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Psicóloga Laura Borges

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Brasil
Vila Mariana, SP
Psicóloga Laura Borges

💙 O casal em Sintonia!
🔱 Há 9 anos ajudando a descomplicar as relações
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25/10/2024

🌿 A Importância de Preservar a Sua Individualidade em um Relacionamento 🌿

Em um relacionamento, o amor une, mas também respeita o espaço de cada um. Manter a individualidade é essencial para que ambos os parceiros cresçam como pessoas, sem perder de vista quem realmente são. 💫✨

🔑 Por que a individualidade é importante? Quando nos envolvemos profundamente em um relacionamento, é natural que as vidas se entrelacem. No entanto, manter sua identidade e seus interesses próprios é crucial para uma relação equilibrada e feliz. Um relacionamento harmonioso não sufoca, e sim, enriquece a vida de cada parceiro. 🌱

💡 Dicas para manter sua individualidade no relacionamento:

Reserve tempo para si: Encontre momentos na sua rotina para cuidar de você, seja para praticar um hobby, ler ou refletir.

Valorize seus interesses: Continue buscando o que te faz feliz, mesmo dentro do relacionamento. A felicidade individual é a base para a felicidade conjunta.

Apoie a individualidade do parceiro: Incentivar o crescimento pessoal do seu parceiro(a) também fortalece a relação, permitindo que ambos floresçam.

✨ Lembre-se: Amar é compartilhar a vida, mas sem deixar de ser você mesmo. Relacionamentos saudáveis respeitam os limites, as preferências e as necessidades individuais.

💬 Reflexão: Quais são as atividades e interesses que mais te fazem sentir conectado(a) com quem você é? Como você pode manter esse espaço dentro da sua relação?

🔄 Compartilhe com seu parceiro(a) e reflitam juntos sobre como vocês podem apoiar o crescimento individual um do outro! Cultivar sua individualidade não é egoísmo, é um ato de amor e respeito – por você e pelo outro. 🌟

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🧠Psicóloga Laura Borges
📌CRP: 06/121033

24/10/2024

🌟 O Poder do Reconhecimento: Valorize Quem Caminha ao Seu Lado 🌟

Você já parou para reconhecer as pequenas coisas que seu parceiro(a) faz todos os dias? 🙌✨

Muitas vezes, estamos tão focados no que falta ou no que desejamos mudar, que nos esquecemos de valorizar as atitudes e gestos diários que demonstram amor e cuidado.

🔍 Por que o reconhecimento é tão importante? A gratidão e o reconhecimento são forças poderosas que podem transformar a dinâmica de um relacionamento. Quando você reconhece o esforço do outro, não só fortalece o vínculo, mas também promove um ambiente de respeito e reciprocidade. 🌱💑

❤️ Dicas para valorizar seu parceiro(a):

Elogie as pequenas coisas: Não espere grandes gestos para demonstrar gratidão. Um simples "obrigado" pode ter um impacto profundo.

Seja específico: Dizer exatamente o que você aprecia cria uma conexão mais forte.

"Obrigado por preparar o jantar hoje, eu sei que seu dia foi corrido" é mais ef**az do que apenas um "obrigado".

Mostre carinho em ações: Pequenos gestos, como um abraço espontâneo ou uma mensagem carinhosa, podem reforçar o quanto você valoriza a presença do outro.
Seja constante: O reconhecimento deve ser uma prática contínua e não apenas ocasional.

✨ Lembre-se: Todo relacionamento é uma troca, e valorizar o que o outro faz é uma forma de demonstrar que você vê e aprecia os esforços do parceiro(a). Quando ambos se sentem reconhecidos, o amor e o respeito se aprofundam.

💬 Reflexão: Qual foi a última vez que você expressou gratidão ao seu parceiro(a)? Quais são as pequenas coisas que fazem a diferença no dia a dia de vocês?

🔄 Marque alguém especial e lembre-se de valorizar as pequenas coisas! Se você e seu parceiro(a) estão passando por um momento de distanciamento, talvez seja a hora de refletir sobre como pequenos gestos de reconhecimento podem transformar o relacionamento.

