28/09/2025
Eu falo muito aqui — e com meus pacientes — sobre sustentar quem se realmente é, sobre encontrar potência para atravessar as dificuldades. Porém, muitas vezes, sustentar também é soltar.
É preciso soltar o que não ressoa com quem você realmente é. Soltar uma expressão de g3nero que não te cabe, um relacionamento que já não faz mais sentido, toda uma vida que parece pouco verdadeira…
Soltar pode ser um processo difícil, é verdade. Aqui, a terapia é fundamental: ela pode te ajudar a lidar com a frustração ou com um luto pelo que já acabou, mas, principalmente, pode lhe ajudar a seguir e permitir que o novo venha.
É preciso abrir espaço para uma vida que faça mais sentido para você!
Sou Fernanda Teixeira, psicóloga especializada no atendimento a pessoas tr4ns 🏳️⚧️. Me segue para mais vídeos como esse! :)