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Dr. Bruno Beteloni, Avenida Drive Cardoso de Nelo, 1470, cj 203, 204, 205, Vila Olímpia (2025)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Drive Cardoso De Nelo, 1470, Cj 203, 204, 205

02/09/2025

Quando se trata de equilíbrio nutrológico é preciso ficar atento, e observando a cultura alimentar com alto consumo de carboidratos, doces e ultraprocessados, se faz necessário mostrar como o consumo elevado de açúcar pode complicar a saúde.

A Organização Mundial de Saúde recomenda que esse consumo corresponda a menos de 10% da ingestão calórica diária da população.

Por isso, para fazer boas opções e não exceder esse percentual, é importante saber como o açúcar pode prejudicar seu organismo.

Entre outros estragos muito conhecidos, dos quais eu falo diariamente, temos alguns que não são tão abordados e por isso é importante lembrar:

🔸Depressão e ansiedade
Os picos de açúcar no sangue causados pelo consumo exagerado, são responsáveis por sintomas como, alteração de humor, irritabilidade, confusão mental e cansaço.

Após o consumo de um alimento ou bebida abundante em açúcar, tem-se um nível elevado de açúcar no corpo seguido de uma queda repentina. Esse é o ponto em que o indivíduo passa sentir-se depressivo e ansioso.

🔸Alterações de humor
Estudos comprovam que o consumo de alimentos ricos em açúcar e carboidratos têm influência negativa sobre os neurotransmissores que ajudam a manter o humor estável.

A liberação de serotonina, hormônio responsável pelo humor, está relacionada ao consumo moderado de açúcar. Entretanto, a ingestão exagerada pode esgotar o funcionamento dos neurotransmissores, acarretando os sintomas da depressão.

🔸Prejudica a memória e a aprendizagem
O consumo exagerado de açúcar pode levar o indivíduo a desenvolver a chamada “resistência insulínica”, patologia que faz com que o nível de açúcar no sangue fique descontrolado, assim como, as funções das células cerebrais o que leva a um impacto negativo sobre a memória e a retenção de novos conhecimentos.

Dr. Bruno Beteloni | Médico
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28/08/2025

A individualidade bioquímica é um dos pilares da nutrologia e mostra que cada pessoa tem uma combinação de genes, metabolismo e exposição a fatores ambientais, diferentes umas das outras.

Isso significa que:

▶️Diferenças genéticas:
Variações genéticas podem afetar a forma como o corpo absorve, processa e utiliza nutrientes, influenciando a resposta a diferentes alimentos.

▶️Metabolismo individual:
Cada pessoa tem um ritmo metabólico único, com taxas de queima de calorias e utilização de nutrientes que variam.

▶️Fatores ambientais:
A exposição a toxinas, estresse, poluição e nível de atividade física também moldam como o corpo responde aos alimentos.

A compreensão da individualidade bioquímica permite que a nutrologia:

✅ Personalize planos alimentares:
Ao considerar as características únicas de cada indivíduo, é possível construir planos alimentares mais eficazes e seguros para promover a saúde e prevenir doenças.

✅ Otimize a saúde metabólica:
A nutrologia funcional busca equilibrar os sistemas do corpo, otimizando o metabolismo e a absorção de nutrientes.

✅ Aborde condições específicas:
A individualidade bioquímica permite identificar e tratar desequilíbrios nutricionais que podem contribuir para diversas condições de saúde.

✅ Previna doenças:
Ao promover a saúde metabólica e nutricional, a nutrologia contribui para a prevenção de doenças crônicas como diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares.

Ao considerar a individualidade bioquímica, buscamos oferecer abordagens nutricionais personalizadas para otimizar a saúde e o bem-estar de cada paciente, reconhecendo que um tratamento que funciona para um pode não ser o ideal para outro.

Dr. Bruno Beteloni | Médico Nutrólogo
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20/08/2025

Cada pessoa é única, e isso também vale para o seu metabolismo.

A Nutrologia leva em conta a individualidade bioquímica de cada paciente, ou seja, as características genéticas e metabólicas que fazem com que cada corpo reaja de forma diferente a cada nutriente e tratamento.

O tratamento nutrológico é sempre personalizado, de acordo com as necessidades e objetivos específicos do seu organismo.

Buscar um tratamento individualizado, além de responsável, é também ser respeitoso com você mesmo.

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13/08/2025

A termodinâmica aplicada ao corpo humano envolve a compreensão de como a energia é utilizada e transferida no organismo, e o déficit calórico é um conceito fundamental nesse contexto para a perda de peso.

O corpo humano funciona como um sistema termodinâmico, convertendo a energia dos alimentos em trabalho e calor.

O déficit calórico ocorre quando o corpo gasta mais energia do que consome, levando à queima de gordura para suprir essa diferença.

Para emagrecer, é fundamental que você consuma menos calorias do que gasta, criando um déficit calórico, e então temos aí a termodinâmica aplicada ao corpo humano.

