Eliane Alves - Psicóloga

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Vinhedo, SP
Eliane Alves - Psicóloga

Olá, meu nome é Eliane Alves. Sou Psicóloga Cognitivo Comportamental, atendo presencialmente em V

13/07/2025

Arraiá com nossa família da fé 🤎🙌🏼

Como é bom viver resposta de oração!🙌🏼

04/07/2025

📌 Hoje eu decidi postar algo mais simples, mas com uma profundidade que faz muito sentido pra mim. Isso também faz sentido pra você?

01/07/2025

Pra viver uma vida significativa, de acordo com meus valores, precisei enfrentar medo, insegurança, dias difíceis, decisões importantes, celebrar vitórias e muita resiliência.
Valeu a pena...
E segue valendo a pena.

28/06/2025

Por trás de cada projeto inacabado, pode haver uma parte importante da vida que você deseja viver.

Se você quer vencer esse medo que paralisa, comenta GRUPO.

Vou te enviar o link do meu grupo, onde eu vou avisar a data de uma aula gratuita sobre esse MEDO que trava os nossos sonhos e a nossa vida.

17/06/2025

Quando você passar a acreditar nesses FATOS da realidade da vida, vai diminuir a comparação, te fazendo se sentir menos ansiosa, perdida é errada.

Salva esse post pra lembrar sempre que possível.

Se você precisa de ajuda para se cobrar menos e ter uma vida menos ansiosa, clica no link da Bio, que te mostro como é possível!!

14/06/2025

Se você vive dizendo "tenho que dar conta", esse carrossel vai abrir seus olhos para os sintomas silenciosos da exaustão emocional, que parecem normais, mas estão minando sua saúde mental.

🧠 Exaustão não é só físico.
É emocional, mental, silenciosa…
E geralmente começa no piloto automático.

📌 Reconhecer esses sinais é o primeiro passo pra sair do ciclo de autocobrança e ansiedade.

E se você sente que está nesse lugar, mas não sabe por onde começar…

👉 Salve esse post pra reler com calma.
💬 Me conta nos comentários: qual desses sinais já apareceu na sua rotina?

🔗 Clica no link da BIO e conheça meu método terapêutico.
Você não precisa se quebrar pra depois se reconstruir.

05/06/2025

✨ TBT da festinha de 1 ano da minha filha.

Sem buffet, sem decoração digna de Pinterest, sem produção.
Mas com tudo o que importa: amor, presença e afeto verdadeiro.

Na era das comparações silenciosas, é fácil esquecer o que realmente importa.
A gente se pega planejando para impressionar…
Quando, na verdade, o que marca são os sentimentos, não os cliques.

Escolhi fazer diferente.
Priorizei estar com quem eu amo, e não impressionar.
Preferi viver o momento, em vez de performar perfeição.

E sabe o que eu descobri?
A paz mora nisso.
No simples. No presente.
Na coragem de viver com verdade.

Que você também encontre essa liberdade:
a de viver o seu momento, com amor e não com comparação.

04/06/2025

💬 Se você se identificou com isso e quer entender, como meu método terapêutico pode te ajudar a retomar o controle da sua mente,✨ clique no link da BIO e descubra como eu posso te ajudar de forma leve, acolhedora e no seu tempo.

Você não precisa lidar com tudo sozinha. 💛

17/05/2023

O QUE TAMBÉM É AUTOCUIDADO, E VOCÊ NÃO SABIA!

Como o próprio nome diz, o autocuidado é tudo que você faz, pra cuidar de si e promover uma melhor qualidade de vida, auxiliando sua saúde física, mental, espiritual e social.

NÃO EXISTE REGRA.
Você pode fazer isso de acordo com os objetivos, desejos, prazeres e interesses, buscando maneiras próprias de se cuidar.
Veja nas imagens.

Compartilha esse post com alguém que precisa descobrir e praticar o autocuidado!🥰

09/04/2023

Leveza!😌

Trouxe pra você #, lembretes que farão toda diferença, e deixarão seus dias mais leves🍃

O que você acrescentaria nessa lista?👇🏼

09/04/2023

FREQUÊNCIA eINTENSIDADE
Saber disso, pode mudar sua vida😯

A gente vive escutando que esse ou aquele alimento é proibido.
Que se quer emagrecer, só pode comer salada e frango.
Que não pode pensar negativo nem se estressar.
Que não deve isso ou aquilo.
Que deve fazer/comer isso ou aquilo...

Enfim, as regras são inúmeras, mas o que esquecem de dizer é que, diante de tudo isso, deve ser considerada a FREQUÊNCIA e a INTENSIDADE de cada comportamento.
Afinal, as coisas não são absolutas.😉

O QUE REALMENTE IMPORTA, É O QUE VOCÊ FAZ TODO DIA.

Não é o ovo de páscoa ou qualquer chocolate te você irá comer, faltar a academia, ou um dia ruim, isoladamente, que irá atrapalhar o seu processo de emagrecimento, mas a FREQUENCIA e INTENSIDADE desses comportamentos e do consumo desses alimentos.

👉🏼Avalie sua rotina, seus hábitos, seus comportamentos, e vá em busca de equilíbrio.

Mas hoje, coma seu chocolatinho em paz!🥰

Marca aqui, quem vai te dar um chocolate hoje😍😅

25/03/2023

Sobre se permitir mudar, transformar, desfazer e se refazer!

Poema lindo, inspirado no processo de psicoterapia! ❤️🧠

“A única certeza que tenho
É que eu sou, mudança
Desconstrução
Que vivo num embaralho
Entre o ser e vir d ser.”
Thays Oliveira

Endereço

Vinhedo, SP

Telefone

+5519993069470

Site

http://www.psicoelianealves.com.br/

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