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🧠Psicóloga Laura Borges
📌CRP: 06/121033

22/10/2024

A Confiança é a Base: Transparência Para Fortalecer o Relacionamento 🔑

Sem confiança, qualquer relacionamento f**a vulnerável a conflitos e desentendimentos. Mas como construir e manter esse pilar tão essencial? 🤝✨

A confiança não se dá apenas pela ausência de mentiras, mas é nutrida pela transparência no dia a dia. Falar abertamente sobre sentimentos, medos, e até sobre as dificuldades, é o que solidif**a os laços entre os parceiros. 💬❤️

Quando você confia em alguém, sente segurança para ser você mesma(o), para se vulnerabilizar e saber que será acolhido. Por outro lado, a falta de confiança cria barreiras, aumenta o distanciamento e abre espaço para dúvidas e ressentimentos.

Dicas para Cultivar Confiança no Relacionamento:

Seja transparente: Compartilhe o que sente e pense de forma honesta. Esconder emoções pode gerar desconfiança.

Honre seus compromissos: Pequenas promessas não cumpridas podem corroer a confiança aos poucos.

Escute de forma ativa: Demonstrar que você se importa com as preocupações do outro fortalece a conexão.

Seja vulnerável: Confiança envolve abrir-se sem medo de julgamentos, mostrando suas inseguranças e imperfeições.

✨ Lembre-se: A confiança se constrói com ações consistentes ao longo do tempo, e a transparência é o caminho para mantê-la viva.

💬 Reflexão: O que você tem feito para construir ou fortalecer a confiança no seu relacionamento?

🔄 Compartilhe com alguém que está sempre ao seu lado e valoriza a confiança! Se você sente que a confiança foi abalada no seu relacionamento, saiba que é possível reconstruí-la com diálogo e paciência. A terapia de casal pode ajudar nesse processo!

**az

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🧠Psicóloga Laura Borges
📌CRP: 06/121033

20/10/2024

Você já se pegou esperando que seu parceiro(a) fosse "perfeito", capaz de preencher todas as suas necessidades e desejos? 🤔

Essas expectativas, muitas vezes inconscientes, podem se tornar um peso enorme no relacionamento, causando frustração, decepção e afastamento emocional.

✨ Idealizar o parceiro(a) ou o próprio relacionamento gera expectativas que, quando não correspondidas, abrem espaço para mágoas e ressentimentos. A perfeição não existe, e cada pessoa traz consigo suas limitações e falhas – assim como você.

🔑 O que podemos fazer?

Comunique-se abertamente: Fale sobre suas expectativas e perceba que muitas delas podem ser irreais ou não ditas.

Acolha as imperfeições: Um relacionamento saudável é construído com base na aceitação mútua, não na tentativa de moldar o outro a uma fantasia.

Trabalhem juntos: Invista no diálogo e nas mudanças reais, aquelas que ambos podem se comprometer a alcançar.

💬 Reflexão: Você já se viu preso(a) em expectativas irreais? Como isso impactou sua relação?

🔄 Compartilhe este post com alguém que pode se beneficiar dessa reflexão! Se você sente que está vivendo em uma relação onde as expectativas pesam mais que a realidade, considere procurar a ajuda de um terapeuta de casal.

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🧠Psicóloga Laura Borges
📌CRP: 06/121033

27/08/2024

Hoje, no Dia do Psicólogo, celebro com orgulho a minha profissão e a jornada de todos os colegas que, assim como eu, dedicam-se a ouvir, acolher e orientar.

Cada história que escutamos é uma oportunidade de contribuir para o bem-estar e o autoconhecimento!

Que possamos continuar ajudando a transformar vidas com empatia, comprometimento e acolhimento.

Gratidão a todos que acompanham meu trabalho e aos meus clientes, por confiarem no processo da psicoterapia.

Feliz Dia do Psicólogo a todos nós! 🧠 🤗

27/01/2024

Seja muito bem-vindo (a), eu sou a Psi Laura.

Meu maior objetivo é ajudar você a ampliar seu espaço para o autoconhecimento e reflexão, assim melhorando suas relações interpessoais, conjugal e a compreensão sobre si mesmo(a).

O foco desse perfil é compartilhar informações que auxiliem no seu processo de autoconhecimento e compreensão do seu relacionamento.

Para saber mais sobre o atendimento individual e a psicoterapia de casal, basta me chamar clicando no Link da Bio. 💙

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