Vô Generoso Yoga tem práticas em grupo para o máximo de 6 pessoas, e individual personalizado.
18/11/2025
Hoje a conversa é com a querida Suzana Resende — praticante e estudante do Yoga de Krishnamacharya e Desikachar.
Falamos sobre vinyasa krama, esse “colocar de um jeito especial” que o Prof.Desikachar nos apresenta em O Coração do Yoga.
E a Suzana br**ca, durante a conversa, com a frase do professor que diz que “respirar é a melhor droga que existe” e que foi justamente experimentar o livro que a levou a querer estudar mais e mais.
Uma troca leve, espontânea e cheia dessas pequenas descobertas que só acontecem quando o Yoga se conecta com a vida.
Já está com a gente no Descobrindo o Coração do Yoga — vem ouvir!
16/11/2025
Contemplar.
O dia, o mar, o tempo...a vida!
12/11/2025
Em algum momento do voo, o corpo pede pouso.
O pássaro diminui a velocidade e intenção.
A mente silencia.
O território é de Vijñānamaya, onde discernimos, escolhemos,
mas é em Ānandamaya, onde descansamos em ser.
O Yoga não promete asas, muito menos velocidade, Yoga ensina a “pousar”.
As dimensões d’O Mapa “DA” Volta — uma jornada em cinco encontros, um olhar para o retorno à inteireza.
11/11/2025
Antes de virar o ano, por que não se virar para olhar para si mesmo de maneira mais generosa? ❤️😁🤗
Uma introdução às cinco dimensões do ser, uma investigação sobre as dimensões do ser — corpo, energia, mente, discernimento e presença — um olhar segundo a tradição de T. Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar.
Grupo pequeno, um estudo íntimo e aplicado à vida.
✦ 5 encontros online
✦ De 17/11 a 18/12
✦ R$ 75 por encontro
✦ 5 vagas restantes
Ampliar seu repertório sobre vc! Escreve MAPA ou me chama no direct. Vem!
Antes da virada, a volta pra si.
11/11/2025
Uma conversa leve com o professor e pesquisador José Augusto Leandro, praticante de Yoga há longos anos.
Ele compartilha com a gente sobre como o Yoga o ajuda a atravessar as sensações desconfortáveis da ansiedade e sobre o mantra "vai no seu limite".
Um depoimento simples, que ilumina os capítulos sobre os princípios, os cuidados e as variações da prática de āsana, na vida vivida 😁
Uma escuta leve, sobre a construção da prática pessoal e sobre o olhar que se volta — com paciência — para si mesmo.
🎧 disponível no tocador de sempre - Descobrindo o Coração do Yoga
😊
10/11/2025
Pensamentos têm asas.
E, às vezes, formam bandos. Atraídos por todo e qquer movimento.
Manomaya, a dimensão da mente, onde a percepção é que seguimos cada impulso como se fosse o único. Nela nos identificamos, no movimento, na confusão, no barulho.
O Yoga nos ensina a observar o voo — a perceber o vento, o ritmo, o espaço entre um pensamento e outro.
É ali, nesse espaço, que nasce a possibilidade de escolha.
✦ O Mapa “DA” Volta — cinco encontros para observar o voo e encontrar pouso. Vem!
08/11/2025
Para traçar um mapa DA volta, a gente precisa olhar para o que já percorreu. Perceber que o caminho a gente conhece, só não lembra dos detalhes.
Essa anatomia apresentada é para olhar para o ser humano de uma forma um pouco mais simplista, mas não superficial.
Pañcamaya, um conjunto de cinco dimensões que se permeiam: corpo, energia vital, mente, discernimento e plenitude.
Cinco encontros introdutórios, cinco momentos para reconectar e lembrar de sair do automático para experienciar uma anatomia sutil e desenhar seu próprio Mapa DA Volta.
✦ 5 dias entre 17/11 a 18/12
✦ 5 encontros · até 90 min
✦ R$ 75 por encontro
✦ Grupo pequeno (máx. 8 pessoas – restam 5 vagas)
Escreve MAPA e vem desenhar a tua volta antes de um novo ciclo começar.
07/11/2025
Antes de ganhar o céu, um pássaro pousa firme na terra.
E assim é com a gente também. Antes de alçar um novo projeto, uma nova fase, uma decisão nova (mesmo que repetida), a gente sente necessidade da firmeza do chão.
Pancamaya começa o caminho pelo corpo, em Annamaya, a morada do prāṇa, da vitalidade, da presença. O chão 😊
Cuidar do corpo é cuidar da energia vital que nele circula, entender como um interfere no outro, como usar plenamente esse “poder” de respirar, nos leva a conhecer Pranamaya a ponte entre o que sentimos e o que nos move.
Cada inspiração é um lembrete:
“a vida acontece em movimento num corpo que respira”.
