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Studio Vitta Pilates

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Vinhedo, SP
Studio Vitta Pilates

Nossa missão é promover a prática de Pilates, proporcionando qualidade de vida aos nossos cliente

02/02/2026

Um novo ano é uma nova chance de tratar seu corpo
com a atenção que ele merece.

Agende sua avaliação. 🩻

#2026

01/02/2026

Encerrando mais uma etapa com o coração cheio de gratidão.

A osteopatia exige estudos intensos, questionamentos constantes e muita entrega! Desde o início da formação, venho vivendo um profundo crescimento pessoal e profissional.

Me cobrei muito e ainda me cobro. Não é simples conciliar vida pessoal, rotina de trabalho, atendimentos, a gestão de dois studios e consultório, a responsabilidade com meus pacientes e com a minha equipe.

Pensei em desistir algumas vezes, mas há algo em mim que não permite!

A osteopatia segue me ensinando que aprender é um caminho contínuo, que exige presença, responsabilidade e sensibilidade.

Sigo com mais consciência, mais entrega e menos rigidez!

Rumo ao 4º ano de formação em osteopatia, com gratidão e compromisso com a excelência.

30/01/2026

Envelhecer não precisa doer.

O que pesa é a forma como você vive e se movimenta todos os dias.
Quando o corpo encontra o movimento certo,
a dor perde espaço.

📲 Agende sua avaliação.

27/01/2026

Prevenir hoje é garantir independência amanhã.

O Pilates trabalha força, equilíbrio e consciência corporal, pilares para manter seus ossos fortes e sua vida em movimento.

Cuidar do corpo é investir no seu futuro.

Agende sua aula experimental.

21/01/2026

Movimentos repetidos moldam o corpo, para o bem ou para o mal.

Quando um padrão errado se repete, o sistema nervoso aprende aquela estratégia como se fosse correta.

É assim que surgem sobrecargas sem impacto, sem quedas e sem esforço excessivo.
Aos poucos, o corpo se adapta ao erro e começa a cobrar esse custo.

Na fisioterapia, não treinamos só músculos.

Reeducamos o movimento para que o corpo volte a escolher caminhos mais eficientes e seguros.

19/01/2026

Exercícios geram estímulos específicos no corpo.

Dependendo da forma, carga e controle, eles podem fortalecer ou sobrecarregar uma estrutura.

Na fisioterapia, cada exercício é selecionado para corrigir déficits de força, mobilidade ou coordenação.

A progressão respeita o tempo de adaptação do sistema músculo-esquelético e do sistema nervoso.

Quando o exercício conversa com o corpo, ele deixa de ser risco e passa a ser tratamento.

15/01/2026

Na prática clínica, a dor raramente surge no ponto que realmente está sobrecarregado.

Ela costuma ser o aviso final de uma cadeia de compensações que já vem acontecendo há tempo.
Um joelho que dói pode estar respondendo a um quadril instável.

Uma cervical tensa pode ser consequência de uma escápula que não sustenta o movimento dos braços.
A fisioterapia investiga o caminho da sobrecarga, não apenas o local do sintoma.

Quando tratamos a origem, o corpo deixa de pedir socorro em forma de dor.

13/01/2026

Um fato comum na fisioterapia é encontrar pacientes com fadiga muscular em repouso.

Isso acontece quando músculos estabilizadores falham e outros assumem funções que não foram feitos para sustentar por tanto tempo.
O corpo entra em estado de esforço contínuo mesmo parado.

Essa ativação constante altera o padrão respiratório, aumenta tensão e reduz eficiência do movimento.

A fisioterapia atua reorganizando essas funções, devolvendo descanso ao corpo e economia de energia durante o dia.

05/01/2026

Você sabia que:

• nem toda dor está ligada a lesão grave
• tensão emocional pode aumentar a dor física
• ficar parado nem sempre é a melhor solução
• o movimento certo ajuda mais do que o repouso prolongado

A fisioterapia avalia a causa da dor e indica o tratamento mais adequado para cada caso.

Agende sua avaliação e cuide do seu corpo com quem entende.

31/12/2025

Encerrar um ano não é sobre listas intermináveis de metas.
É sobre consciência.

Sobre olhar para o corpo, para o trabalho e para a vida com mais verdade.
Sobre entender o que sustenta… e o que pesa.

Que 2026 seja um ano de escolhas mais gentis,
ritmos mais respeitados
e cuidados que começam de dentro.

✨ Qual dessas perguntas mais tocou você?
👉 Salve este post para revisitar ao longo do ano
💬 Ou compartilhe com alguém que quer iniciar 2026 com mais presença.

30/12/2025

Recesso também é tempo de cuidar do corpo

Esses exercícios simples ajudam a manter o movimento, aliviar tensões e respeitar seus
limites.

Faça com calma e sem dor
• dores frequentes nas costas, pescoço ou articulações
• rigidez ao acordar ou após ficar muito tempo sentado
• dificuldade para realizar movimentos simples do dia a dia

A fisioterapia ajuda a identificar a causa da dor, aliviar os sintomas e melhorar sua
qualidade de vida.

Agende sua avaliação e cuide do seu corpo com orientação profissional.

30/12/2025

Recesso também é tempo de cuidar do corpo.

Esses exercícios simples ajudam a manter o movimento, aliviar tensões e respeitar seus limites.

Faça com calma e sem dor

• dores frequentes nas costas, pescoço ou articulações
• rigidez ao acordar ou após ficar muito tempo sentado
• dificuldade para realizar movimentos simples do dia a dia
A fisioterapia ajuda a identificar a causa da dor, aliviar os sintomas e melhorar sua
qualidade de vida.

Agende sua avaliação e cuide do seu corpo com orientação profissional.

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