Dra. Taynara Barros

Dra. Taynara Barros Pós-graduada:⭐️Endocrinologia ⭐️Nutrologia ⭐️Medicina Integrativa. Contato:(11)3473-1462/98934-8911

Começa com café... mas vai além.✅Planejar o cuidado com cada paciente exige mais do que fórmulas prontas.Por aqui, cada ...
29/07/2025

Começa com café... mas vai além.✅
Planejar o cuidado com cada paciente exige mais do que fórmulas prontas.
Por aqui, cada protocolo é pensado com ciência, estratégia e escuta.
Porque emagrecer com saúde é sobre corpo, mente e rotina real.
Vamos juntas?💜

Você sabe qual tipo de disfunção da tireoide se parece mais com o que você sente: hipo ou hipertireoidismo?Os sinais lis...
24/07/2025

Você sabe qual tipo de disfunção da tireoide se parece mais com o que você sente: hipo ou hipertireoidismo?
Os sinais listados são frequentes, mas não aparecem da mesma forma em todo mundo. Fatores como metabolismo, idade, histórico de saúde e até o estilo de vida influenciam bastante na manifestação dos sintomas.

Por isso, o acompanhamento individualizado com um profissional qualificado é essencial — tanto para identificar corretamente o quadro quanto para ajustar o tratamento de forma precisa.

📌 Se você ainda sente sintomas, é sinal de que algo precisa ser revisto. O ideal é estar bem. Sem sintomas. Com saúde em equilíbrio.

Junho está acabando… e você, já parou para se escutar?Como está sua energia, seu intestino, seu humor, seu corpo?A saúde...
17/07/2025

Junho está acabando… e você, já parou para se escutar?

Como está sua energia, seu intestino, seu humor, seu corpo?

A saúde que você deseja começa com escolhas no presente.
Não espere segunda-feira, feriado ou “começo do mês”.
Saúde se constrói dia após dia.

✨ Que tal transformar Julho em um mês de compromisso com VOCÊ?

📍Agende sua consulta e inicie sua jornada de bem-estar com acompanhamento de verdade.

Menopausa não é o fim da sua energia, do seu sono nem do seu bem-estar.É o começo de uma nova fase — que pode ser leve e...
15/07/2025

Menopausa não é o fim da sua energia, do seu sono nem do seu bem-estar.
É o começo de uma nova fase — que pode ser leve e equilibrada com as estratégias certas. E uma das mais poderosas é o exercício físico, quando bem prescrito.

💡 Veja alguns exemplos:

🔥 Sofrendo com ondas de calor?
➡️ Treinos aeróbicos moderados ajudam a regular a temperatura corporal e melhoram a circulação.

🛌 Dificuldade para dormir?
➡️ Alongamentos e yoga no fim do dia reduzem o cortisol e favorecem o sono profundo.

⚖️ Ganhando peso com facilidade?
➡️ Treino de força (musculação) é essencial para manter o metabolismo ativo e preservar a massa magra.

😣 Queda de libido e autoestima?
➡️ Exercícios com foco em postura e respiração devolvem conexão com o corpo e confiança.

Cada sintoma pede uma abordagem específica — e aqui na clínica a gente cuida de tudo:
💊 Reposição hormonal (quando indicada)
🥗 Alimentação personalizada
🏋️‍♀️ Prescrição de atividade física baseada em evidência
🧠 Saúde emocional


📲 Agende sua consulta pelo link na bio.
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De volta à rotina que faz meu coração vibrar.Cuidar, orientar, transformar.Ajudar você a se reconectar com sua saúde e c...
14/07/2025

De volta à rotina que faz meu coração vibrar.
Cuidar, orientar, transformar.
Ajudar você a se reconectar com sua saúde e com o que realmente importa.

Vamos juntas dar o próximo passo? 💛
Porque saúde de verdade é aquela que te impulsiona, e não que te limita.

📍Se você sente que é hora de mudar, marque sua consulta. O cuidado começa com uma escolha.

