Dr. Thanguy

Dr. Thanguy ⚕ Ortopedista e Cirurgião Coluna
🎯Master Coach em Saúde
🔮Hipnose para Tratar Dor
🏆 Pro

Somos uma equipe multidisciplinar desenvolvendo métodos para que você seja capaz de fazer o próprio PLANEJAMENTO DE SAÚDE. Já pensou em como a gente se preocupa tanto com bens materiais, em obter recursos para o futuro, mas a gente se esquece de planejar ter saúde para conseguir realizar todos os nossos sonhos? Convidamos você a pensar mais no seu bem estar e ter condições físicas, mentais e psico

lógicas para viver qualquer momento. Esta página oferecerá conteúdo sobre saúde, bem estar, qualidade de vida e também sobre o curso, ministrado por Thanguy Friço.

O início do dia pode ser determinante para tudo que você vai fazer, no trabalho, nos estudos ou em qualquer ação importa...
17/09/2021

O início do dia pode ser determinante para tudo que você vai fazer, no trabalho, nos estudos ou em qualquer ação importante que você tiver que executar. E é simples fazer tudo dar certo e driblar a ansiedade! Comece o dia agradecendo, com uma oração. O pensamento positivo faz uma diferença. Preste atenção em tudo que precisa fazer, tenha ATENÇÃO PLENA! E você, tem uma receita especial para começar o dia? Conta pra mim aí nos comentários! E não esquece de visitar nosso canal no YouTube! O link está na bio!

Uma das ações que eu recomendo para ter uma boa noite de sono é fazer uma oração antes de dormir. Mas preste atenção ao ...
13/09/2021

Uma das ações que eu recomendo para ter uma boa noite de sono é fazer uma oração antes de dormir. Mas preste atenção ao pulo do gato: não peça nada a Deus antes de dormir. Sabe por que? Quando a gente pede alguma coisa, normalmente está pensando em um problema, o que pode gerar ansiedade e, assim, mais dificuldade para pegar no sono. De noite, faça uma oração de gratidão. Agradeça pelo seu dia! E de manhã, ao acordar, faça a sua oração pedindo a Deus! Essa estratégia tem tudo para dar certo! Conta pra mim, aqui nos comentários, o que você faz para dormir melhor!

A pandemia mexeu com a cabeça de todo mundo e um dos problemas mais comuns é a dificuldade para dormir. Culpa, principal...
10/09/2021

A pandemia mexeu com a cabeça de todo mundo e um dos problemas mais comuns é a dificuldade para dormir. Culpa, principalmente, da ansiedade que essa situação gera nas pessoas. Será que vou pegar? Será que vou me vacinar a tempo? Será que vai ter vacina para todo mundo? Será que as pessoas do grupo de risco da minha família vão se livrar dessa doença? Motivos não faltam pra gente perder o sono, mas com atenção a alguns detalhes, é possível driblar essa ansiedade toda. Respeite o seu tempo, na hora de fazer as refeições, esqueça um pouco o celular! Faça uma atividade física, mas pelo menos duas horas antes de dormir! Procure se alimentar de forma saudável e também não coma muito tarde à noite! E você, tá achando difícil pegar no sono? Conta pra mim sua experiência aqui nos comentários! E não deixe de ver o canal do YouTube com dicas preciosas! O link tá na bio!

Hidrolisado, não hidrolisado… você sabe qual o melhor colágeno para as articulações? Há mais de 10 anos eu uso esse recu...
06/09/2021

Hidrolisado, não hidrolisado… você sabe qual o melhor colágeno para as articulações? Há mais de 10 anos eu uso esse recurso. O não hidrolisado, o UC2, não é absorvido pelo nosso intestino e é recomendado para quem tem inflamação. Já o colágeno hidrolisado é mais indicado para a formação de colágeno novo, para a pele, por exemplo. Quer saber os detalhes? Assiste ao vídeo no YouTube. O link está na bio! Você conhece alguém que precisa de colágeno? Marca nos comentários!

A fibromialgia afeta de 7% a 8% da população brasileira e, mesmo assim, ainda tem gente que não acredita que a doença ex...
03/09/2021

A fibromialgia afeta de 7% a 8% da população brasileira e, mesmo assim, ainda tem gente que não acredita que a doença existe! E quem sente as dores musculares e nas articulações sabe muito bem. A fibromialgia é mais comum em mulheres acima dos 35 anos. Também pode acontecer em homens e até em jovens. E as características de quem sofre são pessoas sedentárias, acima do peso, com problemas hormonais e ansiedade.

Eu explico direitinho todos os detalhes dessa doença difícil de identificar no meu canal do YouTube!
youtube.com/drthanguy

Você conhece alguém que sofre com a fibromialgia? Tem sintomas parecidos? Fala pra mim aqui nos comentários!

