Caroline Vitali - Terapias Integrativas

Página Principal
Brasil
Espírito Santo, ES
Caroline Vitali - Terapias Integrativas

Sou psicóloga transpessoal e terapeuta integrativa.

29/05/2025

O quanto de “liquidez” podemos viver?! 🦋

19/05/2025

Quando o corpo precisa gritar o que a consciência parou de registrar há tempos.

Talvez seja assim que a maioria das mulheres percebam que estão no “modo sobrevivência”, quando são atropeladas por sintomas, como crises de ansiedade, pânico, procrastinação e muitos amortecedores (compras, telas, vícios, doces).
Tudo aquilo que de alguma forma, sustenta estar no modo sobrevivência, onde sentimentos são ignorados ou engolidos, a razão toma a direção e só um grande alvoroço para permitir sentir novamente.

Toda vez que de alguma forma nos afastamos demais ou por muito tempo da nossa essência feminina, onde podemos relaxar, sentir, viver, entramos em modo sobrevivência, seja porque precisamos lutar de alguma forma por ela, o que provavelmente começou desde muito cedo, ou porque algo nos machucou tanto que preferimos apenas sobreviver, porque sentir a dor dilacera.

Isso que talvez pareça o mais fácil para seguir, é na verdade uma enorme zona de conforto, onde nossas dores são visitadas todos os dias. E dói, como dói..

Não é porque não se sente, que não doa.

Aquilo que anestesiamos não para de gritar na mente, nos sentidos e na energia. Quanto maior a crise, maior a dificuldade de se ouvir!

Pode parecer loucura, mas sair do automático, daquilo que aprisiona, que desliga, que te deixa sempre pronta para lutar ou fugir, seja o caminho de volta.

Voltar para aquilo que me fez fugir.

Voltar para aquilo que me faz sentir.

Voltar para aquilo que me faz viver.

Bom retorno à você mesma! 🦋

13/11/2024

“Terapia é coisa de doido!”

Quantas vezes você já ouviu alguém dizer isso?!
Muito provável que a pessoa a dizer isso seja a que muito precisa de terapia, mas como de forma inconsciente aquilo que eu mais preciso, eu nego, diz que terapia não é coisa de gente normal, que só doido faz, que não precisa e se você olhar mais a fundo as relações dessa pessoa, verá que as pessoas que mais convivem com ela, provavelmente estão na terapia 😅

Terapia é coisa de gente “não normal”, não normótica, buscando se libertar de crenças e julgamentos coletivos, normatizados de forma consciente, que nos desconectam da nossa essência.

Terapia é ato de coragem, de amor próprio e auto cuidado, mas se você não pensa em se auto responsabilizar, nem tente entrar. Assumir nossa vida, reações e escolhas, talvez seja a coisa mais difícil, junto com os lutos e finais de ciclos.

Terapia é para os que querem se amar, reconhecer suas dores, aprender a saborear seus amores.

Terapia é coisa de gente 🦋

Terapia é para quem quer Ser!

Eai, bora fazer terapia?!

❤️

30/10/2024

“Priorizar-se é um ato de amor e liberdade”! 🦋

Mulheres sobrecarregadas são boas para tudo e todos, menos para elas mesmas, estão sempre resolvendo algo, ajudando alguém, deixando de lado uma coisa importante, mas negociável, porque é dela.

Sair da utilidade, não ser mais a boazinha e disponível o tempo todo, se priorizar e colocar limites, ser leve, aceitar que o mundo vai continuar girando, mesmo que esteja ali resolvendo.

Baixe a guarda, relaxe os ombros, respire fundo, feche os olhos e sinta!

❤️

28/10/2024

🌸 A Jornada do Peso Emocional à Liberdade Interior 🌸

1️⃣ O impacto invisível: Nem sempre o peso que carregamos é visível, mas ele nos enfraquece. É hora de olhar para dentro e reconhecer essa dor.

2️⃣ A repressão das emoções: Nos acostumamos a segurar o que sentimos, acreditando que é o certo, mas isso nos esgota silenciosamente.

3️⃣ O custo da contenção: Quanto mais reprimimos, mais nos afastamos de quem somos. E o preço? Nossa energia e autenticidade, deixamos de sentir a vida.

4️⃣ Recuperando a expressão: Quando crianças, éramos livres para expressar cada emoção. Que tal nos permitirmos isso de novo?

5️⃣ Cura e acolhimento: Quanto mais fugimos de sentir o que nos machucou, mais vivemos a dor silenciosa, que nos desconecta de nós. Acolha os sentimentos da sua dor, permita que eles venham à tona e abrace seu choro.

✨ Permita-se sentir, cuidar e viver com mais leveza. A transformação começa dentro. ✨

24/10/2024

✨ Por que mulheres Yang evitam cuidar de si mesmas? ✨

Desde cedo, aprendemos que mostrar sentimentos pode ser sinal de fraqueza. Nos ensinaram a desconectar de nossas emoções para sermos sempre fortes e produtivas.
Mas, ao longo do tempo, essa desconexão nos limita o sentir, as felicidades, dores, prazeres, projeções.. ficamos sem direção e afastadas de nossa verdadeira essência.

Este carrossel é um convite para você refletir e se reconectar com quem você realmente é. 💫

🔑 Dica: Cuidar de si mesma não é fraqueza, é um ato de coragem e amor-próprio. Permita-se sentir, ser vulnerável e redescobrir sua autenticidade.

🌀 Comece hoje: Redescubra sua força e autenticidade.

