Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00

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Saúde no Parque

Espaço Saúde no Parque possui equipe especializada em Pilates, Fisioterapia, Acupuntura, Estética

Pilates, Fisioterapia, Osteopatia, Terapia manual, Acupuntura, Nutricionista, Estética, EVS

01/01/2025

🍾✨ Um novo ano, uma nova chance de cuidar da sua saúde e conquistar seus objetivos! 🎯💪 Que 2025 venha cheio de energia, movimento e bem-estar para todos nós. 🏃‍♀️🧘‍♂️

💚 Saúde no Parque deseja um Ano Novo cheio de conquistas e saúde para você e sua família. Vamos juntos fazer desse ano o melhor! 🎆

30/12/2024

🔎 *Cervicobraquialgia: o cuidado começa com uma avaliação especializada!*

Você sente dores no pescoço que irradiam para o braço, acompanhadas de formigamento ou fraqueza? Isso pode ser *cervicobraquialgia*, uma condição que afeta os nervos da coluna cervical e impacta sua qualidade de vida.

📋 Na Saúde no Parque, acreditamos que o primeiro passo para o alívio é uma *avaliação completa*. Nossos especialistas em coluna investigam a fundo as causas da dor e desenvolvem um plano de tratamento personalizado para você.

💡 *Por que isso é importante?*
Cada pessoa é única, e entender a raiz do problema é essencial para aliviar a dor, recuperar os movimentos e trazer de volta sua liberdade de viver sem limitações!

✅ Não espere a dor te limitar. Procure ajuda especializada e agende sua avaliação. Sua saúde merece o melhor cuidado! 💚

27/12/2024

💺 A mesa de flexo distração é uma aliada poderosa para quem busca eliminar dores na coluna e melhorar a qualidade de vida! Confira os benefícios dessa técnica:

1️⃣ *Alívio da dor*: Reduz a pressão nos discos vertebrais e nervos, trazendo alívio para condições como hérnias de disco e ciática.
2️⃣ *Mais mobilidade*: Recupera o movimento da coluna, combatendo rigidez e tensão muscular.
3️⃣ *Método não-invasivo*: Uma alternativa eficaz e segura, sem os riscos e complicações de cirurgias.

🔍 A avaliação de um fisioterapeuta especialista é essencial para encontrar o tratamento ideal para você! Dê um passo em direção à saúde da sua coluna. 🙌🩺

24/12/2024

🎄✨ Que a magia do Natal aqueça nossos corações e nos lembre da importância de cuidar de quem amamos – e da nossa saúde também! 💚 Que essa data seja repleta de amor, alegria e muito movimento para um corpo e mente saudáveis. 🎅🏼💪

🎁 Saúde no Parque deseja a todos um Feliz Natal! 🌟

20/12/2024

*Seu corpo fala, você está ouvindo?* 👂✨

Nosso corpo sempre dá sinais, e entendê-los é essencial para cuidar da saúde e do bem-estar. Ignorar pode atrasar diagnósticos e tratamentos, dificultando a solução de problemas que poderiam ser tratados com mais facilidade.

🔎 *Fique de olho em sinais importantes como:*
1⃣ *Dor persistente nas costas:* Se atrapalha sua rotina e não melhora, é um alerta!
2⃣ *Restrição de movimentos:* Dificuldade para se abaixar ou caminhar pode indicar algo na coluna.
3⃣ *Sensações anormais:* Dormência, formigamento ou fraqueza em pernas e pés não são normais.

⚠ *A prevenção é sempre o melhor caminho!* Não deixe para depois: priorize sua saúde e busque ajuda especializada.

🩺 Identificou algum desses sintomas? Clique no link na bio e agende sua consulta agora mesmo. Seu corpo merece atenção!

18/12/2024

Pilates: mais que um exercício, um investimento na sua saúde! 💪🧘‍♂️

Incorporar o Pilates na sua rotina é uma escolha que transforma corpo e mente:

✨ *Fortaleça o core* e melhore sua postura.
✨ *Aumente a flexibilidade* e reduza o estresse.
✨ *Equilibre força e agilidade*, especialmente para os homens que buscam um treino completo.

O Pilates é adaptado às suas necessidades e objetivos, proporcionando resultados duradouros para o seu bem-estar.

🌟 Não espere para sentir os benefícios! Venha para a Saúde no Parque e experimente a transformação que só o Pilates pode oferecer. Agende sua aula agora pelo link na bio!

16/12/2024

*Dores crônicas? A gente te ajuda a dar um basta nos remédios!* 💪✨

Aqui na Saúde no Parque, nossa missão é tratar a causa das suas dores, não apenas os sintomas.

