Daiana Bagattoli Nutricionista

18/12/2024

🚨 Se o😈 quisesse atrapalhar seu emagrecimento, ele faria exatamente isso…

❌ Te convenceria de que só dá certo com dietas extremas.
❌ Colocaria pensamentos sabotadores na sua cabeça: “Já errei, então nem adianta continuar”.
❌ Encheria sua vida de informações confusas e mitos alimentares.
❌ Faria você se comparar com outras pessoas, ignorando suas conquistas.
❌ Transformaria a comida em válvula de escape e o exercício em castigo.

E sabe qual é a boa notícia? 🙌
A gente pode desarmar todas essas armadilhas!
Você não precisa de soluções mágicas nem perfeição, só de estratégias que respeitem sua vida, seu tempo e seu bem-estar. 💛

👉 Salve esse post para se lembrar que o processo é sobre você, e não sobre cobranças irreais.
👉 Compartilhe com aquela amiga que também precisa de leveza nesse caminho.

03/11/2024

Alimentação saudável vai além do emagrecimento.

28/10/2024

Você sente que perde o controle na alimentação e nunca consegue manter uma rotina saudável até o fim?
Com as festas de fim de ano chegando, é fácil acreditar que mais uma vez você vai se perder entre os exageros... e começar o próximo ano com o peso (literal e emocional) da frustração. 🥺
Mas não precisa ser assim! ✨
É por isso que eu criei o evento “12 Passos para Dizer Não ao Excesso e Sim à Satisfação”: uma série de 12 lives GRATUITAS onde vou te mostrar como:
✅ Comer o que gosta sem culpa e na medida certa
✅ Retomar o controle da sua alimentação
✅ Redescobrir a autoestima e voltar a se sentir bem no seu corpo
✅ Construir hábitos duradouros para não recomeçar do zero a cada nova dieta
💬 Imagina o alívio de ir para uma confraternização e sentir que você tem controle... De comer 1 ou 2 pedaços de pizza, sem precisar comer 5 e se arrepender depois. 😌
Chega de ficar presa em dietas que nunca duram e na frustração de ver o guarda-roupa cheio de peças que não servem. Agora é sua vez de encontrar um caminho real para o equilíbrio e a satisfação!
🗓️ Quando: 29/10 à 09/11 todos os dias aqui no instagram ás 12:30h
📲 Quer participar? Comente “Quero!” e te envio o link para você ficar por dentro de toda a programação!

25/10/2024

Você sente que perde o controle na alimentação e nunca consegue manter uma rotina saudável até o fim?
Com as festas de fim de ano chegando, é fácil acreditar que mais uma vez você vai se perder entre os exageros... e começar o próximo ano com o peso (literal e emocional) da frustração. 🥺
Mas não precisa ser assim! ✨
É por isso que eu criei o evento “12 Passos para Dizer Não ao Excesso e Sim à Satisfação”: uma série de 12 lives GRATUITAS onde vou te mostrar como:
✅ Comer o que gosta sem culpa e na medida certa
✅ Retomar o controle da sua alimentação
✅ Redescobrir a autoestima e voltar a se sentir bem no seu corpo
✅ Construir hábitos duradouros para não recomeçar do zero a cada nova dieta
💬 Imagina o alívio de ir para uma confraternização e sentir que você tem controle... De comer 1 ou 2 pedaços de pizza, sem precisar comer 5 e se arrepender depois. 😌
Chega de ficar presa em dietas que nunca duram e na frustração de ver o guarda-roupa cheio de peças que não servem. Agora é sua vez de encontrar um caminho real para o equilíbrio e a satisfação!
🗓️ Quando: 29/10 à 09/11 todos os dias aqui no instagram ás 12:30h
📲 Quer participar? Comente “Quero!” e te envio o link para você ficar por dentro de toda a programação!

04/10/2024

Quantas vezes você olhou para aquele corpo super sarado e achou que precisava de frango, batata doce e toneladas de suplemento? Vamos encontrar a estratégia certa para você? Digita EU QUERO aqui em baixo…

24/09/2024

27/08/2024

Alguém já fez uma análise mais profunda desse seu abdômen ou só falou que estava grande e precisava perder gordura? Precisamos avaliar na consulta esses e outros pontos para saber o tratamento correto. Me chama no direct!

25/08/2024

Hora do descanso da nutri 🧡