A síndrome do pescoço de texto é uma condição que afeta a coluna vertebral, causada principalmente pela má postura duran...
31/08/2021

A síndrome do pescoço de texto é uma condição que afeta a coluna vertebral, causada principalmente pela má postura durante o uso de celulares.⠀
⠀
Devido a coluna cervical ficar em flexão, ela pode causar vários problemas no desenvolvimento infantojuvenil, como o vício da má postura, dores e incômodos no pescoço mesmo em posição neutra.⠀
⠀
Além disso, o excesso de exposição as telas podem causar prejuízos na visão, irritabilidade e dificuldade de socialização. ⠀
⠀
Uma das formas de auxiliar seu filho, é conversar com ele sobre o excesso do uso dos aparelhos móveis, podendo chegar em um acordo e estipular um tempo máximo de tela diário.
⠀
Gostou deste post? Compartilhe ele com seus amigos! 📲

Você já parou para pensar nisso?⠀ As crianças de hoje em dia estão apresentando problemas de saúde que anos atrás era...
30/08/2021

Você já parou para pensar nisso?
⠀
As crianças de hoje em dia estão apresentando problemas de saúde que anos atrás eram comuns somente em adultos. Isso devido a má alimentação e sedentarismo.⠀
⠀
Com o boom da internet e principalmente das redes sociais, as crianças encontram-se mais vidradas em seus celulares e tablets, colocando de lado as vivências e relações da vida off-line. ⠀
⠀
É no off-line que desenvolvemos a criação, imaginação, os hábitos e o fortalecimento entre as relações de afeto e confiança com nossos filhos, principalmente enquanto pequenos.
⠀
Comece hoje mesmo a desenvolver novos hábitos e histórias junto deles!
⠀
Comenta aqui, qual o seu desejo de um mundo melhor para seu filho? 👇🏻

Muitas vezes os problemas do dia a dia tiram o nosso sono! Literalmente! E a solução pode ser o remédio para dormir. Mas...
30/08/2021

Muitas vezes os problemas do dia a dia tiram o nosso sono! Literalmente! E a solução pode ser o remédio para dormir. Mas cuidado com essa prática! Como tudo, o remédio para dormir pode fazer mal sim. O melhor mesmo é equilibrar a nossa vida no dia a dia para conseguir ter boas noites de sono! Eu posso te indicar os caminhos. Veja o vídeo no YouTube!
youtube.com/drthanguy

E você, tem problemas para dormir? Conhece alguém que só dorme com remedinho? Marca essa pessoa aí nos comentários!

A adolescência é um período primordial para o desenvolvimento e manutenção de hábitos sociais e emocionais para a saúde ...
27/08/2021

A adolescência é um período primordial para o desenvolvimento e manutenção de hábitos sociais e emocionais para a saúde mental. ⠀
⠀
Isso inclui: padrões de sono; pratica de exercícios físicos; relacionamentos interpessoais e aprender a controlar as emoções. ⠀
⠀
Por se tratar de uma fase repleta de mudanças e descobertas, é comum que os adolescentes não saibam lidar tão bem com essa enxurrada de informações.⠀
⠀
Por isso, ao notar que seu filho apresenta sintomas de ansiedade ou padrões de comportamentos prejudiciais, é importante que você primeiramente demonstre apoio e solidariedade.⠀
⠀
Desta forma, ele entenderá que este é um ambiente seguro e se sentirá mais confortável para se abrir. ⠀
⠀
Marque aqui um amigo que precisa saber disso! 👇🏻

Emagrecer de forma saudável é um grande desafio para quem de certa forma se descontrolou. Um planejamento detalhado, foc...
27/08/2021

Emagrecer de forma saudável é um grande desafio para quem de certa forma se descontrolou. Um planejamento detalhado, focado em boa alimentação e atividade física, vai fazer as coisas acontecerem de forma natural para você. Se você quer saber como se faz esse planejamento, veja o vídeo no meu canal do YouTube!
youtube.com/drthanguy

Você conhece alguém que tenta emagrecer e não consegue? Marca nos comentários!

Qual é o pai ou a mãe que nunca se preocupou com os hábitos e a saúde dos filhos?Buscando ajudar famílias a deixar esse ...
26/08/2021

Qual é o pai ou a mãe que nunca se preocupou com os hábitos e a saúde dos filhos?

Buscando ajudar famílias a deixar esse dilema para trás, eu e minha esposa, Patrícia Friço, estudamos por mais de 10 mil horas, tornando-nos profissionais e pais que enxergam o paciente e seus filhos como um todo e não em partes.

Somos apaixonados pela medicina do estilo de vida, e nela identificamos
que os pais são os grandes responsáveis pelo desenvolvimento dos hábitos de saúde dos filhos, justamente o que vamos contar para vocês neste livro, Pais saudáveis = filhos saudáveis.

