16/10/2025
A nossa Formação Profissional em Yoga capacita você a guiar aulas de yoga com maestria e profundidade. Mergulhamos nas ferramentas mais poderosas do Yoga.
📚 A formação é estruturada em módulos essenciais, onde você dominará as técnicas de Respirações Conscientes.
No módulo Pranayamas, falaremos sobre a Respiração Completa do Yoga.
🌀 Esta técnica fundamental envolve a expansão consciente e sequencial dos pulmões – primeiro o abdômen, depois as costelas e o peito – seguida por uma exalação lenta e completa, soltando todo o ar.
O benefício imediato é um equilíbrio do sistema nervoso, reduzindo a ansiedade, gerando um profundo relaxamento no corpo, além de aumentar sua capacidade pulmonar.
👉 Ao concluir nossa Formação, você estará apta a integrar essas técnicas milenares com segurança e sabedoria em suas aulas.
Domine as ferramentas que realmente mudam a vida para melhor.
