Lúcia Serafim Psicóloga

15/11/2025

Atenção! Cuidado com mensagens recebidas do meu WhatsApp número 24 98112 2578!!!!!

Por enquanto estou usando o WhatsApp 27 99832-0626

15/11/2025

Autoconhecimento empodera!

15/11/2025

Higiene do Sono, já ouviu falar?
Bora experimentar!

07/11/2025

O símbolo mudou! Vamos divulgar !

07/11/2025

✨ Atendimento psicológico online desde Dezembro/2019

A psicoterapia também pode acontecer de forma online — com a mesma qualidade e sigilo do atendimento presencial 💻🪷

O atendimento psicológico online é realizado por videochamada, em um ambiente seguro e reservado, para que você possa cuidar da sua saúde emocional com conforto e praticidade.

É ideal para quem tem a rotina corrida, mora longe ou simplesmente prefere o acolhimento no seu próprio espaço.

O importante é que o cuidado aconteça — onde quer que você esteja. 🌷

06/11/2025

Vc sabe a diferença entre Emoção e Sentimento???

Em linguagem popular, a diferença é basicamente esta:

A emoção é a reação do corpo, algo automático e rápido, que todo mundo vê.

O sentimento é o que a sua cabeça pensa sobre essa emoção, é mais demorado, profundo e só você sabe exatamente o que é. 

Explicando melhor, no dia a dia:

A Emoção (acontece/manifesta no corpo):

Imagina que você está andando na rua e um carro freia do seu lado. Você leva um susto (medo), seu coração dispara, você sua frio e pode até pular para trás. Isso é a emoção: um impulso biológico e instantâneo que acontece no seu corpo antes mesmo de você pensar.

Outro exemplo: você recebe uma promoção inesperada. Imediatamente, você dá um sorrisão enorme, seus olhos brilham. Essa alegria repentina é a emoção.

É algo que os outros conseguem ver na sua expressão e no seu corpo. 

O Sentimento (A história acontece na mente/cabeça):

Voltando ao exemplo do carro: depois do susto, quando você para e começa a refletir sobre o ocorrido, o medo imediato dá lugar a um sentimento de alívio por estar bem, ou talvez preocupação por pouco não ter sido atropelado.

No caso da promoção, a alegria momentânea se transforma em um sentimento de satisfação ou orgulho que dura dias, semanas ou até meses. Você f**a matutando sobre o que aquilo signif**a para sua carreira.

O sentimento é essa avaliação consciente que você faz da emoção, misturando com suas memórias e experiências de vida. É uma coisa mais interna e duradoura. 

Em resumo:

Emoção: Reação física, automática, rápida e visível (susto/surpresa, alegria, tristeza, medo, raiva, nojo).

Sentimento: Processamento mental, consciente, duradouro e interno (alívio, orgulho, amor, raiva contínua). 

É como diz o neurocientista António Damásio: a emoção acontece no corpo, o sentimento acontece na mente.

06/11/2025

Vc sabe a diferença entre Preço X Valor ?

06/11/2025

🌿 Hoje, ao final de uma sessão, meu cliente, com um olhar sincero, me disse que, como eu irei passar por um procedimento, que ele faria uma oração por mim.
“Você cuida tão bem de mim, que eu quero cuidar um pouquinho de você também.” 💫

Fiquei surpresa com essa fala e com o coração aquecido.

A psicoterapia é feita desses encontros: simples, humanos, onde o cuidado circula nos dois sentidos — de forma silenciosa, mas profundamente verdadeira. 💛

Essas pequenas trocas lembram que o encontro terapêutico é feito de humanidade — de dois corações que se encontram com respeito, cuidado e presença.

Gratidão a cada cliente, a cada pessoa que se permite e me permite ajudá-la, gratidão por cada gesto que reafirma o poder do vínculo e da empatia. 🌷

20/10/2025

6a Conferência Estadual dos Direitos da Pessoa Idosa/ES
Mais de 300 pessoas
75 municípios
5 eixos temáticas
3 dias de Conferência

Foram dias de discussões importantes das quais me senti honrada em participar como Delegada representando o Município de Vila Velha/ES, juntamente com mais 4 Delegado daqui.

04/10/2025