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Francisca Terapias Integrativas

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Brasil
Vinhedo, SP
Francisca Terapias Integrativas

Terapeuta Integrativa, numeróloga cabalística, atua com metafísica da saúde, inteligência emocional Ser agente de mudança para as pessoas que você ama.

Te oriento a acessar sua inteligência emocional para equilibrar e curar sua vida. Voce vai ter mais consciência do que causa suas dores físicas e emocionais e entender como muda-las. Ser mais autoconfiante usando técnicas da Programação Neuro Linguística. Ser mais organizada, focada para conseguir alcançar seus objetivos.

08/10/2025

✨ As emoções são como sementes dentro de nós. Quando cultivadas com atenção, podem florescer em equilíbrio, paz e bem-estar. 🌱💜

Transformar suas emoções não signif**a ignorar o que você sente, mas aprender a olhar para dentro com carinho e consciência. 🌸

Com as ferramentas certas, é possível transformar dor em aprendizado, ansiedade em presença, tristeza em força e insegurança em autoconfiança. 🌈🦋

👉 E você, já pensou no que gostaria de transformar dentro de si?

Deixe nos comentários ou envie uma mensagem. 💌 Estou aqui para caminhar com você nessa jornada de autoconhecimento e equilíbrio. 🌿

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07/10/2025

🌿✨ Equilibrar suas emoções diariamente é um ato de amor-próprio e autocuidado.

Quando você aprende a reconhecer e acolher o que sente 💭💜, deixa de ser refém das emoções e passa a ser autor da sua própria história. O equilíbrio emocional não signif**a não sentir, mas sim lidar de forma saudável com cada emoção, sem se perder em meio a elas.

✅ Viver com mais clareza mental
✅ Tomar decisões com consciência
✅ Melhorar relacionamentos
✅ Reduzir estresse e ansiedade
✅ Aumentar sua energia e qualidade de vida

Pequenos hábitos como a respiração consciente 🌬️, a prática de gratidão 🙏 e o autoconhecimento diário 📖 podem transformar completamente a forma como você vive.

👉 Que tal começar hoje? O seu equilíbrio interno é a base para transformar sua vida por completo. 🌸

06/10/2025

✨💜 Lembrete importante para você que vive na correria do dia a dia:

Quando corpo e mente não descansam, todo o organismo sente as consequências. 😣
A falta de pausa e de autocuidado pode gerar:
⚡ Irritabilidade constante
⚡ Estresse elevado
⚡ Queda na imunidade
⚡ Ansiedade e insônia
⚡ Dificuldades de concentração

Lembre-se: descansar não é perda de tempo, é cuidar da sua saúde mental, física e emocional. 🌿🌙
Permita-se momentos de silêncio, respiração profunda, relaxamento e conexão consigo mesmo. 🌸

👉 Que tal hoje tirar alguns minutos apenas para você? Seu corpo e sua mente agradecem! 💖

04/10/2025

🌿✨ Você sabia que guardar emoções pode prejudicar sua saúde? ✨🌿

Reprimir sentimentos pode parecer, em um primeiro momento, uma forma de se proteger. Mas, na verdade, é como encher um copo até transbordar: uma hora o peso f**a insustentável. 🥀💭

Quando não expressamos nossas emoções, elas podem se manifestar de outras formas, como:
😣 Ansiedade e estresse em excesso
😔 Tristeza e sensação de vazio
🤯 Dores físicas (tensão, enxaqueca, problemas no estômago)
💤 Alterações no sono e no apetite
💔 Dificuldade nos relacionamentos

👩‍⚕️ A saúde emocional e a saúde física caminham juntas. Permitir-se sentir, falar e elaborar suas emoções é fundamental para viver com mais equilíbrio e leveza. 🌸

✨ Acolher suas emoções não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e maturidade emocional. Buscar apoio — seja em terapia, seja em uma rede de apoio saudável — pode transformar profundamente sua vida. 💖

👉 Lembre-se: suas emoções merecem ser sentidas, não escondidas.

03/10/2025

🌸✨ Você já ouviu falar em autoconsciência emocional? ✨🌸

Autoconsciência emocional é a habilidade de reconhecer, compreender e nomear as próprias emoções. 🧠💭
Quando você desenvolve essa consciência, passa a entender melhor como seus sentimentos influenciam seus pensamentos, suas escolhas e até seus relacionamentos. 💞

👉 E por que isso muda tudo?
✔️ Porque te ajuda a identif**ar gatilhos emocionais 🔑
✔️ Permite lidar melhor com a ansiedade e o estresse 🌿
✔️ Favorece relações mais saudáveis e autênticas 🌈
✔️ Abre espaço para decisões mais conscientes e equilibradas ⚖️

A verdade é que quando você aprende a escutar suas emoções sem julgamentos, começa a viver de forma mais leve, presente e conectada consigo mesmo. 🌍💖

👩‍⚕️ Como psicóloga e psicanalista clínica, reforço: desenvolver a autoconsciência emocional é um passo essencial para o autoconhecimento e para a construção de uma vida com mais sentido e equilíbrio.

