13/03/2026
Consumo contínuo de estimulantes, principalmente em grandes doses, podem te gerar um resultado oposto ao esperado.
Os estimulantes bloqueiam receptores de adenosina (responsáveis por sinalizar o cansaço) Ótimo ! É o que queremos !
‼️ o problema é que fazer isso de forma constante , faz o organismo se defender, ele quer te de DESLIGAR!
Para isso, ele aumenta essa quantidade de receptores no intuito de te frear, então você vai precisar de mais estimulantes para se sentir ALERTA 🚨 e quando o efeito passar, você sentirá muito mais cansaço
🔁 dessa forma você entra nesse círculo vicioso , cada vez sente mais cansado , usa mais estimulantes, mais dependente f**a.
Para corrigir é necessário reduzir signif**ativamente o consumo para recuperar a sensibilidade.
Minha dica?! Tire uns 2 ou 3 dias para trabalhar menos ou até mesmo tirar folga e mantenha um consumo muito baixo, por exemplo, só 2 xícaras de café ao dia
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