Ana Ferrari Studio Pilates

Ana Ferrari Studio Pilates 🧘🏻‍♀️Pilates - aulas individuais e em trio
🧖🏽‍♀️Peeling de Cristal e de Gluconolactona

12/03/2026

Aqui no studio a chair (ou cadeira) é carinhosamente chamada de ‘castigo’ 😂

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

Você está realmente estimulando seu corpo ou apenas repetindo o que ele já sabe fazer?Seu corpo sabe se adaptar. A pergu...
05/03/2026

Você está realmente estimulando seu corpo ou apenas repetindo o que ele já sabe fazer?

Seu corpo sabe se adaptar. A pergunta é: ao quê ele está se adaptando?

Se o estímulo é sempre muito baixo, o corpo aprende rápido: não precisa mudar nada.

Mas isso não significa que você precise fazer exercícios mirabolantes ou infinitas variações. Muitas vezes, repetir movimentos é exatamente o que o corpo precisa — principalmente quando estamos construindo força, controle, mobilidade e segurança.

A diferença está em como esses movimentos são feitos. Um pouco mais de controle, mais consciência, um pequeno ajuste de intensidade.

Às vezes, é dentro dos movimentos mais simples que o corpo encontra os estímulos mais importantes.

Porque o objetivo não é apenas “fazer exercícios”. É continuar desenvolvendo capacidade para a vida.

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

Nem sempre é falta de alongamento.Às vezes, é falta de sustentação.Força é o que mantém seu corpo firme, não só no exerc...
19/02/2026

Nem sempre é falta de alongamento.
Às vezes, é falta de sustentação.
Força é o que mantém seu corpo firme, não só no exercício, mas na vida!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

Imagine chegar aos 60, 70 anos com liberdade para fazer o que quiser.Sem medo de cair.Sem dor para se movimentar.Sem lim...
12/02/2026

Imagine chegar aos 60, 70 anos com liberdade para fazer o que quiser.

Sem medo de cair.
Sem dor para se movimentar.
Sem limitações desnecessárias.

Mas isso não acontece por acaso.

Força, mobilidade e equilíbrio não aparecem do nada com o passar dos anos, eles são construídos.

A capacidade de agachar, carregar peso, subir escadas, brincar com filhos ou netos depende da funcionalidade que você desenvolve hoje.

O método Pilates trabalha o corpo de forma integrada, com controle, consciência e progressão, preparando você para as demandas da vida real.

Porque o futuro do seu corpo começa nas escolhas de hoje!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

29/01/2026

O Pilates que eu acredito fortalece para subir escadas sem dor, carregar peso com segurança, agachar com confiança, levantar da cama com autonomia.

Movimento bonito é legal.
Movimento funcional é libertador.

Aqui, a evolução não é medida pela dificuldade do exercício, é pela facilidade da sua rotina.

Se você quer um corpo forte para viver melhor então esse é o seu lugar!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

Força funcional é o que te permite carregar sacolas sem dor, subir escadas com segurança, agachar com confiança e brinca...
22/01/2026

Força funcional é o que te permite carregar sacolas sem dor, subir escadas com segurança, agachar com confiança e brincar com filhos e netos sem medo de travar o corpo. É autonomia, independência, liberdade de movimento.

No Pilates, a força é construída de forma progressiva, consciente e respeitando o corpo de cada pessoa, em qualquer fase da vida. Não é sobre excessos e sim sobre buscar um corpo capaz, estável e preparado para o dia a dia.

Porque envelhecer bem não é parar, é continuar vivendo com qualidade!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

Aqui, a gente acredita em começar do jeito que dá — mas começar e sustentar!Movimento consciente, presença e respeito ao...
15/01/2026

Aqui, a gente acredita em começar do jeito que dá — mas começar e sustentar!
Movimento consciente, presença e respeito ao seu tempo.

Vamos começar juntos?

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

Começando o ano com muito Pilates! Já marcou sua aula? Estou te esperando! Ana Claudia Ferrari🔖CREFITO 10: 126787-F📞 (49...
05/01/2026

Começando o ano com muito Pilates!
Já marcou sua aula? Estou te esperando!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

Nos vemos no dia 05 de janeiro! 😘 Ana Claudia Ferrari🔖CREFITO 10: 126787-F📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559
19/12/2025

Nos vemos no dia 05 de janeiro! 😘

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

O verão está chegando… e agora é a hora perfeita para começar a preparar a sua pele para recebê-lo! Com a rotina mais co...
27/11/2025

O verão está chegando… e agora é a hora perfeita para começar a preparar a sua pele para recebê-lo!

Com a rotina mais corrida e a exposição ao sol aumentando, cuidar da pele com antecedência faz toda a diferença para conquistar aquele brilho saudável sem agredir ou sensibilizar.

✨ Peeling de Cristal: ideal para renovar suavemente, remover células mortas e deixar a pele mais lisa e uniforme.
✨ Peeling de Gluconolactona: perfeito para quem busca luminosidade e hidratação, com ação antioxidante e menos risco de irritação. É o queridinho para peles sensíveis.

Preparar hoje é garantir uma pele mais bonita, protegida e radiante quando o calor chegar de vez!

Quer saber qual é a melhor opção para você? Me chama no direct ou pelo link da Bio!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

A gente costuma achar que o segredo está em fazer muito, em se acabar no treino ou sair suando litros. Mas o verdadeiro ...
13/11/2025

A gente costuma achar que o segredo está em fazer muito, em se acabar no treino ou sair suando litros. Mas o verdadeiro resultado vem do que você faz com constância, aquele pouquinho todos os dias que, somado, transforma o corpo e a mente.

Praticar atividade física só uma vez por semana é um começo, mas é pouco pro corpo realmente evoluir. Ele precisa de movimento com mais frequência pra criar memória, força e equilíbrio. Quanto mais você se movimenta, mais natural o movimento se torna.

No Pilates, não é sobre intensidade, é sobre presença, consciência e regularidade. O corpo responde quando a gente mostra pra ele que pode confiar na rotina!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

Porque pra qualquer momento do seu dia, a resposta pode ser Pilates! Ana Claudia Ferrari🔖CREFITO 10: 126787-F📞 (49)3566-...
30/10/2025

Porque pra qualquer momento do seu dia, a resposta pode ser Pilates!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

Endereço

Rua Saul Brandalise, 1255, Sala 6, Centro
Videira, SC
89560290

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ana Ferrari Studio Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria