Dra. Betsi Coutinho Zipinotti

09/01/2018

Vamos trabalhar...!!!

29/11/2017

Muito comum algumas pessoas repudiarem estrategias nutricionais por nao parar um minutinho para estudar. Chamo estudar, procurar evidencias cientif**as de alguma noticia, fato, fofoca, blog ou conversa de corredor sobre NUTRICAO, ciencia que escolhi como profissao! Pois bem,venho estudando mais sobre low carb, para atender bem aos meus clientes, e cada vez mais vem fazendo muito sentido pra mim usar esta estrategia na minha vida e de quem me tem como profissional de referencia em alimentacao. (Familiares, clientes e pacientes)
O estudo e trecho que destaco nas fotos, do Journal of Hepatology, de Abril de 2004, serve para nos fazer refletir sobre afirmacoes de que a Low carb, por incentivar o uso de gorduras na alimentacao causa ou piora o acumulo de gordura no figado.
Como podem ler, o artigo de 2004 nos lembra que possivelmente alteraçoes de gordura no figado ocorrem de acordo com sua exposiçao à insulina! E o que aumenta mais insulina em nosso corpo? Gordura?

Pensemos, estudemos e tiremos nossas conclusões, e principalmente pratiquemos em nossas vidas e dos que nos escolheram para ser referencia na sua alimentacao, aquilo que acreditamos ser a melhor estrategia, sempre com etica, respeito e baseado em evidencias cientif**as e nao sendo papagaio de pirata!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15030972/



@ Vila Velha, Brazil

14/11/2017

Bom dia, cheio de cores, sabores e nutrientes.
Na mesa hoje temos Expresso sem acucar , Abacaxi, e um trio de Pães Low Carb - Curcuma, ervas finas e Linguiça artesanal ( calma nao vou comer os tres sozinha,rs) com Babaganoush Caseira (pasta de Berinjela) que ganhei de aniversario.
Enquanto preparava esse cafe, lembrei-me que hoje é Dia Mundial de Prevenção ao Diabetes, e aproveitarei para lembrar a importância de um cafe da manhã cheio de fibras, baixo carboidrato simples e que pode evitar o Diabetes e outras doenças Crônicas.
Entao, convoco todos voces a hoje, em alusao ao Dia Mundial do Diabetes, faça uma refeiçao bem colorida e nutritiva. E se possivel compartilhe com seus amigos para assim darmos um passo concreto em prol da nossa saúde!

08/11/2017

Programa Detox Verão☀️!
Aquela ajudinha que você estava precisando.
🍓🍉2 atendimentos nutricionais e suplementação alimentar específ**a para seu objetivo + tratamento estético.

☑️Marque sua avaliação para mais informações.
Whatsapp 27 99904-7775 ou pelo telefone 27 3063-6012.

28/10/2017

10° Grupo de Estudos Pharmic.
Obrigada e equipe , por mais uma manhã de aprendizado.
E hoje sobre Fitoterapia Clinica: Inovacao na Prescricao de Fitoativos na Obesidade e suas comorbidades!

25/10/2017

E voce que resolveu aproveitar a chegada do verao para dar uma turbinada no corpo, Eu e a .es , fechamos um super pacote que oferece: - 2 atendimentos nutricionais comigo
- Suplementacao especif**a para destoxif**acao INCLUSA
- 4 sessoes estetica de detox
- 4 sessoes de massagem turbinada
-4 sessoes de Endermo
- 1 sessao de carbox

Tudo isso por 4 x R$375,00! 😱
Nao da pra perder!! Entre em contato para marcar no telefone que esta na foto!

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24/10/2017

Com o envelhecimento a Pele sofre profundas mudanças, o que a torna um real marcador do envelhecimento cronológico. Porem, o planejamento alimentar rico em Antioxidantes aliado ao tratamento estético específico, possui potente efeito na redução de danos e envelhecimento precoce na pele.
Um dos compostos bioativos que trabalhamos é o Resveratrol pertencente à classe de compostos polifenólicos que possui excelente resposta a situações de stress, radiação ultravioleta.

>>> Dica da Nutri: Priorize as frutas vermelho-arroxeadas, durante seu tratamento anti-aging na Betafisio. Essa alimentação vai potencializar os efeitos do tratamento e prevenir o envelhecimento precoce da pele.

Quer uma dieta que potencialize os efeitos da estética? Marque sua consulta nutricional na Betafisio:
3063-6012
9.9904-7775
Nutricionista Betsi Coutinho Zipinotti

17/10/2017

Castanhas são ótimas opções de lanches rápidos. Na correria do dia a dia, podem ser transportadas na bolsa, ou ser armazenadas no armário do trabalho, com menor risco de estragar, em relação às frutas frescas. Além de serem ricas em gorduras boas, estudos demonstram seu benefício na saúde intestinal, pois facilitam a proliferação de bactérias benéf**as no intestino. Isso demonstra que as castanhas podem fazer parte de um planejamento alimentar saudável, conferindo mais saúde ao nosso intestino.