No entanto, isso não significa passar fome ou fazer dietas restritivas. Um déficit calórico
saudável e sustentável é aquele que permite a perda de peso gradual, sem comprometer a saúde e o bem-estar.

Um nutrólogo pode te ajudar a calcular suas necessidades calóricas e a criar um plano alimentar que promova o déficit calórico mas mantendo a qualidade e densidade nutricional e nutrológica necessária para o adequado funcionamento do seu organismo, com estratégias inteligentes e eficazes.

Emagrecer é um processo. Passe por ele com inteligência, não com privação.

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06/08/2025

Canetas brasileiras usam técnica mais rápida e barata para fabricação, segundo a empresa.

Enquanto canetas importadas como o Victoza, da Novo Nordisk, têm seus medicamentos que imitam o hormônio GLP-1 produzidos com a ajuda de bactérias geneticamente modificadas, o Olire e o Lirux utilizam peptídeos sintéticos para "construir" a substância.

Segundo a EMS, esta tecnologia permitemaior pureza da medicação. Olire e Lirux são produzidos a partir de uma tecnologia moderna que envolve a síntese química de peptídeos e é pautada nos guias da FDA [agência reguladora americana] mundialmente reconhecidos, reproduzindo a cadeia peptídica com alto grau de pureza e rendimento.Essa tecnologia é a que está viabilizando inclusive as novas gerações de hormônios peptídicos.

04/08/2025

EMS lança hoje os medicamentos à base de liraglutida, princípio ativo utilizado em canetas já conhecidas como Victoza e Saxenda, da farmacêutica Novo Nordisk.

A farmacêutica brasileira conseguiu autorização da Anvisa em dezembro para a produção de dois injetáveis com o análogo de GLP-1, com nome comercial Olire e Lirux.

O Olire tem indicação para combate da obesidade com dose máxima de 3 mg ao dia e o Lirux para tratamento do diabetes, terá dose máxima de até 1,8 mg ao dia, no entanto, o médico poderá ajustar dentro deste limite o que é mais adequado para o paciente.

Tanto o Olire quanto o Lirux terão aplicação diária, assim como outras canetas com liraglutida já lançadas.

A empresa também passará a produzir canetas com semaglutida, o mesmo princípio ativo do Ozempic e do Wegovy, que deve chegar no segundo semestre de 2026.

Olire e Linux chegaram hoje às farmácias com preços sugeridos a partir de:
R$ 307,26 (embalagem com 1 caneta)
R$ 507,07 (Lirux com 2 canetas)
R$ 760,61 (Olire com 3 canetas)

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26/07/2025

A testosterona, embora mais associada aos homens, também é importante para as mulheres. Ela desempenha um papel crucial na manutenção da massa muscular e na queima de gordura.

Níveis baixos de testosterona podem dificultar o ganho de massa magra e favorecer o acúmulo de gordura, especialmente com o envelhecimento.

A prática de exercícios de força e uma alimentação rica em proteínas podem ajudar a otimizar os níveis de testosterona e impulsionar seu emagrecimento.

Fortalecer o corpo, acelera seu metabolismo.

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21/07/2025

As mitocôndrias são as usinas de energia das células e desempenham um papel crucial no metabolismo, incluindo o emagrecimento.

Elas convertem gordura em energia através da respiração celular, e quanto mais mitocôndrias saudáveis e eficientes, maior a capacidade do corpo de utilizar gordura como fonte de energia, o que pode auxiliar na perda de peso.

Sua ação no emagrecimento envolve:

▶️Conversão de gordura em energia:
As mitocôndrias são responsáveis pela oxidação de ácidos graxos, transformando-os em energia utilizável pelo corpo (ATP).

▶️Aumento do gasto calórico:
Ao otimizar a função mitocondrial, o corpo pode queimar mais calorias, mesmo em repouso, o que pode levar à perda de peso a longo prazo.

▶️Melhora da sensibilidade à insulina:
Mitocôndrias saudáveis podem melhorar a resposta do corpo à insulina, o que é importante para o controle do peso e prevenção da diabetes tipo 2.

▶️Prevenção do ganho de peso:
Estudos sugerem que a disfunção mitocondrial pode contribuir para o ganho de peso, e a otimização da função mitocondrial pode ajudar a prevenir o acúmulo de gordura.

Como otimizar a função mitocondrial para o emagrecimento:

✅Exercício físico:
O exercício regular, especialmente o aeróbico e o de resistência, pode aumentar o número e a eficiência das mitocôndrias.

✅Dieta:
Uma dieta equilibrada rica em nutrientes que suportam a função mitocondrial, como vitaminas e minerais, pode ajudar a otimizar a produção de energia e a queima de gordura.

✅Controle do estresse:
O estresse crônico pode prejudicar a função mitocondrial, portanto, técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação e yoga, podem ser benéficas.

