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Equipe Dr. Ricardo Ferraz

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Brasil
Vinhedo, SP
Equipe Dr. Ricardo Ferraz

Sou médico ginecologista, me dedico há mais de 10 anos ao controle hormonal para o bem estar.

11/06/2025

Nunca deixe pra trás a mulher que você é!

05/06/2025

Menopausa aos 43? Sim, aconteceu com a Angélica, e quase custou o casamento dela.

Alterações hormonais, irritabilidade, sensação de vazio… e até o Luciano Huck entrou na roda. 😅
A verdade é que, quando os hormônios bagunçam, não sobra só pra gente. Afeta o corpo, o humor, o sono, o desejo… e sim, até os relacionamentos.

Mas tem luz no fim do túnel!
Com acompanhamento médico e, quando indicado, a terapia de reposição hormonal (TRH), é possível retomar o bem-estar físico, mental e emocional.

Menopausa não é o fim. É só uma fase, e você não precisa passar por ela sozinha.
Busque ajuda. Cuide de você. Por você… e por quem está do seu lado também.

20/05/2025

Muitas vezes, o corpo começa a dar sinais de que algo está fora do lugar: cansaço excessivo, alterações de humor, ganho de peso, insônia, queda de libido, entre outros.

Esses sintomas podem indicar um desequilíbrio hormonal, e isso pode acontecer em qualquer fase da vida. Não é "coisa da idade" é o corpo pedindo ajuda.

👉🏻Fatores como má alimentação, estresse constante, uso de anticoncepcionais por muitos anos, noites mal dormidas ou sedentarismo podem interferir na produção natural dos hormônios.

Por isso, é tão importante olhar com carinho para esses sinais e buscar apoio de um profissional que possa avaliar tudo com calma, com base nos seus sintomas, exames e estilo de vida.

Com orientação certa, é possível encontrar equilíbrio novamente e viver com mais bem-estar, energia e qualidade de vida.

Se quiser saber mais, me chama no direct. Estou aqui pra te ajudar. 😉

19/05/2025

Você sabia que a testosterona também é essencial para a saúde da mulher?

Apesar de muitas vezes associada aos homens, essa substância tem um papel fundamental no bem-estar feminino, da energia e equilíbrio emocional.

Níveis ótimos de testosterona podem te proporcionar:
✅ Mais disposição
✅ Melhor sono
✅ Saúde óssea e sexual
✅ Metabolismo ativo
✅ Clareza mental e bem-estar

Cuidar dos seus níveis hormonais é cuidar de você por completo e acompanhar isso com carinho e atenção faz toda a diferença.

Marque uma amiga que precisa saber disso!
📌 Salve para lembrar na próxima consulta.

11/05/2025

Hoje, meu coração transborda gratidão…

Gratidão por cada uma de vocês, minhas pacientes queridas, que carregam no olhar a doçura e a força que só uma mãe tem. Sei que, mesmo nos dias difíceis, vocês se levantam, colocam o sorriso no rosto e seguem… porque o amor de mãe move o impossível.

E, claro, hoje não poderia deixar de fazer duas homenagens muito especiais.

À minha mãe, Sueli, que me ensinou o verdadeiro signif**ado de amor incondicional. Mãe, tudo o que sou carrega um pouco do que aprendi com você. Obrigado por ser meu alicerce, minha base, minha eterna inspiração.

E à mulher incrível que tenho ao meu lado… Minha esposa, mãe da nossa Maria Antônia. Amor, eu vejo de perto o quanto você é guerreira. Mesmo nas noites mal dormidas, nos momentos de insegurança, você nunca deixou de ser a MELHOR mãe que nossa filha poderia ter. Mesmo quando duvida de si, você transborda amor e entrega… E isso, acredite, é tudo o que Maria Antônia precisa.

Hoje, celebro cada uma de vocês… Que fazem da maternidade um ato de coragem, entrega e amor todos os dias.

Feliz Dia das Mães! Vocês são gigantes!

Se essa homenagem tocou seu coração, marque uma mãe incrível nos comentários e espalhe esse carinho!🌹

07/05/2025

Hoje resolvi trazer um conteúdo diferente pra vocês hoje! Por aqui, falamos muito sobre a menopausa, mas você já pensou como ela é vivida mundo a fora?

Enquanto no Japão o silêncio e a leveza do chá guiam a transição, no Quênia a menopausa pode ser celebrada com cor, sabedoria e pertencimento. Duas realidades tão distintas… e igualmente lindas.

A menopausa não é um fim, é um novo começo. E cada cultura ensina algo precioso sobre como vivê-la com dignidade e respeito.

💬 Qual dessas visões você mais se identif**a?

02/05/2025

Por que algumas pessoas comem pouco, mas ainda assim têm dificuldade para emagrecer?

