https://www.facebook.com/1554075174837041/

Ana Ferrari Studio Pilates

Página Principal
Brasil
Videira, SC
Ana Ferrari Studio Pilates

🧘🏻‍♀️Pilates - aulas individuais e em trio
🧖🏽‍♀️Peeling de Cristal e de Gluconolactona

07/05/2026

Mãe merece se olhar no espelho e se reconhecer com carinho também 🤍
Nesse Dia das Mães, que tal presentear com autocuidado, renovação e autoestima?

O peeling de cristal ajuda a renovar a pele, melhorar a textura e devolver aquele viço lindo que faz toda diferença.
Já o peeling de gluconolactona é uma opção mais suave, perfeita para promover hidratação, luminosidade e cuidado até nas peles mais sensíveis.

Porque às vezes o melhor presente é se sentir bem na própria pele!

Se interessou por essa dica de presente? Me chama no link da Bio que eu te passo todas as informações 😉

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

❤️

27/04/2026

Procurando vaga para fazer aula de Pilates de manhã cedinho ou após as 18h? Me chama no direct ou pelo link que está na Bio 😉

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

23/04/2026

Tenho certeza que é isso que muitos alunos pensam 🤣

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

16/04/2026

Conseguiu? Me conta aqui nos comentários!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

09/04/2026

Sua perna treme no Pilates e você acha que é fraqueza? Na verdade, é o contrário.

Esse tremor acontece por um fenômeno chamado fadiga muscular: quando o músculo está sendo muito exigido, o sistema nervoso precisa recrutar cada vez mais fibras musculares para manter o movimento. Esse recrutamento intenso gera pequenas oscilações, o famoso tremor.

No Pilates, isso é ainda mais comum porque trabalhamos com controle, estabilidade e ativação profunda, exigindo músculos que muitas vezes ficam “esquecidos” no dia a dia.

Resumindo: se tremeu, trabalhou 💪🏻

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

19/03/2026

Rindo de nervoso 😅

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

12/03/2026

Aqui no studio a chair (ou cadeira) é carinhosamente chamada de ‘castigo’ 😂

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

05/03/2026

Você está realmente estimulando seu corpo ou apenas repetindo o que ele já sabe fazer?

Seu corpo sabe se adaptar. A pergunta é: ao quê ele está se adaptando?

Se o estímulo é sempre muito baixo, o corpo aprende rápido: não precisa mudar nada.

Mas isso não significa que você precise fazer exercícios mirabolantes ou infinitas variações. Muitas vezes, repetir movimentos é exatamente o que o corpo precisa — principalmente quando estamos construindo força, controle, mobilidade e segurança.

A diferença está em como esses movimentos são feitos. Um pouco mais de controle, mais consciência, um pequeno ajuste de intensidade.

Às vezes, é dentro dos movimentos mais simples que o corpo encontra os estímulos mais importantes.

Porque o objetivo não é apenas “fazer exercícios”. É continuar desenvolvendo capacidade para a vida.

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

29/01/2026

O Pilates que eu acredito fortalece para subir escadas sem dor, carregar peso com segurança, agachar com confiança, levantar da cama com autonomia.

Movimento bonito é legal.
Movimento funcional é libertador.

Aqui, a evolução não é medida pela dificuldade do exercício, é pela facilidade da sua rotina.

Se você quer um corpo forte para viver melhor então esse é o seu lugar!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

22/01/2026

Força funcional é o que te permite carregar sacolas sem dor, subir escadas com segurança, agachar com confiança e brincar com filhos e netos sem medo de travar o corpo. É autonomia, independência, liberdade de movimento.

No Pilates, a força é construída de forma progressiva, consciente e respeitando o corpo de cada pessoa, em qualquer fase da vida. Não é sobre excessos e sim sobre buscar um corpo capaz, estável e preparado para o dia a dia.

Porque envelhecer bem não é parar, é continuar vivendo com qualidade!

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

19/12/2025

Nos vemos no dia 05 de janeiro! 😘

Ana Claudia Ferrari
🔖CREFITO 10: 126787-F
📞 (49)3566-4520 ou 📱 (49)99933-9559

Endereço

Rua Saul Brandalise, 1255, Sala 6, Centro
Videira, SC
89560290

Telefone

+5549999339559

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ana Ferrari Studio Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.