✅Sono adequado:
A falta de sono pode afetar negativamente a função mitocondrial, portanto, priorizar um sono de qualidade é essencial.

✅Evitar exposição a toxinas:
Substâncias tóxicas podem danificar as mitocôndrias, portanto, é importante evitar a exposição a poluentes e produtos químicos.

Atenção!

⚠️Não existe uma "dieta mitocondrial" específica, mas sim uma abordagem para otimizar a função mitocondrial através de escolhas alimentares e de estilo de vida saudáveis.

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17/07/2025

A insulina é um hormônio fundamental que regula os níveis de açúcar no sangue.

Quando consumimos carboidratos, a insulina é liberada para transportar a glicose para as células, onde será usada como energia.

No entanto, o consumo excessivo de açúcares e carboidratos refinados pode levar à resistência insulínica, o que resulta no aumento dos níveis de açúcar no sangue.

Na resistência à insulina, as células do corpo não respondem normalmente a esse hormônio. A glicose não consegue penetrar nas células com a mesma facilidade e, por isso, se acumula no sangue, o que em alguns casos pode causar diabetes tipo 2.

Níveis elevados de insulina no sangue por sua vez, pode contribuir para o acúmulo de gordura abdominal, especialmente gordura visceral, que é aquela localizada ao redor dos órgãos internos e dificultam o emagrecimento

Aprenda a controlar sua insulina com uma alimentação inteligente e o acompanhamento de um nutrólogo.

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08/07/2025

O inverno chegou e com ele chegam também as gripes que podem sim atrapalhar o seu emagrecimento.

Durante a gripe, o corpo concentra a energia no combate ao vírus, o que pode levar à redução do metabolismo e da disposição para atividades físicas.

Além disso, a falta de apetite e a necessidade de se alimentar de forma mais leve podem afetar a ingestão alimentar necessária que, junto aos pontos abaixo, vão atrapalhar o processo.

⚠️Redução do metabolismo:
A gripe aumenta a demanda do corpo por energia para combater a infecção, o que pode levar a uma redução do metabolismo e, consequentemente, a uma menor queima de calorias.

⚠️Falta de apetite:
A gripe pode causar perda de apetite, o que pode dificultar a ingestão de calorias e nutrientes necessários para manter o corpo funcionando.

⚠️Indisposição para exercícios:
A gripe causa fadiga e cansaço, o que pode levar à redução da prática de exercícios físicos, um dos principais fatores para o emagrecimento.

⚠️Prejuízo para a dieta:
A gripe pode levar a uma alimentação menos saudável, com a escolha de alimentos mais fáceis de digerir ou que não exigem muito esforço, o que pode atrapalhar o processo de emagrecimento.

⚠️Perda de massa muscular:
Em doenças mais graves ou prolongadas, a gripe pode levar à perda de massa muscular, o que pode ser prejudicial para a saúde e para o emagrecimento.

4 dicas do que fazer durante a gripe!

✅Descansar:
É fundamental descansar durante a gripe para que o corpo possa se recuperar e combater o vírus.

✅Aguardar a recuperação:
Não é recomendado se exercitar ou seguir uma dieta restritiva durante a gripe, pois o corpo precisa de energia para se recuperar.

✅Foco na alimentação saudável:
É importante se alimentar de forma saudável e nutritiva, com alimentos que ajudem a fortalecer o sistema imunológico.

✅Consultar o médico
Em caso de dúvidas ou preocupações, é importante consultar um médico

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23/06/2025

A partir de HOJE 23.06.2025, entra em vigor a nova regra da Anvisa que exige prescrição médica obrigatória para a compra de medicamentos análogos do GLP-1, voltados ao controle de diabetes e obesidade, como Wegovy, Mounjaro, Ozempic, entre outros similares.

⚠️O aumento expressivo na procura por essas medicações, sem acompanhamento médico adequado, gerou preocupação entre as autoridades de saúde. A medida de retenção da receita foi implementada com o objetivo de garantir o uso seguro e responsável desses medicamentos, cuja utilização inadequada e não indicada, pode trazer riscos à saúde.

Quais medicamentos entram na nova regra?

A nova exigência vale para todos os medicamentos à base de semaglutida, tirzepatida e similares, incluindo, mas não se limitando a:

▶️Wegovy
▶️Ozempic
▶️Mounjaro
▶️Saxenda
▶️Rybelsus

💉💊Esses medicamentos têm indicações específicas para tratamento de diabetes tipo 2 e/ou obesidade e devem ser utilizados exclusivamente com orientação e acompanhamento médico.

O que muda na prática?

✅Será obrigatória a apresentação da receita médica na hora da compra, tanto em farmácias físicas quanto em plataformas online.
✅A receita deve estar atualizada, conter os dados do médico prescritor e estar de acordo com as normas da Anvisa.
✅Farmácias e drogarias que não exigirem a receita estarão sujeitas a penalidades

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