Dr. Mateus Borges - Ortopedia, Traumatologia & Nutrologia

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Dr. Mateus Borges - Ortopedia, Traumatologia & Nutrologia

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04/05/2026

Você já sentiu que, após consumir algo com adoçante, a vontade de comer um doce "de verdade" só aumenta?

Isso acontece porque o cérebro reconhece o sabor hiper-doce, mas não recebe a satisfação calórica esperada.

Esse descompasso pode impactar o seu sistema de recompensa e altera a liberação de dopamina. O resultado é um ciclo de busca constante por mais estímulos, o que facilita episódios de compulsão alimentar e desregula sua saciedade natural.

Libertar-se desse ciclo visa/envolve uma reeducação do paladar e um suporte nutrológico que entenda esses mecanismos cerebrais. Menos estímulo artificial significa mais controle sobre suas próprias escolhas.

Entenda os gatilhos da sua fome. Uma avaliação diagnóstica pode identificar gatilhos sua relação com a comida.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

27/04/2026

Muitas pessoas acreditam que a dor da artrose é causada apenas pelo "peso" em cima do joelho. Mas a verdade é mais profunda.

A gordura corporal não é apenas um peso morto; ela funciona como uma glândula que libera substâncias inflamatórias no seu sangue.

Essas substâncias atacam a sua cartilagem dia e noite, acelerando o desgaste mesmo quando você está sentado. É por isso que, na minha abordagem, o emagrecimento não é uma questão estética, mas a estratégia biológica para manejo da dor.

🪶 | Redução da Carga: Menos pressão física em cada passo;
✨ | Ajuste Metabólico : Visamos reduzir os estímulos inflamatórios que agridem o seu joelho.
🍃 | Foco na Mobilidade: O objetivo é buscar o conforto para que você retome as caminhadas no calçadão da Praia da Costa ou de Camburi com leveza, sem aquele peso constante.

Não se trata de dietas restritivas, mas de um ajuste fino no seu metabolismo para proteger suas articulações.

Para entender como iniciar esse processo de forma segura, agende uma avaliação detalhada.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

24/04/2026

Muitas vezes, o gesso não é suficiente.

Em traumas graves, recorremos à osteossíntese visando o reposicionamento anatômico do pé.

O que você vê em destaque é a engenharia da reconstrução. Cada movimento cirúrgico é milimetricamente planejado para reposicionar o osso e fixá-lo com materiais de alta tecnologia.

Você sabia que esses materiais são projetados para oferecer estabilidade imediata, busca criar condições favoráveis?

Desmistifico o processo para que você compreenda a arte, ciência e o cuidado por trás de cada cirurgia de reconstrução do pé.

O que mais te surpreende nesse vídeo? Deixe sua dúvida nos comentários.

💬 | Para avaliações e agendamentos, acesse o link na bio.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

22/04/2026

Viver com dor articular limita a sua liberdade. Um passeio pelo calçadão ou um final de semana nas montanhas acabam se tornando motivos de preocupação.

O excesso de peso constante gera um ambiente de inflamação em todo o organismo, favorecendo quadros como a sinovite, que é a inflamação da membrana interna do joelho, além do desgaste precoce da cartilagem.

O erro mais comum nesses casos é buscar apenas o alívio imediato. Tomar analgésicos sem readequar a composição corporal não conseguem corrigir sozinhos a sobrecarga mecânica que acontece a cada passo. É como tentar secar o chão com a to****ra aberta.

O corpo humano funciona de forma integrada. Cuidar da sua nutrição para reduzir a carga mecânica é a estratégia fundamental que visa proteger seus tecidos e auxiliar na busca por mais.

Vamos entender como a sua composição corporal está afetando suas articulações? Agende sua avaliação no link da bio.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

20/04/2026

Muitas pessoas acreditam que emagrecer é apenas uma conta de subtrair. Mas o corpo humano não funciona como uma calculadora.

