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Studio Vitta Pilates

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Brasil
Vinhedo, SP
Studio Vitta Pilates

Nossa missão é promover a prática de Pilates, proporcionando qualidade de vida aos nossos cliente

16/12/2025

Receber a indicação de Pilates é ótimo — significa que seu médico quer que você trate, fortaleça e previna novas dores.
Mas surge a dúvida: quando eu começo? 🤔

A resposta é simples: o quanto antes!
O Pilates trabalha mobilidade, força, postura e controle corporal — justamente o que seu médico quer recuperar.
Esperar demais pode prolongar dores, rigidez e atrasar sua evolução.

Iniciando cedo, você:
• Reduz dores mais rápido
• Recupera movimentos com segurança
• Evita compensações e pioras
• Ganha força e estabilidade onde mais precisa
• Cria um corpo mais funcional para a vida toda

O Pilates é um tratamento progressivo, totalmente adaptado ao seu quadro e às suas limitações.
Recebeu indicação médica?

Me chama! Vou te orientar direitinho e te ajudar a começar com segurança, no seu ritmo e com um plano pensado pra você. 💬✨

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12/12/2025

Você já sentiu que algo no seu corpo “não está normal”, mas deixou pra depois?
Muita gente só procura fisioterapia quando a dor trava de vez — e esse é o pior momento.

Existem sinais claros de que seu corpo precisa de atenção antes que o problema aumente, como:
• Dores que aparecem todos os dias
• Estalos frequentes nas articulações
• Rigidez ao acordar
• Dor que “vai e volta” há semanas
• Formigamentos ou dormência
• Perda de força em algum movimento
• Postura que está piorando no dia a dia

Quanto mais cedo você busca um fisioterapeuta, mais rápido o corpo responde.
Você evita pioras, reduz o tempo de recuperação e volta a se movimentar com leveza, segurança e autonomia.
Seu corpo merece cuidado — não urgência.

Sentiu que algum desses sinais é familiar?

Me manda uma mensagem! Vou te ajudar a entender o que está acontecendo e qual o melhor caminho pra você.

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09/12/2025

Seu corpo pode estar envelhecendo mais rápido do que você imagina — e por hábitos simples do dia a dia.
O bom é que dá pra mudar isso agora!

Conta pra mim: qual desses hábitos você faz sem perceber? 👇

Vou te ajudar a reverter! ✨

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06/12/2025

Você já pensou em usar um colete ou cinta para melhorar a postura? 🤔
Muita gente acredita que esses acessórios “arrumam” a coluna… mas a realidade é outra.

O nosso corpo é inteligente!
Os músculos responsáveis pela estabilização sabem se ativar sozinhos quando são estimulados da forma correta.
Mas quando você usa um colete, o recado enviado ao corpo é:
“Se alguém está fazendo meu trabalho, posso descansar!”
E aí os músculos começam a ficar fracos, preguiçosos e menos resistentes.

Sabe o que acontece quando você tira o colete?
Tudo volta exatamente como era antes — ou até pior — porque a musculatura perdeu força.
O colete só é realmente indicado em casos específicos, como fraturas na coluna.
Para melhorar a postura no dia a dia, o caminho mais eficaz, duradouro e seguro é:
✨ EXERCÍCIO FÍSICO ORIENTADO — como o Pilates!

Você já usou ou pensou em usar um colete postural?
Ou tem dúvidas sobre postura?
Me manda aqui! Vou adorar te ajudar. 💬

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04/12/2025

Hoje o nosso studio completa 8 anos de história — e nenhuma história se constrói sozinha.

Esse espaço nasceu do improviso, sim.
De coisas compradas de segunda mão.
De paredes que fomos nós mesmos que pintamos.
De mãos sujas de tinta, de móvel lavado no quintal, de ajustes feitos com o que tínhamos — e com tudo o que acreditávamos.

Começamos pequenos: eu e meu marido (na época, meu namorado), cheios de sonhos, sustentados pela parceria, pelo apoio e por uma fé imensa de que daria certo.

