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Nutricionista Thaís Queiroz

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Brasil
Vila Velha, ES
Nutricionista Thaís Queiroz

Reeducação alimentar, emagrecimento, ganho de massa, dietas para: Diabetes, hipertensão arterial, doença de chron, gordura no fígado e ansiedade.

27/11/2025

Se você vive inchada, pesada ou sempre estufada, vale testar algo simples e muito acessível: água com cravo-da-índia.

O cravo é um dos antifúngicos naturais mais potentes que temos. Ajuda em casos de candidíase, caspa, infecções de pele e desbiose. Também melhora a digestão, reduz gases, diminui a fermentação, auxilia no trânsito intestinal e tem uma ação anti-inflamatória importante.

No vídeo eu mostro como preparar, quantos cravos usar por litro e como tomar ao longo do dia. Às vezes, pequenas mudanças fazem uma grande diferença no corpo.

Salve para lembrar depois e compartilhe com alguém que pode se beneficiar.

24/11/2025

Você sabia que um único chá pode mexer em 3 pilares que travam sua saúde?

Esse estudo aqui mostrou que o chá verde pode:
✔️ Aumentar a testosterona em até 30%
✔️ Reduzir a inflamação em 27%
✔️ Melhorar a insônia em 32%

E quando ajustamos isso na rotina…
• mais energia
• menos cansaço
• melhor humor
• mais disposição
• e um intestino que finalmente responde

Se quiser potencializar, coloque algumas gotinhas de limão melhora o sabor e ainda aumenta a absorção dos polifenóis.
Já salva o conteúdo pra não esquecer!

21/11/2025

Tudo de mais lindo no mundo foi feito por pessoas que transformaram dor em força.
Traumas não são fraquezas.
São raízes de potência.
E quando a gente cuida da raiz… a vida flui.

⠀
Essa reflexão linda nasceu de uma fala da durante uma palestra inspiradora que assisti no evento de empreendedorismo feminino.

⠀
No meu trabalho de modulação intestinal,
a raiz emocional importa tanto quanto o físico.
Cuidar do INTESTINO é, sim, cuidar das EMOÇÕES.

⠀
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

18/11/2025

OS 10 PIORES ALIMENTOS DO MUNDO
Você consome algum deles?

Tem até “zero açúcar” nessa lista…

Me chama no direct que eu te explico como reverter os danos!

17/11/2025

Você sabia que existe aveia que te ajuda a emagrecer
e aveia que pode te ajudar a engordar?

Pois é. Nem toda aveia serve pra todo mundo.

Nesse vídeo eu te mostro a ordem certa de consumo,
da pior até a melhor opção,
pra quem quer emagrecer,
melhorar o intestino
ou ganhar massa magra.

Assiste até o fim e salva esse vídeo pra lembrar na próxima ida ao mercado.

Agora me conta:
Qual tipo de aveia tem aí na sua casa?
Agende sua consulta pelo link da Bio.

14/11/2025

Mounjaro sem nutrição é igual calcinha bege: ninguém merece!
Quer emagrecer com saúde e dignidade? Cola na nutri!

13/11/2025

100 calorias = tudo igual? Nem de longe!

Olha como o tipo de alimento muda TUDO: saciedade, inflamação, pico de glicose, ganho de peso…

Calorias iguais, efeitos completamente diferentes no seu corpo!

Prefira alimentos in natura. Seu intestino agradece!

12/11/2025

Os MELHORES petiscos pra quem quer EMAGRECER!

Quer matar a fome sem sair da dieta? 😋
Eu montei um ranking com os TOP 5 petiscos que são aliados de quem quer perder peso sem sofrer!
Tem opção prática, saborosa e que cabe no dia a dia de qualquer pessoa!

🎯 Assiste até o final pra ver se o seu petisco favorito entrou na lista!

📌 Salva esse Reels pra não esquecer na hora da fome!
👯‍♀️ Marca a amiga que tá firme no foco mas ama um lanchinho!

11/11/2025

RANKING DOS PETISCOS: do pior ao melhor pra secar a barriga!
Você acha que tá arrasando na escolha dos petiscos, mas… será que eles estão te ajudando ou sabotando sua barriga chapada? 😱

Preparei um ranking com os 10 petiscos do mais inflamatório ao mais saudável pra te ajudar a secar a pochete de vez, sem abrir mão do sabor!

🎯 Spoiler: o 1º lugar é perfeito pra quem quer emagrecer com saúde e ainda cuidar do colágeno!

⠀
📌 Agende sua consulta e venha secar a pochete com saúde e estratégia!
📲 Me chama no direct ou no WhatsApp: 27988991000

10/11/2025

Começar o dia com alimentos inflamatórios pode travar seu emagrecimento, mesmo comendo “pouquinho”.

Após horas em jejum, seu corpo está mais sensível e absorve muito mais do que você imagina. E é aí que muitos erram no café da manhã…

Assiste e comenta: você consome algum desses?

06/11/2025

Quer perder até 4kg até o Natal e secar a barriga pro verão?

Essas 5 estratégias são simples, práticas e funcionam de verdade: especialmente se você já tentou de tudo e ainda não conseguiu resultados duradouros.

A número 3 parece simples, mas é uma das que mais faz diferença nos meus atendimentos!

Quer começar agora e ter orientação profissional nesse processo?
Me chama no direct ou no WhatsApp e vamos juntas!

📲 Link na bio pra agendar sua consulta!

20/09/2025

🚨 Alerta sério sobre sua saúde! 🚨

Você sabia que a fumaça líquida, presente em muitos alimentos industrializados e defumados, pode ser extremamente cancerígena? 😱🔥

👉 Assista agora e descubra o que a indústria não quer que você saiba.
📲 Salve, compartilhe e marque aquela pessoa que PRECISA ver isso!

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Site

https://www.nutricionistathaisqueiroz.com/ebook, https://g.page/r/CSUhZwDZxOlOEBM/review

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