frequência pra criar memória, força e equilíbrio. Quanto mais você se movimenta, mais natural o movimento se torna.

No Pilates, não é sobre intensidade, é sobre presença, consciência e regularidade. O corpo responde quando a gente mostra pra ele que pode confiar na rotina!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

30/10/2025

Porque pra qualquer momento do seu dia, a resposta pode ser Pilates!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

Endereço

Rua Saul Brandalise, 1255, Sala 6, Centro
Videira, SC
89560290

Telefone

+5549999339559

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ana Ferrari Studio Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.