A fixação na contagem de calorias costuma ignorar como o seu metabolismo reage a cada grupo de alimentos. Um lanche rápido no calçadão de Vila Velha pode ter o mesmo valor calórico que uma refeição equilibrada, mas o impacto no seu estoque de gordura e na sua energia é totalmente diferente.

Quando focamos apenas em números, perdemos a percepção de saciedade e a densidade nutricional necessária. O objetivo clínico é auxiliar está em comer menos, mas em ensinar seu organismo a funcionar de forma saudável dentro da sua rotina real.

O gerenciamento de peso é o reflexo de orientações que respeitam sua biologia.

Vamos olhar para a sua saúde além das tabelas matemáticas?
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

15/04/2026

A dor no joelho tem impedido seus momentos de lazer?
Seja para uma caminhada na areia da praia ou para subir os degraus da rotina, o desconforto articular não deve ser o protagonista dos seus dias.

A medicina conta com a artroscopia, uma técnica moderna onde a articulação é visualizada através de um monitor, com o auxílio de uma microcâmera de alta resolução.

O diferencial clínico é a precisão: por meio de incisões mínimas, menores que um centímetro, é possível tratar lesões internas com alto detalhamento.

Essa abordagem busca proporcionar condições favoráveis ao processo de reabilitação, mais ágil e confortável para quem não abre mão de estar em movimento. Compreender as ferramentas disponíveis é o primeiro passo para cuidar da sua saúde articular com consciência.

Para entender se esta técnica é indicada para o seu quadro, agende uma avaliação!
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

13/04/2026

É comum acreditar que, para reduzir medidas, o exercício aeróbico deve ser a única prioridade. No entanto, o emagrecimento baseado exclusivamente em atividades de cardio pode resultar em uma perda severa de massa muscular, levando ao que chamamos de sarcopenia funcional.

Sob o olhar da nutrologia, a composição corporal é muito mais importante do que o peso isolado na balança. Sem o estímulo de força, o metabolismo tende a desacelerar e a estrutura física perde o tônus.

O resultado é aquela aparência de "falso magro", onde o volume diminui, mas o percentual de gordura permanece elevado.

Para planejar sua evolução com clareza, utilizamos a bioimpedância. Este equipamento técnico mede a resistência elétrica dos tecidos para diferenciar a gordura da massa magra. Com esses dados, estruturamos o ajuste nutricional visando o suporte à redução de gordura e, simultaneamente, o auxílio na preservação dos seus músculos.

O equilíbrio entre o fôlego do cardio e o estímulo da musculação pode auxiliar na busca por um organismo mais funcional e saudável.

Você já parou para analisar sua composição corporal além da balança?
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

08/04/2026

Reunir os amigos para uma partida de futebol de campo é o momento de reviver boas histórias. No entanto, aos 30 anos ou mais, o corpo muitas vezes sinaliza limites que a empolgação do jogo nos faz ignorar.

Durante um arranque na grama, um estalo seco e súbito no calcanhar pode interromper a diversão. A sensação imediata é de perda de força, impedindo que você continue a corrida.

Nessa fase, a recuperação exige um olhar integrado. Não se trata apenas de "consertar" o tendão; é preciso preparar o corpo.

A reabilitação ortopédica, focada em protocolos de alongamento e fortalecimento progressivo, ganha uma base sólida com a Nutrologia para fornecer o suporte metabólico e os nutrientes necessários que visam auxiliar na qualidade da cicatrização tecidual e dar o "combustível" para que seus músculos respondam melhor aos exercícios de força.

Sinais que merecem atenção:
🦶 | Dificuldade em ficar na ponta dos pés;
🕳️ | Percepção de um "vazio" acima do calcanhar;
🚶‍♂️ | Perda imediata da força para caminhar;

Se esse estalo aconteceu com você ou com algum colega de equipe, o diagnóstico precoce é fundamental para entender a extensão da lesão.