✅ *Tudo começa com uma avaliação detalhada* para entender o que está por trás do seu desconforto.
✅ *Técnicas de terapia manual*, como mobilização e manipulação, aliviam dores e devolvem mobilidade.
✅ *Exercícios personalizados* desbloqueiam articulações, aumentam flexibilidade e promovem estabilidade.

O melhor de tudo? *Resultados visíveis em menos de 3 sessões!* 🙌

📈 Monitoramos seu progresso de perto e ajustamos o tratamento para garantir sua recuperação duradoura – sem depender de remédios.

🌟 Está na hora de retomar o controle da sua saúde? Clique no link na bio e agende sua avaliação hoje mesmo!

# ́de

11/12/2024

🎾 Dor no Cotovelo? Fique Atento!

Se você pratica esportes e está sentindo dores, queimação ou rigidez no cotovelo, isso pode ser um sinal de epicondilite lateral, mais conhecida como cotovelo de tenista.

💪 Cuide da sua saúde! Se identificou algum desses sintomas? Não espere mais. Entre em contato com a Saúde no Parque pelo link da bio e descubra como tratar o problema para continuar aproveitando essa atividade que você ama.

09/12/2024

💡 Entendendo a Dor no Nervo Ciático

A dor ciática pode se manifestar em diferentes regiões do corpo, desde a lombar até as pernas. Identificar a origem do problema é essencial para um tratamento eficaz e uma recuperação mais rápida. Salve este post para consultar sempre que precisar! Se a dor persistir, conte com a equipe de fisioterapeutas da Saúde no Parque para cuidar de você.

06/12/2024

💪 *Fortaleça seu tríceps e melhore sua estabilidade!*

O músculo tríceps é essencial para a extensão do cotovelo e uma boa estabilidade motora do braço!

💡 Além de prevenir lesões, um tríceps fortalecido melhora seu desempenho nas atividades do dia a dia. Mas lembre-se: técnica correta e progressão gradual na carga são fundamentais para alcançar resultados com segurança!

🔥 *Quer mais suporte para atingir seus objetivos?* Aqui na Saúde no Parque, oferecemos *Musculação Terapêutica*, uma abordagem personalizada e segura para quem busca fortalecer o corpo e cuidar da saúde ao mesmo tempo.

👉 *Entre em contato pelo link da bio e comece hoje mesmo!*

04/12/2024

💡 *A dor na coluna não precisa controlar sua vida!*

🔍 Entender a *causa real* da sua dor é o primeiro passo para um tratamento eficaz e duradouro. Tratar apenas os sintomas pode trazer alívio momentâneo, mas descobrir a origem do problema é o que realmente faz a diferença!

👩‍⚕️ *Procure um especialista!* Um diagnóstico completo e um plano de tratamento personalizado são essenciais para recuperar sua qualidade de vida.

🌟 *Dê o primeiro passo para uma vida sem dor.* Entre em contato pelo link da bio e descubra como podemos te ajudar!

💪💚✨

03/12/2024

💢 *Cansado de sentir aquela dor na coluna que sempre volta?* 💢

😔 Você faz tratamentos, toma remédios, melhora por um tempo... mas a dor insiste em voltar? Ela atrapalha seu sono, seus momentos com a família e até atividades simples do dia a dia?

💬 *Entendemos o que você está passando.*

A boa notícia é que tratar os sintomas não é o único caminho! Aqui na *Saúde no Parque, buscamos a **causa real da sua dor* e trabalhamos para resolvê-la de forma definitiva.

🚫 *Chega de crises inesperadas!* Você merece uma vida leve, sem limitações, e cheia de liberdade para fazer o que ama.

👉 *Entre em contato pelo link da bio e dê o primeiro passo rumo à sua recuperação!* 💚

🏋️‍♀️💆‍♂️💪

29/11/2024

🚨 Dor ciática: você tem esses sintomas?

Sensação de dor, queimação, fisgadas ou cansaço nas pernas podem ser sinais de dor ciática. 😰

O nervo ciático vai da coluna lombar até os pés, passando pelos glúteos e pernas. A dor ocorre quando há compressão em algum ponto desse trajeto, sendo a hérnia de disco uma das causas mais comuns.

⚠️ *Fique atento aos sintomas mais comuns:*
👉 Dor fina, como um choque ou facada, que começa na lombar e desce para as pernas.
👉 Dor que piora com movimentos do tronco, como inclinar-se para frente ou para trás.
👉 Piora da dor na perna após ficar muito tempo sentado.
👉 Dificuldade em sentar ou realizar atividades como espirrar ou tossir.
👉 Dor mais intensa na perna do que na coluna.
👉 Dor que desce abaixo do joelho.
👉 Dormência, formigamento ou perda de sensibilidade.

