19/08/2023
Me indicaram a DRA Flávia Spanghero várias vezes e, mesmo relutante com a terapia e talvez incrédula, pois havia traumas e desentendimentos familiares com sentimentos muitos aflorados, e eu não queria encara-los. Mas a terapia cognitiva comportamental, à que ela me apresentou, foi além de minhas expectativas e foi fundamental para resoluções internas e externas de “tempestades familiares” e na vida cotidiana, pois ela me ensinou ferramentas para que eu parasse para pensar antes de agir e falar, olhar o problema “de fora”, de uma esfera diferente, onde eu podia e conseguia me “localizar”, enxergar o ponto principal à ser resolvido e lidado, e optar pelo melhor meio e ferramenta para solucionar problemas e conflitos com pessoas de minha convivência diária, e até me ensinando a lidar com problemas de todos os tipos, já que uma vez que ela te ensina exercícios de perceber o problema, refletir e decidir por tomadas de atitudes e comportamentos a serem decididos e a serem postos em prática, já não é mais no desespero e na “cabeça quente” e sim decisões tomadas com prévio estudo do quê se vai falar, como falar e a hora certa para falar!!! Hoje minha “voz” é ouvida e respeitada (pois buscamos isto juntas, durante o processo das sessões de terapia, onde ela me ensinava e me conduzia nas tomadas de decisões diante de cada conflito familiar). CONTINUA NA LEGENDA👇🏻