11/05/2023

Vamos falar sobre a sindrome da mulher boazinha?!
A que se coloca como salvadora do outro e esquece de si mesma.
Sair desse ciclo de negação de si e supervalorização do outro não é fácil, mas o primeiro passo é reconhecer, identificar aonde seus limites são ultrapassados e aprender a expressar seu espaço de forma saudável.
Na terapia esses limites serão conhecidos e trabalhados 🦋

25/10/2022

Sinais de que você está desconectada da sua energia feminina e seu corpo está pedindo ajuda!

16/09/2022

O mês de outubro traz muitas novidades nos meus atendimentos, uma delas é essa sessão de Detox Terapêutico.

Meu lado terapeuta sempre me cobrou um trabalho com sessões individuais, só não sabia como e nem quando isso aconteceria, nos últimos tempos tenho sentido muito essa demanda, por isso me organizei e trouxe essa novidade para vocês.

É um atendimento inspirado no modelo "spa", uma verdadeira imersão no relaxamento e conexão interior.
São 2 horas de de muito amor, cuidado e autoconhecimento.

A sessão é dividida em alguns processos para identificarmos os desequilíbrios, harmoniza-los e claro, relaxar.

Escalda-pés com ervas e óleos, meditação de conexão, florais, cromoterapia, reiki com cristais e técnicas de limpeza energética são as ferramentas utilizadas para promover esse bem estar.

O mais legal é que você não precisa de nenhum conhecimento prévio sobre seu campo energético ou seus desequilíbrios, aqui vamos descobrir, entender e equilibrar seus chakras.

Os atendimentos acontecerão a partir de outubro e para iniciar da melhor forma, temos descontão para o mês inteiro.

Tudo isso por apenas 195,00 (promoção válida para horários marcados para o mês de outubro).

A agenda para esses atendimentos por enquanto é aos sábados.

Aproveite o seu momento, relaxe e se harmonize! 🦋

Manda um direct que marcamos 😊

27/08/2022

Hoje é o dia do caminho que escolhi trilhar por amor, cuidado e propósito.
Nunca me imaginei sendo psicóloga e hoje não me imagino sem meus atendimentos.
Não é à toa que o dia do psicólogo é dia 27 de agosto, dois dias antes do meu aniversário, são dias de olhar para trás e comemorar, a vida e o caminhar.
Ser psicóloga é grande parte de mim, facilitar caminhos é minha missão, entender que posso ajudar sem trazer para mim a responsabilidade da mudança do outro é meu objetivo.

Gratidão Universo por me dar várias oportunidades de exercer o meu servir 🙌

Feliz dia do psicólogo para nós que nos dedicamos ao outro com amor.

💙

23/08/2022

Há uma intensa conexão entre nossas emoções e o sistema digestivo. O sistema nervoso entérico (SNE) recobre toda a área do nosso sistema digestivo e é considerado nosso segundo cérebro.
Ele abriga cerca de 500 milhões de neurônios e mais de 30 neurotransmissores, e nele se processam cerca de 50% de toda a dopamina, e 90% da serotonina presentes no organismo.
Esses neurotransmissores estão ligados ao prazer e ao bem-estar. Por isso, desequilíbrios no sistema digestivo afetam os níveis de dopamina e podem causar compulsão, alucinação e delírio. Quando afetam os níveis de serotonina e geram sua redução, podem estar relacionados à baixa autoestima e depressão. Quando promovem o excesso de serotonina, podem estar associados à ansiedade.
Intestino e cérebro têm poder de interferência um sobre o outro, envolvendo respostas emocionais e comportamentais. Também por isso que diante de situação de estresse podemos sentir dor na barriga ou vontade de evacuar.
E esses processos são influenciados por bactérias, que exercem um papel regulatório, como se fossem um órgão a mais. As bactérias nem sempre são nocivas. A maior parte é fundamental para o organismo. Qualquer modificação nesse pool de inquilinos do seu corpo pode provocar também um desequilíbrio – e estar na raiz de várias doenças.
A digestão está também ligada ao processo utilizado para “digerir” o que vem de fora, ou seja, situações concretas do mundo físico. Em termos filogenéticos, o trato gastrointestinal é o sistema mais antigo do corpo e seu funcionamento e disfunções acabam sendo a via de expressão visceral de como bem ou mal lidamos com nossas emoções.
Assim, uma das principais causas dos problemas gastrointestinais é a negação das emoções básicas produzidas diante dos acontecimentos.
Por isso, para intestinos e vida saudáveis, tão importante quanto alimentação equilibrada, atividades físicas, hidratação e sono de qualidade, é trabalhar o auto-conhecimento e desenvolver agilidade emocional, para melhor identificar e administrar situações de estresse, e para criar pensamentos, sentimentos e comportamentos que reflitam sua essência e que te levem para seus objetivos✨

26/07/2022

A energia feminina (yin) corresponde aos aspectos cíclicos e da natureza, ela é acolhedora, nutritiva e criativa.

Mas no desequilíbrio energético e despolarização, a mulher pode se colocar mais na energia masculina (yang) e se desconectar dessa energia nutridora, cuidando de tudo e todos, menos dela.

Vamos a alguns indícios de que sua energia feminina não vai muito bem:

1) Você é um verdadeiro imã para pessoas imaturas e cheias de problemas.

2) Sempre se prontifica a resolver questões dos outros, nunca se colocando em primeiro lugar.

3) Está sempre atraindo pessoas 'parasitas'.

4) Sempre se sente sobrecarregada.

5) Não consegue descansar sem culpa.

6) Dificuldade em delegar tarefas.

♡ Se você se viu assim, mergulhe no autoconhecimento, entenda sua energia e se possível, faça terapia.

🌸

Endereço

Espírito Santo, ES

Telefone

+5527998026332

Site

https://www.carolinevitali.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Caroline Vitali - Terapias Integrativas posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.