Nutricionista Hilda Emilia

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08/02/2023

Edição online - curso de Lancheira

É hora de cuidar da alimentação escolar das crianças.

Não espere mais!
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Vem com a tia Nutri!

12/01/2023

Fala, Nutri!

Onde encontro a VITAMINA C?

Encontramos em maior concentração em alimentos cítricos e de cor amarelo e alaranjado então, anota aí:✍️

🍒Acerola;
🍊Laranja e Mexerica;
🍍 Abacaxi;
🥕 Cenoura;
🥝 Kiwi;
🍓 Morango;
🥦Brócolis;
Mamão;
Goiaba;
Caju.

A Vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é um nutriente essencial para os humanos. Ela contribui para a defesa imunológica do nosso organismo e ajuda nas funções regulatórias do corpo, como: a absorção de ferro, produção de colágeno, ação antioxidante e regeneração das células.
É importante reforçar que a vitamina C não é armazenada no corpo humano, uma vez que seu excedente é eliminado na urina e, por isso, seu consumo deve ser diário.

Beijos,nutri

Endereço

Edifício Comercial Rio Branco, 250, Sala 204
Visconde Do Rio Branco, MG
36520000

Site

https://linktr.ee/hildaemiliav

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Nutricionista