Dica da Nutri: Côco seco, amendoim, semente de girassol, semente de abóbora, também são exemplos de castanhas, e tem um preço mais acessível.
>> Não sabe como introduzir a castanha em sua alimentação?

Agende um acompanhamento nutricional no 27 3063-6012 / Whats app 98851-3183

15/10/2017

Esses dias, fiz pao de queijo para meus filhos, e fiquei com vontade danada de comer essa delicia.
Firme e forte segui! Mas hj, resolvi testar esta receita na versao low carb!
Ficou delicia!

Dica: se quiser mais cara de bolinha, acrescente 1 pouco de farinha low carb.

11/10/2017

11/10/2017

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・・・
Hoje é dia de dica da nossa amiga e nutricionista Betsi Coutinho Zipinotti!
Exagerou no Fim de semana? Então invista em uma bebida refrescante que vai ajudar a desinchar um pouco e ainda dar uma aliviada no calor. Com ingredientes saborosos, digestivos e diuréticos, este suco pode ser consumido no lanche da manhã, beeem gelado, e é um ótimo aliado para você que está fazendo tratamento estético de combate à celulite. Anota ai!
1 fatia abacaxi
4 folhas de hortelã 1 kiwi
1 folha alface
1 xíc. infusão de Cavalinha
Bata tudo no liquidif**ador, e sirva em seguida.
Dica da Nutri: Em dias mais quentes, bata as frutas congeladas, e o chá em temperatura ambiente.

Agende o seu acompanhamento nutricional através do 27 3063-6012

30/10/2016

O Programa Emagrecente surgiu da vontade de ajudar as pessoas que já tentaram várias estratégias de emagrecimento, mas não tiveram sucesso.
Acreditamos que é preciso fazer uma escolha de dentro para fora, ou seja, não baseado nos padrões estéticos impostos pela sociedade, mas sim encontrando o SEU corpo ideal.
Sim, nosso programa é diferenciado porque está direcionado ao
Agora me responda uma coisa:
O que é mais comum sentir: fome ou vontade de comer?
Nossa relação com a comida é milenar e vai muito além da alimentação em formato de nutrição.
Até mesmo quando estamos nos comunicamos usamos expressões que cominam as qualidades dos alimentos às pessoas. Por ex: “nossa, como essa moça é um doce de pessoa” ou “realmente, hoje ele está nervoso e parece bem amargo” e por aí vai..
No nosso vocabulário está inserido uma série de emoções maquiadas de alimentos, e muitas vezes as ingerimos para nutrir nossas alegrias, tristezas, anseios e etc.
Portanto hoje, te convido a refletir: O que você tem alimentado? Seu corpo ou suas emoções?
Venha nos conhecer melhor entrando em contato conosco!
Aguardamos seu contato: (27) 30825197 / (27) 99966-8224 (celular e whatsapp).

31/08/2016

Ainda resta 1 vaga para o Grupo de 14 horas em Vitoria! Ligue e se inscreva: 3082-5197

25/08/2016

O Programa Emagrecente surgiu da vontade de ajudar as pessoas que tentam várias estratégias para emagrecer, mas não tem sucesso. Emagrecer é um verbo e indica ação, portanto é preciso fazer uma escolha de dentro para fora, não se baseado somente em padrões estéticos, mas sim encontrando o corpo ideal. Somos uma equipe composta por psicólogos, nutricionistas, coach, acupunturistas para trabalhar o conceito de emagrecer com qualidade. Nossa programa tem duração de 2 meses com 9 consultas.
Atendemos na Praia da Costa e Praia do Canto.
Temos opção de atendimento individual ou em grupo! Venha nos conhecer. Ligue: 27 3082‑5197‬ e marque um horario!

30/07/2016

Pensando em dar suporte aos pacientes que já tentaram várias manieras de emagrecer e não obtiveram sucesso, pois não houve mudança de comportamento, me juntei a...

06/05/2016

Sabe vontade de comer pizza? Mas sabe aquela ressaca que sinto após overdose de glúten? Pois, é! Sem radicalismo, mas não fico bem depois de comer algumas massa...

30/04/2016

Sem propaganda, compartilho a mensagem!!

Saiba mais em http://www.obesidadeinfantilnao.com.br.

26/04/2016

13/04/2016

Navegando pelas redes sociais de profissionais de saúde, estéticas e musas fitness, está bem comum fotos de pacientes, clientes ou de si mesmos demonstrando o a...

27/03/2016

É bem comum hoje no consultório, alguns pacientes já chegarem com algumas mudanças na sua alimentação. E um dos alimentos mais condenados por quem esta de "dieta' é o pão, quase sempre substituído por biscoitos de agua e sal, inclusive por prescrição de profissionais de saúde.

No post de hoje, quero chamar a atenção de vocês para a composição destes produtos, que são vistos por muitos brasileiros como um substituto mais saudável ao vilão pãozinho, e que nos dizem no consultório que não precisamos nos preocupar, pois estão consumindo a versão integral, ou aquele com gergelim.

