13/03/2026
Cansaço constante, queda de cabelo, unhas frágeis ou dificuldade de concentração podem ter várias causas e, em alguns casos, podem estar relacionados à falta de nutrientes importantes para o organismo.
⚠️ A suplementação sem orientação também merece atenção, afinal, o excesso de algumas vitaminas e minerais, como ferro ou vitamina D, pode trazer riscos para a saúde. Por isso, o uso de suplementos deve ser feito com a orientação de um profissional.
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