Criarmos um método baseado nos quatro elos da saúde, para ajudar pais e mães a serem o exemplo de que seus filhos precisam para se tornarem adultos saudáveis e aproveitarem os benefícios de uma vida equilibrada desde a infância.

Preparem-se para o dia 24.09.2021

A obesidade infantil é um problema real e com hábitos do dia a dia é possível reduzir e muito o problema dentro de casa....
23/08/2021

A obesidade infantil é um problema real e com hábitos do dia a dia é possível reduzir e muito o problema dentro de casa. Procure variar o cardápio em casa, ofereça à criança opções de alimentos e, claro, evite os super processados! Alimentação também pode ser uma questão de educação! E aos poucos, com a inclusão de alimentos diferentes, nós pais podemos entrar na briga contra a obesidade infantil.

E você, o que faz em casa para fazer os pequenos comerem melhor? Conta pra gente aí nos comentários!

A gente sempre fala sobre os riscos do consumo de álcool, mas parecemos nos esquecer dos perigos de usar o celular ao vo...
20/08/2021

A gente sempre fala sobre os riscos do consumo de álcool, mas parecemos nos esquecer dos perigos de usar o celular ao volante. O uso de celular é a terceira maior causa de mortes no trânsito do Brasil. F**a atrás apenas do excesso de velocidade e do consumo de álcool pelos motoristas. Por isso lembrem-se: às vezes um segundo é o suficiente para acabar com os sonhos de uma vida inteira.

Compartilhe esse alerta com quem você ama! 📵

19/08/2021

A Síndrome da Fibromialgia se manifesta com dor no corpo todo, principalmente na musculatura. É possível se curar seguindo um planejamento de saúde, por isso é importante manter em dia quatro pilares: boa alimentação, boa noite de sono, praticar exercícios físicos e cuidar da saúde emocional.
Você conhecia essa síndrome? Compartilha com seus amigos! 🗣📲

O colágeno é uma proteína importante para manter a firmeza da pele e o bom funcionamento do organismo. Olha como ele atu...
16/08/2021

O colágeno é uma proteína importante para manter a firmeza da pele e o bom funcionamento do organismo. Olha como ele atua:

- Previne o aparecimento de rugas
- Auxilia no tratamento da osteoartrite
- Fortalece os ossos
- Aumenta a massa muscular
- Melhora a saúde cardiovascular

Vitaminas são muito importantes para o aumento da imunidade. E você não precisa sair atrás de suplementos por aí. As vit...
13/08/2021

Vitaminas são muito importantes para o aumento da imunidade. E você não precisa sair atrás de suplementos por aí. As vitaminas estão nas frutas, verduras e legumes! E tomar um solzinho também ajuda o corpo a produzir vitaminas, principalmente a D, diretamente ligada à imunidade.

Que tal tomar um sol comendo uma frutinha hoje? ☀

10/08/2021

Os principais benefícios de tomar colágeno hidrolisado:

- Melhora firmeza e elasticidade da pele
- Fortalece articulações, unhas e cabelos
- Previne e trata a osteoporose
- Fortalece tendões e ligamentos
- Melhora e controla a pressão arterial
- Previne o aparecimento de úlceras gástricas

As pessoas que procuram dietas geralmente têm um objetivo de perder peso rapidamente. Mas, cuidado! Esse vale-tudo em bu...
09/08/2021

As pessoas que procuram dietas geralmente têm um objetivo de perder peso rapidamente. Mas, cuidado! Esse vale-tudo em busca da forma perfeita pode ter consequências devastadoras, porque deixar de comer alimentos importantes impede que o corpo tenha o que precisa. Já a reeducação alimentar é uma mudança de hábito positiva na alimentação, ou seja, uma saída que deve ser almejada por pessoas que buscam uma vida mais saudável.
Mas, lembre-se: antes de qualquer coisa, procure um nutricionista!

Endereço

Vila Velha, ES
29107400

Telefone

+5527995000303

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Thanguy posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Dr. Thanguy:

Atalhos

Compartilhar

Categoria

O melhor tratamento é a prevenção!

Médico especialista na área de Ortopedia e cirurgia da coluna com MBA em Gestão de Pessoas. Utiliza como metodologia a reestruturação do estilo de vida do paciente, de forma a solucionar o quadro e prevenir o surgimento de outros possíveis transtornos. Como diz o seu lema: “O melhor tratamento é a prevenção”.

Dentro desse cenário, desenvolveu um programa de tratamento denominado Programa Lifestyle, onde potencializa a sua metodologia direcionando-a estrategicamente a quatro nichos: atividades físicas, alimentação, controle emocional e sono.