E, ano após ano, fomos melhorando… praticamente uma reforma por ano, porque crescer e evoluir sempre fez parte da nossa essência.
Hoje os alunos até brincam:
“Qual vai ser a reforma do próximo ano?”
E a gente sorri, porque sabe: a gente nunca para de sonhar.

Se hoje estamos aqui, com duas unidades, uma equipe linda e uma trajetória tão cheia de significado, é porque muita gente caminhou com a gente.

A cada aluno e paciente que passou por nós e deixou um pedacinho da sua história:
obrigada pela confiança.

E a você que está conosco até hoje, que escolhe o nosso cuidado todos os dias, que cresce junto com a gente:
a nossa gratidão é ainda maior. Vocês são a razão de tudo isso continuar fazendo sentido.

Essas fotos mostram muito mais do que mudança de espaço…
Elas mostram propósito, evolução, sonhos realizados e muitas mãos que nunca soltaram as nossas.

Que venham muitos anos mais de movimento, cuidado, transformação e histórias lindas pra contar 🤍✨

03/12/2025

Sua postura não piora por “falta de jeito”…

Ela piora pelos hábitos que você repete todos os dias sem perceber.

Mudar a postura começa mudando pequenos comportamentos — e isso é totalmente
possível.

Marque alguém que vive reclamando de dor nas costas

01/12/2025

Muita gente chega dizendo:
“Minha postura é horrível.”
“Minha lombar não aguenta nada.”
“Meu corpo não responde.”

E, na prática, o que vemos é outra coisa:
Seu corpo quer funcionar.
Ele só está há tanto tempo compensando que esqueceu o caminho certo.

Pilates NÃO É SOMENTE sobre “ficar forte”.
É sobre reorganizar o que já existe.
E quando isso acontece, tudo melhora: dor, mobilidade, força, confiança

27/11/2025

A real é que ninguém trava do nada.

Seu corpo avisa antes: incomoda, pesa, limita, falha.
Você ignora.
A dor insiste.
Você empurra com a barriga.
Um dia ela grita.

E aí vira urgência.

Na fisioterapia e no pilates clínico, o foco não é apagar incêndio.
É impedir que o incêndio volte.

Se você está vivendo de altos e baixos com dor, não é azar.
É falta de tratamento contínuo e fortalecimento real.

Se quiser entender o que seu corpo está tentando avisar, me chama no direct.

25/11/2025

Não é a idade que te envelhece…

São os hábitos que você insiste em manter.
Mude o ritmo, mude o corpo, mude o futuro.

Marque alguém que precisa desse alerta

17/11/2025

É dele que vem a estabilidade, o equilíbrio e o controle de cada movimento.

Quando você fortalece essa base, não só protege sua coluna — mas transforma a forma como o seu corpo se move.
O core não é só abdômen.

É um sistema de músculos que dá suporte, organiza seus movimentos e sustenta cada gesto do seu dia.

Pense nele como o alicerce da sua força.

Um core bem trabalhado te ajuda a:
✅ proteger a coluna
✅ melhorar a postura
✅ reduzir dores
✅ gerar força com segurança
✅ se mover com controle

Porque quando a base não sustenta, o corpo compensa:
❌ lombar sobrecarregada
❌ pescoço e ombros tensionados
❌ desequilíbrios
❌ movimentos pesados e doloridos

Treinar o core é investir na base que sustenta o seu corpo — e na liberdade de se mover sem dor.
É sobre eficiência, não só força.

17/11/2025

💼 Oportunidade aberta!

Estamos contratando instrutora de Pilates.

Faça parte do nosso time!

Envie seu currículo pelo link da bio

14/11/2025

Mobilidade não é só “alongar”…

É se mover melhor.
Com mais fluidez, força e consciência corporal.

No Pilates, a gente entrega tudo isso numa aula só
E seu corpo sente a diferença na vida real — não só no stúdio.

Bora sentir na prática?
Me manda uma mensagem!

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Rua Anésio Marciano, N° 20
Vinhedo, SP
13284-070

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