Daiana Bagattoli Nutricionista

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Brasil
Vilhena, RO
Daiana Bagattoli Nutricionista

Te ajudo à parar de descontar as emoções na comida e emagrecer ser dietas restritivas.

21/11/2025

Você sente que o dia passa voando e nunca tem tempo para cuidar de você?

A verdade é que, muitas vezes, a falta de tempo não é o maior vilão…

Mas sim, a forma como você tem usado pequenos blocos de tempo no automático.

E se você começasse a enxergar esses “só 30 minutos” como a oportunidade perfeita para sair do piloto automático e investir em você?

Trocar 30 minutos de:

– indecisão por planejamento
– comparação por ação
– preguiça por autocuidado

…pode parecer pouco hoje, mas é isso que constrói sua saúde e autoestima a longo prazo.

No meu acompanhamento nutricional, eu te ensino a reorganizar sua rotina com leveza, pra que você consiga ter constância mesmo com pouco tempo.

Se você sente que precisa de ajuda pra criar novos hábitos na sua rotina corrida me chama no direct para eu te explicar como funciona a consulta.

19/11/2025

A mora nos Estados Unidos e fez acompanhamento online comigo e como o

Ela acorda às 4:30 da manhã e tem uma rotina de trabalho exaustiva.

Mesmo assim, ela decidiu priorizar a saúde. E já perdeu 12kg.
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Mas o mais transformador nem foi o peso.
Foi a forma como ela aprendeu a lidar com a comida, com as emoções… e com ela mesma.

Antes de começar o acompanhamento, ela comia sem pensar, dormia mal, vivia exausta e se sentia sem libido, sem energia, sem direção.
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Não foi fácil.
Teve recaídas, doenças, semanas sem treino e muito trabalho.
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Mas ela entendeu que não precisava esperar a vida acalmar para cuidar de si.
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Com acompanhamento nutricional e estratégias e mudança de mentalidade, ela aprendeu que:
A comida não é um monstro
Comer não precisa causar culpa
O segredo está em se conhecer, não em se punir
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Hoje, ela é outra. Mais leve no corpo mas, principalmente, na mente.

Se você também sente que vive se sabotando, mas quer mudar…
Não espera estar com tempo sobrando, energia em alta e tudo resolvido.

✨ Comece mesmo que seja difícil.
✨ Faça o que for possível com o que você tem hoje.
✨ Escolha o seu difícil.
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E se quiser minha ajuda nesse processo, comenta QUERO aqui ou me manda uma mensagem.

A gente começa juntas.

Obrigada pela pareceria pelo trabalho em conjunto

17/11/2025

Por muito tempo eu resisti a ter Instagram profissional.

Via tanto conteúdo fútil, tanta desinformação sobre dieta, tanto corpo perfeito com Photoshop…
que eu pensava: “Não quero fazer parte desse circo.”

O que me incomodava:
Era só entrar no feed que lá estavam elas:
Blogueiras vendendo resultados impossíveis
Receitinhas milagrosas
Corpos perfeitos sem nenhuma realidade
E muita, muita culpa sendo espalhada por aí

Isso me afastava. Me revoltava. E me calava.

Até que eu percebi que eu podia usar a mesma ferramenta, mas com outro propósito.

Eu podia usar o Instagram pra mostrar que comida não é inimiga.
Que o corpo pode mudar sem sofrimento.
E que saúde de verdade não vem de modismos.

Hoje eu estou aqui, todos os dias, usando essa rede pra compartilhar o que acredito.

✔️ Nutrição real
✔️ Comportamento alimentar
✔️ Equilíbrio
✔️ E um processo leve, sem culpa

Sem filtro de mentira.
Sem padrão inalcançável.
Com verdade e acolhimento.

E se você chegou até aqui, é porque talvez também esteja cansada de tanta mentira.
Talvez também queira uma relação diferente com a comida.
E é exatamente isso que eu construo com minhas pacientes.

💬 Me manda um DM com a palavra PAZ se você quiser começar esse processo comigo.
Ou compartilha esse post com alguém que também merece uma nutrição real.

A gente segue juntas. Sempre. 💛

14/11/2025

Tem gente que acha que consulta com nutricionista é só pra receber um cardápio de frango e batata doce.
E aí vivem pulando de dieta em dieta, sem entender por que comem do jeito que comem, sem mudar o comportamento, e pior: achando que o problema é falta de força de vontade.

Na minha consulta, a gente vai muito além.

Eu te ensino a entender o que tá por trás dos seus hábitos, te ajudo a m***ar estratégias que cabem na tua vida de verdade com leveza, consciência e resultado.

Essas frases do carrossel são só uma amostra do que você vai ouvir de mim durante a consulta. São jeitos que encontrei pra te acolher, te provocar reflexão e fazer você sair diferente da forma como entrou.

Se isso fez sentido pra você, vem sentir isso de perto.

Consulta completa, com avaliação física, escuta de verdade e plano alimentar pensado pra você e com você.

📍 Atendimentos em Campos de Júlio, Sapezal e online.

📲 Me chama aqui no direct ou clique no link da bio.

13/11/2025

“Vou esperar janeiro.”
“Segunda eu recomeço.”
“Quando a rotina melhorar, eu volto.”

Quantas vezes você já disse isso?

Adiar pode parecer inofensivo. Mas enquanto você espera “o momento perfeito”, a frustração cresce, a autoestima afunda e a saúde f**a em segundo plano.

E se você começasse hoje… com o que dá?

Sem precisar esperar o mês certo, o dia certo ou o humor certo.

Recomeçar é possível mesmo no meio do caos desde que você tenha uma estratégia realista e personalizada.

Vejo isso todos os dias no consultório: mulheres que começaram “no meio do mês”, “numa quarta”, “comendo arroz e ovo”. E sabe o que aconteceu? O resultado veio. Porque o segredo não tá no calendário tá no movimento.

No meu acompanhamento, a gente m***a juntas um plano de ação que cabe na vida real. Nem perfeito, nem mirabolante: apenas possível e sustentável.

✨ Comece agora. Em novembro, numa quarta, ao meio-dia.

📍 Consultas em Campos de Júlio, Sapezal e também online.

💬 Me chama aqui ou clique no link da bio.

Endereço

Vilhena, RO

Telefone

+5569984231635

Site

http://www.nutridai.com/

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