✨ O primeiro passo? Parar, respirar e se permitir sentir. 🌬️💜

21/09/2025

💭😔 Ansiedade que vira falta de ar, tristeza que pesa no peito, estresse que causa dores de cabeça ou no estômago... Já percebeu como suas emoções podem se transformar em sintomas físicos? 🌿

🧠✨ Nosso corpo fala o que muitas vezes tentamos silenciar. Ele reage às emoções que não expressamos, trazendo sinais de que algo precisa ser cuidado com mais atenção.

💜 O equilíbrio emocional não é apenas sobre sentir-se bem mentalmente — é também sobre cuidar da sua saúde física, prevenindo que emoções acumuladas se transformem em doenças.

🌸 Escutar suas emoções é um ato de autocuidado e cura.

20/09/2025

🌿✨ Carregar dores emocionais sem compreendê-las pode ser um fardo pesado demais. Muitas vezes, não sabemos de onde vêm nossas angústias, medos ou ansiedades — mas isso não signif**a que você precise enfrentá-las sozinho(a). 💜

🧠💫 O primeiro passo para a cura é entender o que acontece dentro de você. E, a partir desse entendimento, é possível encontrar caminhos de leveza, equilíbrio e transformação.

Eu estou aqui para caminhar com você nesse processo, te ajudando a curar suas dores e reencontrar sua melhor versão. 🌸

19/09/2025

😔💭 Ansiedade, tristeza, insegurança, medo, solidão... As dores emocionais podem ser invisíveis para os outros, mas pesam diariamente em quem as sente. 🌧️

🌿 Reconhecer o que dói em você é o primeiro passo para a cura. Quando damos voz às nossas emoções, abrimos espaço para o equilíbrio, o autoconhecimento e a transformação. ✨

💜 Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Permita-se acolher suas emoções e buscar leveza para sua mente e corpo.

18/09/2025

💜✨ Lembrete importante: o equilíbrio emocional não é luxo, é necessidade! 🌿
Quando aprendemos a cuidar das nossas emoções, nosso corpo responde com mais saúde, leveza e vitalidade. 🌸

🧠 O que você sente influencia diretamente no que você vive. Por isso, dar atenção ao seu mundo interior é o primeiro passo para transformar sua realidade exterior.

💫 Cuide de dentro para fora e descubra o poder da verdadeira cura!

17/09/2025

🧠✨ A mente é o ponto de partida de tudo o que vivemos. Cada pensamento gera uma emoção, e cada emoção molda as respostas do nosso corpo. 🌸 Quando cultivamos pensamentos saudáveis e aprendemos a lidar com nossas emoções, criamos um terreno fértil para que o corpo se expresse em equilíbrio e vitalidade.

🌿 O estresse, a ansiedade e os medos não tratados podem se manifestar em dores, tensões e até doenças físicas. Mas, da mesma forma, o cuidado com a mente, a prática do autoconhecimento e a busca pelo equilíbrio emocional refletem em mais energia, saúde e qualidade de vida.

💜 Transformar a mente é transformar todo o seu ser. O caminho para o bem-estar começa no interior e se expande para cada parte do seu corpo. Permita-se esse movimento de cura e transformação!

25/08/2025

⚖️ Equilibrar suas emoções é cuidar da sua saúde!
Você sabia que sentimentos mal administrados, como estresse, mágoa e ansiedade, podem se transformar em doenças físicas com o tempo?

🌸 Quando você aprende a reconhecer, acolher e equilibrar suas emoções, o corpo responde com mais energia, vitalidade e imunidade.

💡 O que muitas pessoas tratam apenas quando já virou sintoma, pode ser prevenido com autoconhecimento e saúde emocional.

✨ O segredo para uma vida mais leve e saudável está dentro de você: no equilíbrio entre mente, corpo e coração.

➡️ Que emoção você sente que mais precisa equilibrar hoje?

24/08/2025

🧩 O seu corpo fala com você todos os dias.
Cansaço constante, dores recorrentes, insônia, ansiedade, falta de energia… esses sinais não aparecem à toa.

💡 Eles são alertas silenciosos de que algo precisa de atenção antes de se transformar em uma doença.
Mas a correria do dia a dia muitas vezes faz com que você ignore essas mensagens preciosas.

🌸 Quando você aprende a ouvir o que o corpo e as emoções querem dizer, descobre que é possível prevenir, cuidar e até transformar dores em autoconhecimento.

✨ Seu corpo não é seu inimigo — ele é seu maior aliado. Basta parar, respirar e escutar.

➡️ Você tem dado atenção aos sinais que seu corpo envia?

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Terapeuta

Coach Quantico.

Coach de Relacionamento de Pais e Filhos , melhora a qualidade dos relacionamentos interpessoais, ajudando nos conflitos do dia a dia com comunicação assertiva e não violenta. Trabalha a inteligência emocional através da empatia, limites e respeito, ajudando na formação de cidadãos livres de transgressões e seguros de seu potencial, atua também com Física Quântica ampliando sua percepção de como você cria a sua realidade, fazendo você mudar sua vibração, através de pensamentos, sentimentos e ações e aprender a transformar sua vida!!!