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Dra Alessandra S da Costa

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Dra Alessandra S da Costa

𝙏𝙚 𝙖𝙟𝙪𝙙𝙤 𝙖 𝙀𝙈𝘼𝙂𝙍𝙀𝘾𝙀𝙍. Viva leve e melhor! Médica atuante nas áreas de Endocrinologia, Nutrologia e Sexologia

26/09/2025

Quer melhorar sua pele, seu intestino, seu metabolismo, seu foco e até seu humor? Então comece com o básico que muita gente negligencia: água!

Sim, bater sua meta diária de hidratação é um dos hábitos mais simples e poderosos que existem e ainda é de graça.

Arraste as imagens para o lado e confira como fazer isso de maneira simples.

19/09/2025

A terapia hormonal personalizada pode ser o tratamento para desbloquear seu metabolismo, recuperar energia, disposição e facilitar o controle do peso com saúde, segurança e acompanhamento médico.

Aqui, avaliamos seus exames, sintomas e estilo de vida para oferecer um plano real, que funciona de verdade. Agende sua consulta e saiba como equilibrar seus hormônios pode transformar sua saúde, corpo e qualidade de vida.

15/09/2025

Um dia de celebrar quem vai além das calorias e entende você como um todo! A nutrologia cuida da sua saúde com olhar clínico e individualizado.

Avaliamos carências nutricionais, solicitamos exames, indicamos suplementos e tratamentos. Saúde, energia, equilíbrio e prevenção é sobre isso que falamos todos os dias.

Parabéns a todos os colegas nutrólogos!

10/09/2025

Sintomas são sinais. Não ignore!

06/09/2025

O prazer é parte essencial da saúde!
Desequilíbrios hormonais e deficiências nutricionais afetam sua libido e isso não é frescura!

Vamos cuidar disso juntas?

03/09/2025

Você provavelmente já ouviu falar na tirzepatida como um potente auxiliar na perda de peso...mas sabia que ela também tem mostrado impactos positivos nos hormônios, compulsão alimentar e até na função sexual masculina?

Reflexo de um corpo mais equilibrado. Porém, nem todo mundo é candidato ao uso da tirzepatida, ela não substitui hábitos saudáveis e exige avaliação criteriosa e acompanhamento médico.

Ciência, sim. Automedicação, nunca.

01/09/2025

Aquele profissional que ajuda você a se reencontrar com sua energia, seu peso, seu bem-estar e até com sua autoestima. O endocrinologista não vê só números em exames…ele escuta sintomas, acolhe histórias e traduz desequilíbrios em caminhos de cura.

Da tireoide à menopausa, da obesidade à resistência à insulina, somos parceiros na caminhada por mais saúde e equilíbrio!

Feliz Dia do Endocrinologista a todos meus colegas de profissão.

29/08/2025

Relacionamento saudável é aquele em que o desejo não precisa gritar para ser ouvido, ele é acolhido com respeito, cuidado e parceria.

S**o com afeto, comunicação e segurança emocional é parte essencial da saúde.

Falar sobre isso é se cuidar por inteiro. O corpo sente, mas o coração também merece espaço.

27/08/2025

Você come mesmo com o estômago cheio? Sente culpa depois de comer demais? Talvez você esteja lidando com episódios de compulsão alimentar e isso merece cuidado, não julgamento.

Esse carrossel traz estratégias reais e possíveis para reduzir a compulsão com base em nutrologia e escuta do corpo.

Entender o que acontece com você é o primeiro passo para transformar sua relação com a comida. Não precisa ser no sofrimento. Pode ser com leveza e saúde.

25/08/2025

Se essa dúvida já passou pela sua cabeça, você não está sozinha.

Nem todo mundo precisa, mas quem precisa deve usar com acompanhamento. A suplementação pode ser uma aliada poderosa na sua saúde.

A verdade é que suplemento não substitui alimentação e deve ser indicado com base em avaliação clínica e exames.

Veja quando a suplementação faz sentido:
✔️ Carências nutricionais identificadas
✔️ Dificuldade de absorção de nutrientes
✔️ Apoio a performance física
✔️ Fases da vida com maior demanda (gravidez, menopausa, envelhecimento)
✔️ Estratégias específicas para estética, imunidade ou cognição

Antes de gastar com suplementos, invista em uma avaliação individualizada, cuido do seu corpo com responsabilidade.

20/08/2025

Comer com equilíbrio não é dieta da moda, é escolha de quem se ama.
Você merece mais do que restrição: merece saúde.

18/08/2025

A resistência insulínica é o início silencioso de uma desregulação metabólica séria. E sabe o mais preocupante? Muita gente tem e nem sabe.

Ela não é uma doença em si, mas sim um sinal de alerta que, se ignorado, pode evoluir para doenças propriamente ditas.

Arraste as imagens para o lado e confira mais informações e já marque alguém que precisa ler isso e compartilhe saúde!

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