
07/07/2025
O zumbido é uma queixa comum entre pacientes, especialmente em ambientes silenciosos, onde a ausência de estímulos externos o torna, muitas vezes mais alto e mais perceptível. O desconforto que o zumbido gera pode ativar o sistema nervoso simpático, dificultando o início do sono e comprometendo a manutenção das fases mais profundas — essenciais para o descanso reparador.
Estudos clínicos indicam que a insônia relacionada ao zumbido pode intensificar a percepção sonora, criando um ciclo neurofisiológico vicioso entre privação de sono, aumento da ansiedade e agravamento do sintoma.
Dicas de higienização do sono, rotinas relaxantes e acompanhamento com otorrinolaringologia podem trazer noites mais tranquilas.
Dra Aline Farrás Abu Kamel
Médico Otorrinolaringologista
CRM - ES 6404 | RQE 5267