Claro, as versões integrais são sempre uma opção melhor, mas o que precisamos saber antes de comprar, é se o produto realmente é integral, e quais os ingredientes estão na sua composição.

Uma dica que dou é ler SEMPRE a lista de ingredientes dos produtos que queiram comprar. Se na lista tem apenas ingredientes que você usaria se fosse fazer o produto em casa, ou você pelo menos conhece os ingredientes que estão lá, pode comprar com segurança. Caso contrário, procure outra marca, ou deixe o produto ali mesmo, no mercado!

Pois bem, vamos às provas! O que vejo no mercado são biscoitos de sal, ricos em sódio, gordura vegetal hidrogenada e muitos conservantes!! Vejam vocês!

É bem comum hoje no consultório, alguns pacientes já chegarem com algumas mudanças na sua alimentação. E um dos alimentos mais condenados por quem esta de "diet...

15/03/2016

Quem me conhece sabe das minhas restrições quanto ao uso, e logo, prescrição de leite e derivados aos meus pacientes. E é bem comum haver espanto, e muitos ques...

04/02/2016

  Depois de curtir férias merecidas e revigorantes, retorno aos atendimentos com muitas novidades e cheia de vontade de melhorar o mundo através da nutrição! (P...

10/01/2016

Receber esta mensagem logo de manhã, num domingo, de uma paciente, a , não tem preço! 👏🏻👏🏻

Mostra que ela entendeu, ou quer entender os beneficios de uma alimentacao mais saudavel e que nem por isso deve ser monotona!

Olha o capricho desse cafe da manha!?!? 😱

Orgulho total! E vc, ta desanimada? F**a nao! Pratique alimentação saudável!!!

Precisa de ajuda? Marque sua consulta! Agenda aberta para fevereiro - Betsi Coutinho Zipinotti 988513183

30/12/2015

Estaremos em férias durante todo o mês de Janeiro, mas temos horários disponíveis em fevereiro!

Interessados entrar em contato através do site: www.betsinutri.com.br

22/11/2015

Conheci esta receita ontem , e pensando nas festas de fim de ano, não poderia deixar de testá-la, pois sendo linda, sem leite, sem trigo, sem açucar, e mega fácil de fazer, testei para acreditar!!!

Pois bem, se está aqui no meu site, é porque foi aprovada por mim e pela galera de casa, inclusive as formigas de plantão!!! D-E-L-I-C-I-O-S-A!!!

Ótima opção de sobremesa, reune frutas refrescantes e nutritivas, o Côco: fonte de gorduras boas, de fácil absorção, e ainda antibacteriana; e a manga, rica em vitaminas A, C, fibras e super refrescante, sendo que sua melhor safra inicia-se agora em dezembro, e por isso f**a super barata e mais nutritiva.

Vale a pena testar, são somente 2 ingredientes super saudáveis! Acesse: www.betsinutri.com, e experimente você também!

20/11/2015

Decidiu mudar seus hábitos alimentares e entrar 2016 com mais saúde?Agende sua consulta???

Programe-se, pois em Janeiro estaremos de Férias!!
OBS: ainda temos vagas para dezembro!

mais informações Acesse; www.betsinutri.com ou 27-988513183

Cuidar da alimentação é uma decisão muito importante, e para muitas pessoas requer muita reflexão antes de iniciar um processo de reeducação alimentar. Estamo...

10/11/2015

Conhecem o cupuaçu? Se não, vale a pena conferir essa matéria! Mas se você já conhece, aposto que nao sabia de todas as propriedades que ele tem. Além disso, tem uma receitinha de creme de cupuaçu fit!!
Confira no meu site, acesse: www.betsinutri.com

05/11/2015

Falamos tanto em receitas poderosas, gostosas, nutritivas, mas será que estamos temperando bem nossa comidinha? Pensando em alimentação saudável, muitos acham que ela é sem gosto, justamente porque não tem nela aqueles temperos industrializados que estão em grande oferta no mercado. Porém, acabam esquecendo que os temperos e ervas naturais, além de saborizar nossa preparação, tem super poderes. Vamos conhecê-los?

Para saber a propriedade e o uso de cada tempero, convido você a entrar no meu site www.betsinutri.com, na sessão dicas !

Depois de conhecê-los, convido a jogar fora os sazons, sabor ami, caldo knorr, meu arroz, meu feijao que por acaso estverem na sua despensa no lixo, e correr na feira ou supermercado para repor seu arsenal de temperos superpoderosos!

Vamos temperar, mas como tempero de verdade!!!

04/11/2015

Ja parou para pensar em como esta se alimentando? Quando o assunto é perda de peso, muitas pessoas se dispõem a f**ar sem comer muitas coisas, mas o que tem colocado no lugar daqueles alimentos que parou de comer?
Saiba o que penso sobre alimentação no emagrecimento! acesse www.betsinutri.com