Base Funcional - Treinamento Funcional

Base Funcional - Treinamento Funcional � Motivando pessoas e mudando vidas!
� TREINAMENTO FUNCIONAL | PREPARAÇÃ FÍSICA
�Profissi

STUDIO DE TREINAMENTO FUNCIONAL
🔴 Motivando pessoas e mudando vidas!
🔴 TREINAMENTO FUNCIONAL | PROABILITAÇÃO | PREPARAÇÃ FÍSICA 🔴Profissionais com Certificação International

04/03/2026

Saúde, Técnica e Movimento! 🔥
No Estúdio Base Funcional, o foco é a sua evolução com segurança e máxima eficiência.
• ✅ Técnica guiada: Aprenda a dominar cada gesto.
• ✅ Foco em qualidade: Treine de forma inteligente.
• ✅ Resultados reais: Saúde e performance em um só lugar.
Faça parte do nosso time e transforme sua rotina! 🚀
👉 Link na bio para agendar sua aula experimental.

27/02/2026

Pare de treinar no automático. Comece a treinar com propósito. ⚡️

Na Base Funcional, você encontra um método eficiente, profissionais experientes e um ambiente seguro pra evoluir de verdade.

📍 Praia da Costa — Vila Velha

Pronto pra dar o próximo passo? Vem pra Base. 💪

25/02/2026

Quer correr melhor?
Inclua o hip lock na sua preparação e aplique a tríade:
liberação – mobilização – ativação.
Seu corpo sente a diferença. 🔥👟

🎉 Carnaval é energia, movimento e alegria!Que esses dias sejam de diversão, descanso e boas vibrações! 💛💪Nos vemos de vo...
14/02/2026

🎉 Carnaval é energia, movimento e alegria!
Que esses dias sejam de diversão, descanso e boas vibrações! 💛💪
Nos vemos de volta com tudo no dia 19/02!

Bom Carnaval, a todos nossos alunos

28/01/2026

Aterramento Corporal e Mental:
Voltada para a reconexão com o corpo como base da autorregulação emocional.

Através de movimentos conscientes, respiração guiada e práticas de percepção corporal, a aula propõe a identificação e liberação progressiva de tensões físicas associadas a padrões emocionais — as chamadas couraças corporais.

Foco na presença, escuta do corpo e criação de um estado interno mais estável, seguro e integrado.

Gostou? Peça mais informações

27/01/2026

Você respira pelo nariz, mas o ar para no peito? 🌬️🤔

Essa respiração curta é um sinal de alerta do seu sistema nervoso. Quando você foca na expiração, você desativa o modo “sobrevivência” e entra no modo “recuperação”.

Menos ansiedade, mais presença. Experimente soltar o ar mais devagar do que você inspira e sinta a diferença no seu corpo agora mesmo.

✨ Saúde & Movimento



Trecho da aula da

Sabadão incrível com a aula de Aterramento Corpo/Mente com a Prof. nos ensinando a vida de mão dupla entre Corpo e Ment...
24/01/2026

Sabadão incrível com a aula de Aterramento Corpo/Mente com a Prof. nos ensinando a vida de mão dupla entre Corpo e Mente! Gratidão

09/01/2026

Vamos juntos começar 2026?!?!
Marque sua aula experimental pelo link da BIO ou por nossos contatos!


🎗️ Mês das Crianças com Solidariedade 🎗️Neste Outubro, queremos unir forças para apoiar a Comunidade Epifania, uma casa ...
06/10/2025

🎗️ Mês das Crianças com Solidariedade 🎗️

Neste Outubro, queremos unir forças para apoiar a Comunidade Epifania, uma casa lar que acolhe bebês de 0 a 2 anos em situação de vulnerabilidade em Vila Velha.

Esses pequenos precisam de nós, e juntos podemos fazer a diferença 💛

👉 As maiores necessidades hoje são:
🍼 Leites em pó (Ninho, NAM 0-6m, Nestogeno 0-6m)
🧴 Materiais de limpeza (sabão líquido para roupas de bebê, detergente, água sanitária, desinfetante)

📍 Onde doar: Studio Base Funcional
⏳ Até: 30/10

Cada doação é um gesto de amor que transforma vidas. 💕

.fcarvalho

🎉 Feliz Ano Novo, família Base Funcional!2025 está chegando, e com ele, novas oportunidades para crescer, evoluir e conq...
01/01/2025

🎉 Feliz Ano Novo, família Base Funcional!

2025 está chegando, e com ele, novas oportunidades para crescer, evoluir e conquistar ainda mais! 💪✨ Agradecemos por cada gota de suor, cada treino e cada momento compartilhado ao longo desse ano. Vocês são a força que move o nosso Studio!

Que o novo ano traga saúde, energia e muita disposição para irmos ainda mais longe juntos! 🚀
Em 2025, seguimos firmes e mais fortes do que nunca!

Nos vemos nos treinos! 👊🔥

Parabéns a nosso Atleta Felipe Moyses 🥇 1º lugar da categoria no Triathlon de Exército
29/11/2024

Parabéns a nosso Atleta Felipe Moyses 🥇 1º lugar da categoria no Triathlon de Exército

Parabéns a nossa atleta pelo 🥇 1º Lugar na categoria e 8º geral no
14/10/2024

Parabéns a nossa atleta pelo 🥇 1º Lugar na categoria e 8º geral no

Endereço

Rua Maranhão, 45, Praia Da Costa
Vila Velha, ES
29101-340

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
17:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 12:00
19:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 11:00

Telefone

+5527999821705

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