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Psicóloga Eloisa Leonato

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Psicóloga Eloisa Leonato

A página tem como objetivo ajudar as pessoas em suas dificuldades, redescobrindo ferramentas para l

07/04/2025

Fez sentido pra você Mulher?

Me chama no direct, estou aqui para te ouvir 🎯

25/12/2023

Feliz Natal! 🎁🎄

26/07/2023

🎯Existem muitas coisas na vida que não podemos controlar e algumas que podemos.

🎈Por exemplo, você não pode controlar a economia como um todo, mas pode controlar como gasta o seu
dinheiro.

🎈Você não pode controlar as condições atmosféricas, mas pode controlar como se veste com base nelas.

🎈Você não pode controlar como as pessoas vão lhe tratar, mas pode controlar como vai respondê-las.

🎯Todas as coisas que podemos controlar têm algo em comum: envolvem o nosso comportamento. As coisas que não podemos controlar geralmente dizem respeito a outras pessoas ou forças da natureza. Não questionamos a nossa capacidade de controlar as forças da natureza.

🎈Tivemos muitas experiências que demonstraram não sermos capazes de controlá-las.

🎈As emoções são semelhantes;

🎈Muitas emoções estão predominantemente fora do nosso controle.

🎈O que podemos fazer é acolher nossas emoçõestanto boas quanto ruin, e posteriormente pensar em como vamos reagir.

🎈Sei que não é fácil, em alguns casos vai ser importante utilizar da terapia nesse processo.

21/06/2023

MUDAR HÁBITOS É DIFÍCIL E COMPLEXO!

Então, o que você deve fazer?
🎯Buscar ajuda profissional!

O erro de grande parte das pessoas é tentar mudar hábitos e culturas que são construídos e levados durante toda a vida, sem ajuda especializada. Deixa eu te falar, será muito mais difícil!

Ajuda especializada pode te levar a mudar esse hábitos poupando esforços com a estratégia certa.

🎯Essa é a chave: A estratégia certa.

A estratégia certa irá te privar de esforços sem retorno e caminhos que não te levarão a lugar nenhum, e isso, só um profissional pode te ajudar a ter.

Entender seus gatilhos, suas facilidades e sua relação com a comida, irá te ajudar a achar a estratégia correta, e eu posso te ajudar nisso!

Tá esperando o que? Você merece ter uma boa relação com sua alimentação. 🤍
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Para consultas on-line e presenciais, acesse o link na bio e fale diretamente comigo!

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