Vamos avaliar o seu caso e planejar o seu retorno seguro aos gramados?
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Dr. Mateus Borges Oliveira Alves
MÉDICO ortopedista e traumatologista | Pós-graduação em nutrologia
CRM-ES 9718 | RQE 7563

06/04/2026

Você tem mais de 40 anos, treina, se alimenta bem… mas mesmo assim sente cansaço que não passa dificuldade de manter ou ganhar massa muscular libido mais baixa recuperação mais lenta.

Esses são sinais clássicos de queda natural de testosterona (andropausa ou hipogonadismo de início tardio). Não é “preguiça” nem “falta de treino”. É uma mudança hormonal real que merece investigação médica séria.

O que a Nutrologia faz de verdade nesse caso?

🩺 | Avalia os sintomas clinicamente
🧪 | Solicita exames completos (testosterona, SHBG, LH, FSH, estradiol, PSA etc.)
🔎| Investiga causas associadas (sono, estresse, inflamação, deficiências)
📋 | M***a plano integrado de recomposição corporal com foco em saúde metabólica (alimentação, treino, sono, estresse e hormonal só se comprovado)

Importante (e isso é lei): O Conselho Federal de Medicina (CFM) proíbe a prescrição de testosterona ou esteroides anabolizantes para fins estéticos, de performance ou “ganho mais rápido de massa”.

Se você está sentindo esses sintomas, o caminho correto é: avaliação médica + diagnóstico preciso + tratamento individualizado.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

03/04/2026

Você sabia que uma fratura no pé após um acidente de moto não precisa significar meses de gesso e imobilização total?

Após um trauma, o sucesso não depende apenas da cirurgia, mas no tempo certo de agir.

Assista a este vídeo curto e entenda a rotina de desde o centro cirúrgico até o foco no seu retorno seguro à rotina.

A indicação da técnica cirúrgica e o tempo de reabilitação dependem sempre de uma avaliação médica presencial e individualizada.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

01/04/2026

1️⃣ | Qual a diferença real entre Ozempic, Wegovy e Mounjaro?
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Ozempic e Wegovy são semaglutida (Wegovy com dose maior focada em obesidade). Mounjaro age em dois hormônios e, em alguns estudos, mostra perda um pouco maior.

2️⃣ | Elas realmente ajudam a emagrecer?
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Sim. A ciência médica utiliza essas ferramentas com o objetivo de atuar a favor da saciedade e na redução da fome. A literatura científica aponta o auxílio efetivo na redução de peso, mas o sucesso do tratamento depende diretamente da sua adesão à reeducação alimentar e ao movimento no dia a dia.

3️⃣ | Quais os efeitos colaterais mais comuns?
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No início, é frequente o relato de náuseas, alterações intestinais ou desconforto gástrico. Na maioria dos casos, podem melhorar com o tempo e com o aumento lento da dose.

4️⃣| O que acontece quando a pessoa para de usar?
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Muitos voltam parte do peso. Por isso o período com a medicação é bom para construir hábitos que realmente durem depois.

Essas medicações são ferramentas que precisam de receita e acompanhamento médico. Não são para todo mundo e não substituem uma alimentação equilibrada.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

25/03/2026

Tratar problemas como artrose ou condromalacia não significa ir direto para a mesa de cirurgia.

Existe uma jornada de cuidado que prioriza o que é menos invasivo primeiro:

1️⃣ | Manter o peso adequado é vital. Cada quilo extra atua como um multiplicador de impacto sobre as suas articulações;
2️⃣ | Exercícios de força e flexibilidade criam estabilidade e protegem o joelho;
3️⃣ | O uso de ácido hialurônico tem o objetivo de lubrificar a articulação e auxiliar na melhora da funcionalidade no dia a dia;
4️⃣ | Procedimentos médicos autorizados que visam favorecer o ambiente articular, auxiliando no controle da dor e da inflamação;
5️⃣| O recurso indicado quando as etapas conservadoras anteriores não alcançam a resposta clínica esperada;

O segredo é sempre respeitar o seu tempo e o seu corpo, esgotando as opções mais simples primeiro.

Vamos avaliar o seu caso?
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES
CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista
Pós-Graduação em Nutrologia

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