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Saúde em Foco

Estilo de vida saudável para todas as idades, prática de exercícios diários, alimentação equil

27/07/2025

🔥🚀 Talvez a semana comece ruim pra aqueles que torcem contra mim 🤣🤣

Primeiramente, bom dia meu time 🙌🏻🙌🏻
Semana começando com o coração cheio !
❤️

Minha dupla canhotinha
Professor 🚀
Arena ✅
Patrocinador meu marido 🤣 obrigada por comprar minhas loucuras (e toda minha roupa kkkkkk) e me motivar sempre !

20/07/2025

💓paixão , propósito , disciplina e dedicação 💓

📸

13/07/2025

🚀🚀Minha primeira vez na Categoria C feminina ! Um convite da querida aceito com muito carinho . Fui disposta a dar meu melhor em quadra, escutar a experiência dela , colocar em prática os ensinamentos do professor Otávio . Deu certo , deu ouro 🏆🥇!

Obrigada por me apoiar e acreditar em mim … eu fiquei muito feliz quando colocou a medalha no meu peito , vc é meu maior incentivador (e patrocinador) 🥰

Esse esporte ganhou meu coração 💓 ainda quero me divertir muito e desenvolver minhas habilidades! Ontem conheci pessoas maravilhosas na , fomos muito bem recebidas e ficamos encantadas com a organização do evento ! Foram jogos duros mas senti que estava no lugar certo !
Obrigada por cada mensagem meus amigos ! Obrigada pela torcida !

27/06/2025

Pronta para o maior São João do mundo ! Vamos ver se a chuva da uma trégua 🔥🔥

26/06/2025

Que dia perfeito !
Que seja sempre o que Deus quiser , como Deus quiser e quando Deus quiser 💓

24/06/2025

Nosso dia 2 em Maceió com passeio na Praia do Gunga !
Vcs que acompanharam o stories … qual parte mais gostaram kkkkkk ? Foi um perrenguinho 🥹

✨

24/06/2025

✈️ Viajamos de madrugada para chegarmos cedo e aproveitar o restante do dia ❤️

A chegada foi linda !
Almoçamos uma culinária local e o padrinho de Helena teve a coragem de experimentar a buchada de bode 😨 ! Confesso que não quis nem passar perto !

Almocei gostoso , cochilei a tarde e depois ainda teve treino ✅

Como sempre , eu não resisti a uma feirinha 🤩🤩 amo amo de paixão , turistei , comprei vários nadas , ímã de geladeira e toalha de mesa kkkk , castanhas de todo jeito e sabor , cai num forró e só não dancei pq estava no final … bem aleatória mas eu amoooo !

Finalizamos com o melhor brigadeiro gourmet de Maceió 🤤

🙌🏻🙏🏻 Amanhã tem passeio cedinho ! ✨

22/06/2025

Alguns momentos desse final de semana em Vila Velha, pré viagem 💙♥️💗

Eu fico toda toda com meus filhotes por perto ! Não é porque sou mãe não mas são lindos 🤩🥹

Teve muito amor em família, carinho de vó, muita história , teve cineminha , shopping, corrida, dieta e feijoada (mas só como o feijão 🫠)… foi bom demais !

Agora partiu passeio ✈️

29/05/2025

Vagas abertas de consultoria 100% on-line e personalizada ! 🚀
Já compartilha com uma amiga que tá mais perdida que tudo !

27/05/2025

❤️Luxos silenciosos que amo ter :
Tempo
Saúde
Liberdade de escolha
Consciência tranquila
Pessoas que amo por perto
Sorrir até a barriga doer

Esqueci algum ? Me conta o seu ? ❤️
Por aqui já teve um treinão minhas senhoras, jejum de 16 horas , dieta calculada seguida à risca 🤌🏻🤌🏻 tudo fluindo !

04/05/2025

📸 amei o registro porque poucas pessoas conhecem esse meu lado ! obrigada por ser minha parceira tão paciente e determinada nessa jornada !

Vibre com seus resultados! ✨

22/03/2025

Se me verem no sol , cheia de areia, suada, descabelada , pulando de um lado pro outro , correndo atrás de uma bolinha como uma carreta desgovernada por 3 horas seguidas … não se preocupe : estou exatamente onde eu gostaria de estar 😜

Treinando para meu primeiro torneio 🤯 com minha melhor dupla

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