Pode ter algo a ver com a leptina, o hormônio da saciedade.

Produzida principalmente pelas células de gordura, a leptina é quem avisa o cérebro: “Já comemos o suficiente, pode parar.”

Em um corpo equilibrado, ela ajuda a regular o apetite e o metabolismo.
Mas quando há excesso de gordura corporal (especialmente visceral), o corpo pode entrar em um estado chamado resistência à leptina.

Isso signif**a: o hormônio está lá, mas o cérebro não escuta. Resultado: A fome continua

O gasto energético diminui E o corpo entra em modo “armazenar”

Não é só sobre comer menos. É sobre tratar o corpo como um sistema inteligente.
Sono ruim, estresse crônico e alimentos ultraprocessados podem bagunçar esse sistema.

Como melhorar a sensibilidade à leptina?
✅ Alimentação natural e anti-inflamatória
✅ Movimento diário
✅ Sono de qualidade
✅ Gestão do estresse
✅ Peso saudável com foco em saúde, não só na balança

Cuidar da leptina é cuidar do seu cérebro, do seu metabolismo e da sua autonomia sobre as escolhas alimentares.

30/04/2025

Você sabe por que sente fome mesmo depois de ter comido? Pode ser culpa da grelina, o famoso "hormônio da fome".

Ela é produzida no estômago e atua no cérebro, avisando: “Ei, precisamos de comida aqui!”. Quando estamos em jejum ou com o estômago vazio, os níveis de Grelina sobem… e a vontade de comer também.
⠀
Mas o papel dela vai além da fome. A Grelina participa da regulação do metabolismo, do sono, da memória e até do prazer associado à comida.
⠀
Dormiu mal? A grelina sobe. Está estressado? A grelina sobe. Come muita ultraprocessada? A grelina bagunça.
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Ou seja, não é só falta de força de vontade. É química, é corpo tentando se equilibrar.

Mas, a boa notícia é que dá pra modular a grelina com estratégias simples:
✅Comer com regularidade
✅Priorizar alimentos naturais e ricos em fibras
✅Dormir bem
✅Exercícios com frequência
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Quando a gente entende os sinais do corpo, f**a mais fácil fazer escolhas com consciência e não com culpa. 😉

25/04/2025

Dormir bem é mais do que um luxo; é essencial para a harmonia do sistema hormonal.

A melatonina, hormônio do sono, regula o ciclo circadiano.
O sono profundo estimula o GH, crucial para reparo celular e queima de gordura, regula o cortisol, combatendo o estresse.

Leptina e grelina, ligadas ao apetite, são influenciadas pelo sono, enquanto a resistência à insulina pode ser agravada pela insônia.

Na menopausa, o sono afeta estrogênio e progesterona, impactando saúde óssea e cardiovascular.

Priorizar o sono não é luxo; é vital para a homeostase hormonal.

Se você está enfrentando problemas para dormir, me envie uma mensagem, vamos conversar! 😉

24/04/2025

A insulina é como a "chave" que abre a porta das células para a entrada de açúcar (glicose).

Quando comemos, especialmente coisas doces ou carboidratos, a insulina entra em cena para ajudar nosso corpo a usar esse açúcar para energia. Mas aqui está a pegadinha: quando há mais açúcar do que precisamos, a insulina guarda o excesso como gordura.

Agora, imagine isso como uma gangorra. Se você comer muita coisa que faz o açúcar no sangue subir rápido (como doces e pães brancos), a insulina sobe rápido e depois cai rápido.
Esse pico e queda podem fazer você sentir fome novamente rapidinho.

A boa notícia é que você pode equilibrar isso! Opte por alimentos que não causem picos rápidos de açúcar, como vegetais, proteínas magras e grãos integrais.

E, claro, mexa-se! O exercício ajuda a controlar a insulina.

Ficou com alguma dúvida? Deixe uma mensagem aqui embaixo 👇🏻

23/04/2025

Os hormônios desempenham um papel importante na gestão do peso.

A leptina, responsável pela saciedade, sinaliza ao corpo quando está satisfeito, auxiliando no controle do apetite. A insulina, essencial na regulação do açúcar no sangue, influencia o armazenamento de gordura.

O cortisol, hormônio do estresse, pode contribuir para o ganho de peso quando elevado cronicamente. O hormônio do crescimento (GH) está vinculado à queima de gordura e ao desenvolvimento muscular.

Compreender essa relação hormonal é essencial para estratégias ef**azes de emagrecimento.

Além de práticas saudáveis de alimentação e exercícios, a gestão do estresse e um sono adequado desempenham papéis fundamentais. 😉

20/04/2025

Passando para desejar um excelente domingo de Páscoa, para você e sua família! 🐰

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