🚨 Não ignore esses sinais!
Se você apresenta algum desses sintomas, procure um especialista em coluna vertebral. Apenas medicação não é suficiente para tratar a causa do problema.

💬 Entre em contato com a gente para saber como podemos te ajudar! 👨‍⚕️👩‍⚕️

27/11/2024

💪 Hérnia de disco e atividade física: é possível, sim!*

Muitas pessoas acreditam que, ao receber o diagnóstico de hérnia de disco, a prática de atividades físicas se torna impossível. Mas isso não é verdade! 👏

Quem tem hérnia de disco pode, sim, frequentar a academia e realizar exercícios, desde que com a supervisão de profissionais qualificados. 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

✅ O segredo está em ajustar o volume e a intensidade dos treinos de acordo com a sua condição clínica. Alguns exercícios são mais indicados e seguros para essa situação, e um acompanhamento adequado faz toda a diferença!

👩‍⚕️👨‍⚕️ Por isso, contar com a orientação de um fisioterapeuta especializado e de bons profissionais é essencial para cuidar da sua saúde e manter-se ativo.

🌟 Aqui na *Saúde no Parque*, estamos prontos para ajudar você no tratamento da hérnia de disco e na prática de atividades físicas de forma segura.

👉 Entre em contato com a gente pelo link na bio! 💚

25/11/2024

💪 Dor no ombro: como tratar de forma eficaz?*

Você sabia que a fisioterapia, com foco em exercícios, pode ser tão eficaz quanto a cirurgia no tratamento de dores no ombro, como tendinopatia do manguito rotador ou síndrome do impacto subacromial? 🤔

*✨ Vantagens da fisioterapia:*
✅ Menor custo.
✅ Menos efeitos colaterais.

Além disso, a terapia manual é uma excelente aliada para melhorar a amplitude de movimento e aliviar a dor, mas nunca deve substituir o tratamento baseado em movimento! 🏋️‍♂️

⚠️ *O que as evidências científicas NÃO recomendam:*
🚫 Técnicas passivas como laser, ultrassom e terapia por ondas de choque não têm suporte científico sólido atualmente.

Movimente-se com segurança e orientação profissional! Aqui na *Saúde no Parque*, ajudamos você a recuperar sua funcionalidade e qualidade de vida. 💚

📚 Fontes:
- JOSPT, março/2020: Eficácia da fisioterapia conservadora na dor subacromial do ombro.
- JOSPT, março/2020: Exercícios reduzem a dor e melhoram a mobilidade.

👉 Agende uma avaliação pelo link na bio! 💬

20/11/2024

💡 Dor no ombro ao pentear o cabelo ou vestir uma camisa? Isso pode parecer inofensivo, mas pode ser sinal de algo mais sério. ⚠️

Ignorar agora pode trazer limitações no futuro! Sem tratamento, dores no ombro podem levar a:
🔹 Restrições de movimento
🔹 Perda de força
🔹 Dores crônicas

🙅‍♀️ Não deixe isso acontecer! Agende sua consulta e volte a fazer suas atividades sem dor.

💙 Você não precisa conviver com isso. Vamos cuidar juntos!

18/11/2024

✨ Você já pensou na saúde do seu ombro? 🤔

Às vezes, aquele incômodo leve passa despercebido... até o momento em que você precisa realizar um movimento e a dor aparece. 😣

🚨 Notou limitações ou desconforto? Não ignore! Seu corpo está pedindo atenção. 💡

👉 Toque no link da bio ou comente aqui, e vamos cuidar da saúde do seu ombro juntos! 💪💙

15/11/2024

🦴 A principal causa da hérnia de disco? Em cerca de 80% dos casos, é o desgaste natural dos discos da coluna devido ao envelhecimento.

Com o passar dos anos, os discos – que atuam como amortecedores entre as vértebras – perdem elasticidade e capacidade de absorção de impacto. E esse processo natural pode ser acelerado por alguns vilões: sedentarismo, sobrepeso e maus hábitos diários. 😬 Esses fatores aumentam a pressão sobre os discos, favorecendo rupturas que levam à hérnia de disco.

Na Saúde no Parque, trabalhamos para prevenir e tratar problemas da coluna, com acompanhamento especializado para fortalecer e proteger sua saúde. 💪 Cuidar da coluna é cuidar do seu movimento!

Endereço

Rua Luiz Fernandes Reis, 34/praia Da Costa
Vila Velha, ES
29101120

Horário de Funcionamento

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