✦ PANCAMAYA - O Mapa “DA” Volta — uma jornada em cinco encontros
✦ De 17/11 a 18/12
Um mergulho em si antes da virada do ano.
Só comenta aqui embaixo MAPA, que te mando mais informações 😉
06/11/2025
Todo fim de ano carrega um mesmo movimento: uma pressa que pede o novo e um cansaço que chama por pausa.
Entre um desejo e outro, esquecemos o que realmente precisa de cuidado: o olhar para dentro.
Essa é a ideia do Mapa “DA” Volta, uma proposta de cinco encontros como introdução ao Pañcamaya, as cinco dimensões do ser sob o olhar do Yoga.
Um convite a voltar antes de seguir.
Encontros
✦ De 17/11 a 18/12
✦ 5 encontros · até 90 min
✦ R$ 75 por encontro
✦ Grupo pequeno (máx. 8 pessoas – restam 5 vagas)
Escreve *MAPA* nos comentários ou me chama no direct.
Antes da virada do ano, uma oportunidade de voltar para si.
😊😉
04/11/2025
Novo episódio no ar!
Abrindo uma nova etapa dessa temporada, agora começo as conversas com quem vive o Yoga no dia a dia.
Recebo Simone de Souza P. Manasses, praticante e estudante de Yoga, participou do primeiro grupo de estudo do livro O Coração do Yoga. Ela costuma dizer que esse estudo foi um divisor de águas — e desde então, segue aprofundando sua jornada, hoje ela está no Grupo de Estudos do Pancamaya, formado por mulheres que compartilham o mesmo caminho: estudar e experienciar o Yoga para além do tapetinho.
O roteiro ainda é guiado pelos capítulos do livro, nesse episódio vamos abordar o Conceito e o significado do Yoga, mas a partir da experiência de quem segue descobrindo, com humildade e curiosidade, o que essa prática realmente é.
Um episódio sobre começo, continuidade e transformação.
toda terça um episódio novo!
27/10/2025
Lembra, amanhã tem episódio novo. 🤗😁
Sempre que converso com quem ouve e está Descobrindo O Coração do Yoga, me surpreendo com depoimentos, comentários...espero que essa terceira temporada agregue muito também ❤️
Escuta, comenta, compartilha!
Amanhã, mais um episódio disponível 😊😉
Até a próxima
26/10/2025
Encontos semanais, mais um grupo de estudo do livro O Coração do Yoga ❤️ e eu sigo muito feliz com essa experiência que, a cada ciclo, desperta tantas vivências diferentes. E para mim, um novo olhar...o frescor do movimento das dúvidas, das trocas, de tudo!
Tem os que chegam empolgados, falantes e que se despedem no meio da jornada!
Tem os que chegam tímidos e, pouco a pouco, se abrem e falam com o coração.
E eu aprendo — muito e sempre — com cada um de vocês! Muito obrigada por estarem comigo 🤗❤️🧘🏼♀️
Cada grupo afirma que "Yoga é relacionamento".
E é nesse encontro com o outro que o estudo realmente ganha vida.❤️🧘🏼♀️
Agora novo grupo só ano que vem! Mas, eu aviso por aqui! Até a próxima!
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O Espaço Generoso Yoga e Terapias, é uma homenagem a meu avô. Generoso Nascimento Teixeira Filho, inspetor da Guarda Civil que na década de 1960 descobriu o Yoga. Autoditata apaixonado pelo Hatha Yoga, mudou sua vida através da prática.
Vô Generoso buscou a recuperação da sua saúde com a prática disciplinada. E eu, criança, o vi praticando diversas e diversas vezes. Fizesse calor, frio, neblina, chuva, não importava, ele tinha o espaço dele reservado para a prática, para seus estudos e leituras.
Viveu até os 92 anos e deixou como legado seu exemplo, suas atitudes e seu amor, para todos nós na família foi uma pessoa muito marcante. Foi minha referência, meu Mestre nesse caminho do Yoga.
Quando retornei para Curitiba, aproveitei a mudança de estado para MUDAR! E um dos projetos era ter meu próprio espaço, onde fosse possível praticar o Yoga além do tapetinho, onde eu pudesse oferecer práticas acessíveis e como uma alternativa de mudança pessoal diante da rotina doida dessa vida. Práticas simples, sem contorcionismos, sem salas lotadas e sem mistérios!
O Espaço Vô Generoso de Yoga e Terapias, tem a intenção de acolher a todos. As práticas físicas são adaptadas as pessoas de todas as idades e em diversos horários.
Generoso em atenção, generoso em tempo, generoso em todos os sentidos! É um Espaço para os que buscam o valor e conhecimento que toda essa prática milenar do Yoga pode nos oferecer para lidar melhor com o stress e o corre-corre dos dias de hoje.
F**a o convite para nos conhecer e vir reaprender a respirar conosco!
