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Samed II - Viradouro

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26/04/2023

Cuidado com o sal em excesso!

O consumo exagerado de sódio pode aumentar a pressão arterial e aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Para uma alimentação saudável, opte por temperos naturais e evite alimentos industrializados, que costumam ser ricos em sódio. Sua saúde agradece!

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🔴 Telefone : (17) 99205-6006

18/04/2023

SUA SAÚDE É A NOSSA PRIORIDADE

Agende já sua consulta!

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11/04/2023

Uma boa saúde está diretamente relacionada à prática regular de atividade física.🏃‍♀️

Exercitar-se regularmente traz inúmeros benefícios para o corpo e para a mente, como melhoria da saúde cardiovascular, redução do risco de doenças crônicas, aumento da força muscular, melhoria do humor e redução do estresse. Além disso, a atividade física também ajuda a controlar o peso e a melhorar a qualidade do sono. É importante lembrar que a prática de atividade física deve ser feita de forma regular e adequada às condições físicas de cada indivíduo, sempre com orientação profissional. Caminhar, correr, pedalar, nadar, dançar e praticar esportes são algumas das opções de atividades físicas que podem ser realizadas para manter uma boa saúde.🏃‍♀️

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09/04/2023

Páscoa é luz, renascimento, fé, paz e esperança de um mundo melhor com mais fraternidade. Desejamos o melhor para você e sua família! ❤️

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28/03/2023

Consultar frequentemente um profissional de saúde pode ajudar a prevenir doenças de várias maneiras:

Exames de rotina: Exames de rotina, como exames de sangue, urina, eletrocardiograma e mamografia, podem ajudar a detectar doenças em seus estágios iniciais, quando são mais fáceis de tratar.

Diagnóstico precoce: Quando você consulta um médico regularmente, ele pode detectar problemas de saúde antes que eles se tornem graves. Isso pode ajudar a evitar complicações de saúde graves e prolongar a vida.

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23/03/2023

"Cidade querida, onde levamos no coração boas lembranças e momentos felizes. Gratidão por tudo, celebramos seus 105 anos com alegria." ❤️

23 de Março - Aniversário de Viradouro

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15/03/2023

05 dicas para ter uma rotina matinal saudável!

1. Tenha uma boa noite de sono.
2. Defina o que vai vestir no dia seguinte.
3. Avalie sua rotina e defina horários.
4. Cuide da alimentação.
5. Beba mais água.

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07/03/2023

O clínico geral está preparado para fazer diagnósticos, pedir e interpretar exames, prescrever tratamentos e acompanhar a evolução de seu paciente.

Pode, inclusive, ser de grande utilidade para que, quando a pessoa precise ser encaminhada a um especialista, consiga entender melhor a análise deste médico.

Consultar um clínico geral é importante para evitar o autodiagnostico e a automedicação, que podem piorar um quadro clínico já existente.

Também existe a vantagem de se ganhar tempo, já que as consultas com clínicos gerais são, costumeiramente, mais fáceis de serem agendadas.

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28/02/2023

PRESSÃO ALTA E SEUS PERIGOS

A pressão alta, ou hipertensão arterial, é um problema de saúde que pode ter graves consequências, como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e outros problemas de saúde. Por isso, é importante manter a pressão arterial controlada, através de uma dieta saudável, exercícios físicos regulares, controle do estresse e, se necessário, medicação prescrita por um médico. Não deixe a pressão alta colocar sua saúde em risco - busque cuidados médicos e adote um estilo de vida saudável.

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20/02/2023

ALCOOL E DIREÇÃO, UMA MISTURA QUE NÃO COMBINA!

Seja consciente, preserve sua vida e a dos outros!

Se beber, não dirija!
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15/02/2023

15 DE FEVEREIRO DIA DA LUTA CONTRA O CÂNCER INFANTIL!

Prevenção cuidado e amor com nossas crianças!❤️

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08/02/2023

05 Alimentos que vão turbinar sua imunidade!

1. Frutas cítricas: laranja, limão e tangerina são ricos em vitamina C, importante para o fortalecimento do sistema imunológico.

2. Legumes verde-escuros: espinafre, couve e brócolis são fontes de vitamina A, importante para o funcionamento dos glóbulos brancos.

3. Nozes e sementes: amêndoas, nozes e sementes de girassol são ricas em vitamina E, importante para proteger as células do dano celular.

4. Frutos secos: cranberries, mirtilos e açaí são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater radicais livres e fortalecer o sistema imunológico.

5. Gengibre e alho: ambos têm propriedades anti-inflamatórias e imunomoduladoras, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.

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01/02/2023

Para aliviar o estrese, coloque o corpo em movimento!

Alivie o estresse e melhore sua saúde física e mental praticando exercícios físicos. Qualquer atividade, seja caminhar, correr, nadar, dançar ou ir ao ginásio, ajuda a liberar endorfinas, aliviar a tensão e melhorar o humor. Comece hoje mesmo a investir em sua saúde física e mental e sinta a diferença no seu dia a dia!

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27/01/2023

Confira no dia 1° de fevereiro entrevista com Dr. Samir

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25/01/2023

Cuidar da saúde é cuidar do futuro!

Jamais coloque algo acima da sua saúde, ela é o seu bem mais valioso. Proteja-se!❤️

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17/01/2023

05 DICAS PARA MELHORAR A QUALIDADE DO SONO

1. Tenha uma alimentação adequada

Ter uma alimentação leve antes de dormir é a melhor opção para garantir uma boa noite de sono.

2. Deixe o ambiente relaxante

O quarto precisa ter uma alimentação adequada, temperatura agradável e ser silencioso.

3. Faça atividade física

Manter o corpo em movimento ajuda na produção de endorfina, substância benéfica que provoca bem-estar.

4. Fique longe de telas

O uso de ( Celular, TV e computadores ) antes de dormir prejudica a qualidade do sono. O ideal é ficar longe desses aparelhos cerca de duas horas antes.

5. Evite cochilar de dia

As pessoas que tem insônia devem evitar os cochilos diurnos para facilitar o sono á noite.
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10/01/2023

A Andropausa Precoce é resultante do declínio da testosterona em homens jovens. A condição pode provocar disfunção erétil e perda da libido, entre outros sintomas que afetam o sistema reprodutivo masculino.

É importante salientar que certos fatores favorecem o surgimento da andropausa de maneira precoce: o tabagismo, alcoolismo e maus hábitos alimentares são alguns deles.

Nesse sentido, é essencial que homens, na suspeita de Andropausa Precoce, busquem auxílio médico e compreendam as opções de tratamento disponíveis para o quadro.

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04/01/2023

CUIDAR DA MENTE É CUIDAR BEM DA VIDA!

A saúde mental define o nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Afeta a maneira como pensamos, sentimos e agimos quando enfrentamos a vida. Também ajuda a determinar como lidamos com o stresse, nos relacionamos com os outros e tomamos decisões.

O Janeiro Branco é uma campanha ao estilo da Campanha Outubro Rosa e da Campanha Novembro Azul.

O seu objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas.

Uma humanidade mais saudável pressupõe uma cultura da Saúde Mental no mundo!

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