Tem gente que só vê o número da balança.Mas eu enxergo além.📉 Muitas vezes, o corpo começa a guardar peso quando a alma ...
08/07/2025

Tem gente que só vê o número da balança.
Mas eu enxergo além.

📉 Muitas vezes, o corpo começa a guardar peso quando a alma está sobrecarregada.
Excesso de cortisol, compulsão alimentar, ansiedade, insônia… tudo isso afeta seus hormônios, seu metabolismo e sua capacidade de emagrecer.

Não é só sobre o que você come.
É sobre o que você sente.
Sobre o que te fez parar de se cuidar.

✨ O tratamento verdadeiro começa quando a gente olha para o todo.
Não existe emagrecimento sustentável sem acolher o emocional.

Se você sente que já tentou de tudo e nada funcionou, talvez esteja na hora de cuidar de você por inteiro.
🩺 Agende sua consulta e vamos entender o que o seu corpo está tentando te dizer.

Queda de produtividade e desânimo podem ser sintomas de condições frequentes, mas pouco investigadas, como:– Disfunções ...
30/06/2025

Queda de produtividade e desânimo podem ser sintomas de condições frequentes, mas pouco investigadas, como:

– Disfunções da tireoide (hipotireoidismo)
– Deficiência de ferro, vitamina D ou B12
– Resistência à insulina
– Distúrbios hormonais (como o cortisol desregulado)
– Inflamação sistêmica ou disbiose intestinal

E o pior: muitos desses quadros evoluem em silêncio, sendo confundidos com “rotina puxada” ou “stress normal”.

⚠️ Não é normal acordar cansada todos os dias.
Seu corpo está pedindo atenção.

📍Agende sua consulta.
Vamos investigar a raiz do problema e devolver ao seu corpo o que ele precisa pra funcionar em equilíbrio.

Existem suplementos que não são modismo.São aliados reais da saúde feminina — quando usados com consciência e respaldo m...
24/06/2025

Existem suplementos que não são modismo.
São aliados reais da saúde feminina — quando usados com consciência e respaldo médico.

Na arte de hoje, selecionei 6 que fazem diferença em fases como TPM, menopausa, cansaço crônico, infertilidade e muito mais.
Mas atenção: suplementação não é receita de bolo.

Cada mulher tem uma história, um corpo, um ciclo.

🔍 Quer saber se algum desses é pra você?
Marque sua consulta e descubra como personalizar sua saúde de verdade.

O RIO CONTINUA LINDO…💜 parar e descansar é saúde!
19/06/2025

O RIO CONTINUA LINDO…💜 parar e descansar é saúde!

E como toda doença, ela precisa de diagnóstico, acompanhamento e tratamento individualizado.A ideia de que “é só fechar ...
16/06/2025

E como toda doença, ela precisa de diagnóstico, acompanhamento e tratamento individualizado.

A ideia de que “é só fechar a boca e fazer exercício” ignora completamente o que a ciência já sabe:
🔬 Alterações hormonais
🧠 Disfunções no eixo fome–saciedade
😞 Impactos emocionais e psicológicos
🧬 Fatores genéticos e inflamatórios

Se você já tentou de tudo e ainda assim não conseguiu emagrecer, talvez o problema não seja você — mas sim a abordagem errada.

🩺 Aqui, o foco é tratar com ciência, estratégia e respeito à sua história.

Compartilhe com alguém que precisa ouvir isso.
📥 E se quiser um cuidado completo, estou à disposição para te acompanhar.

Uma vida, dois futuros.O que você escolhe construir hoje:💊 Um caminho de doenças, dores e limitações?🌿 Ou uma jornada de...
10/06/2025

Uma vida, dois futuros.
O que você escolhe construir hoje:
💊 Um caminho de doenças, dores e limitações?
🌿 Ou uma jornada de vitalidade, clareza e autonomia?

A longevidade não é um acaso.
É um projeto de vida — e começa agora.

Cada escolha importa. Cada hábito conta.
Você está cuidando da sua saúde como quem quer viver bem… ou apenas sobreviver?

Endereço

Vila Mariana, SP

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