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Dra. Hallenn Brabo

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Dra. Hallenn Brabo

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02/07/2025

Já se sentiu triste e acelerada ao mesmo tempo?

Não é só ansiedade.
Não é só depressão.
Pode ser um episódio misto do transtorno bipolar — uma das formas mais intensas, perigosas e difíceis de reconhecer.

É quando o corpo quer correr, mas a alma só quer sumir.
Quando você pensa em desistir… mas fala sem parar.
Quando o mundo parece desmoronar… e ainda assim, você não consegue dormir.

Tudo junto.
Tudo ao mesmo tempo.
E o pior: muitas vezes, ninguém percebe.

Por isso é tão importante falar sobre isso.
Porque identificar um episódio misto pode salvar vidas.

📍 Dra. Hallenn Brabo Psiquiatria – CRM: 4398 RO
📌 Av. Sabino Bezerra de Queiroz, 4770 – Jardim Eldorado, Vilhena/RO
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27/06/2025

Esse é o lado do TDAH que ninguém posta.
O lado cansado.
Bagunçado.
O lado que adia banho, consulta, dente, cabelo.
O lado que não tem energia pra “coisas simples” — porque o cérebro tá sobrecarregado tentando só existir.

Não é desleixo.
Não é preguiça.
É um cansaço que começa dentro e se espalha pra fora.

Viver com TDAH é acumular camadas: de cobrança, de culpa, de bagunça, de “depois eu vejo”.
Até que você se olha no espelho… e mal se reconhece.

Mas mesmo nos dias difíceis, pequenos gestos lembram:
“eu ainda estou aqui.”

Se você sente que tudo está pesado demais, não precisa passar por isso sozinho.
Você merece acolhimento, tratamento e um espaço onde não precise fingir estar bem o tempo todo.

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16/06/2025

A gente promete com o coração.
Promete ajudar, promete ir, promete entregar.
Mas aí o tempo aperta, o corpo cansa, a cabeça trava. E tudo que a gente queria era conseguir.

Quem vive com TDAH entende: não é sobre desleixo, é sobre não ter mais energia.
É um ciclo de empolgação, tentativa… e culpa.
A sensação de que decepcionou de novo. Que ficou pra trás. Que nunca dá conta.

Mas você não é preguiçoso. Nem egoísta. Nem fraco.
Você só precisa se acolher como acolhe todo mundo.
E entender que ser para si também é importante. 💛

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12/06/2025

“Você não está frágil. Você só está cansado de se adaptar o tempo todo.”

Pessoas autistas são sobrecarregadas por um mundo que não foi feito pra elas — e isso cobra um preço.

Sensibilidade a sons, dificuldade com mudanças, pressão pra parecer “normal”, esforço pra esconder o próprio jeito de ser…
Tudo isso, dia após dia, leva à exaustão emocional e física.

Isso tem nome: burnout.
E ele é mais comum em pessoas autistas do que se imagina.

Mas nem sempre é fácil perceber. Muitas vezes, o cansaço vira rotina. A tristeza vira culpa. O isolamento vira hábito.
Até que o corpo grita. A mente trava. E o sistema colapsa.

✨ O caminho começa pelo reconhecimento.
Aceitar as próprias necessidades.
Pedir ajuda especializada.
Se permitir parar de lutar contra quem você é.

Você não precisa se encaixar num molde pra ter valor.
Ser você já é suficiente.

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06/06/2025

Quantos você já faz? Qual MAIS precisa começar? Diz aí 👇

Post especial:

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02/06/2025

Você está cansado... mas ninguém vê.

O professor sorri na frente da turma, mas por dentro carrega o peso do mundo.
Prepara aula à noite, trabalha nos fins de semana, administra conflitos, acolhe alunos... e muitas vezes tudo isso sem apoio.

Esse post não é só sobre burnout — é sobre você, que está tentando resistir todos os dias, mesmo quando o corpo e a mente pedem pausa.

Você não está exagerando. Você não é fraco.
Você só está cansado de precisar ser forte o tempo todo.

Falar sobre isso é o primeiro passo pra mudar.
Se esse post te tocou, compartilhe com alguém que também precisa ser lembrado de que merece cuidado.

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26/05/2025

Você sente que está sempre no limite, mesmo sem saber exatamente por quê?
O burnout em pessoas autistas não vem só do trabalho.
Vem de anos tentando se encaixar, se explicar, se conter.
De viver se mascarando para parecer “normal”.

Isso não é fraqueza.
É o cansaço de carregar o peso de não ser compreendido.

Você não está exagerando.
Você não está quebrado.
E você não está sozinho.

✨ Compreender o que você sente pode ser o primeiro passo para cuidar de si com mais gentileza.

23/05/2025

Você sempre sentiu que havia algo em você… que ninguém via?
Talvez as palavras dos outros nunca tenham feito sentido:
“Frio demais”, “difícil”, “intenso”, “exagerado”…
Mas nada disso te define.

Muitas pessoas autistas passam a vida inteira sem saber, até que, um dia, descobrem uma resposta que muda tudo.

O diagnóstico não rotula. Ele acolhe.
Traz compreensão, validação e alívio.
E mais importante: te reconecta com quem você sempre foi.

Não é tarde demais. E você não está sozinho(a).
Se esse post falou com você, salva, compartilha e saiba: existe apoio no seu caminho.

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21/05/2025

Você está exausto, mas sente que não pode parar?

O burnout faz isso: te suga, te pressiona, e ainda te convence de que descansar é fraqueza.

Mas a verdade é outra: parar é coragem.
Se afastar é um passo de cuidado — não de abandono.

Essa pausa pode ser o começo da sua recuperação.
Com apoio, com acolhimento, com tratamento… e com respeito ao seu tempo.

✨ Você vem antes do trabalho.
E merece viver com leveza, não só sobreviver.

Se isso ressoou em você, saiba: você não está sozinho. E não precisa passar por isso sem ajuda.
🧠 Procure um profissional. Falar é o primeiro passo pra se cuidar de verdade.

19/05/2025

Me conte uma coisa no final 👇🏻

“Só mais um pouco e eu consigo.”
Essa frase, muitas vezes, leva ao colapso.
Trabalhar estando com Burnout pode agravar muito os sintomas e levar a complicações graves:
• Ansiedade intensa
• Depressão
• Doenças físicas
• Crises e até internações

Voltar ao trabalho antes da hora também é perigoso.
Recaídas são frequentes quando não há recuperação completa.

Se seu corpo está pedindo descanso, ouça.
Afastar-se não é fraqueza, é autocuidado.

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16/05/2025

Você já sentiu que não aguenta mais o trabalho, mas mesmo assim continua tentando “dar conta”?
Isso pode ser Burnout.

A síndrome de Burnout é um esgotamento físico e emocional causado por estresse crônico no trabalho.
A pessoa continua funcional em casa, mas entra em colapso no ambiente profissional.
Não é preguiça, é exaustão real.

Se você se identificou, não ignore os sinais.
O primeiro passo é procurar ajuda profissional.

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14/05/2025

🎲 Cuidado com o que você consome!

Cada vez mais influenciadores promovem jogos de apostas como algo “divertido” ou “lucrativo”. Mas a verdade é que são jogos de azar, que podem levar à dependência, perda financeira e sérios danos à saúde mental.

Não se engane com promessas de ganhos fáceis.
A busca por adrenalina pode se transformar em vício silencioso, com impactos reais como ansiedade, depressão e perda do controle da própria vida.

🔍 Informação é proteção.
🧠 Sua saúde mental vale mais do que qualquer aposta.

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