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Psicóloga - Cíntia L. Miranda Scherrer Mendes

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Psicóloga - Cíntia L. Miranda Scherrer Mendes

Psicóloga Cíntia L. de Miranda Scherrer Mendes

06/01/2026

Amar-se é isso... É não se “abandonar” para corresponder aos “padrões”. É escolher ser fiel a si mesmo(a) acolhendo suas “imperfeições”.

26/12/2025

No filme “Divertidamente”, a ansiedade invade o painel de controle da Riley e, de repente, tudo f**a “rápido demais”, “pesado demais”, “confuso demais”.

Na vida real, não é muito diferente. Batimento cardíaco acelerado, respiração ofegante, aperto no peito…

Identif**ar esses sinais é o primeiro passo para pedir ajuda e novamente “assumir o painel de controle”.

17/12/2025

Essa época desperta saudades e lembranças que só quem já perdeu alguém entende.

O luto não tem “data de validade”… ele só muda de forma.

A psicoterapia pode ser um refúgio pra dar “voz” ao que o coração ainda não consegue “dizer”. 🤍

04/12/2025

No fim das contas, você é a sua maior conquista de 2025! 🤍

02/12/2025

Quando o desânimo “aperta”, o cuidado e a escuta fazem toda a diferença.

A psicoterapia é esse espaço seguro onde você pode falar, ser acolhido(a) e reorganizar o que está “pesado” demais.

27/11/2025

Na psicoterapia, você encontra escuta e apoio para viver esses momentos sem culpa.

Compartilhe com um amigo que precisa ler isso! 💌

25/11/2025

Respeitar o próprio ritmo é um dos atos mais profundos de cuidado consigo mesmo(a). 💛

12/11/2025

A psicoterapia te ajuda a reconhecer os padrões de pensamento, a aceitar o que é possível FAZER OU NÃO no presente e a “construir” respostas mais leves diante do que não saiu como o planejado.

O que você tem aprendido quando a vida não sai como o esperado? 💡

07/11/2025

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, cada “avanço” importa. 🥳

Seja o reconhecimento de um “padrão”; uma nova perspectiva, ou, às vezes, apenas um respirar mais leve; uma nova forma de se olhar com gentileza e compaixão!

🧠 — Vamos juntos nesse processo de cuidado com a sua saúde mental? Saiba mais pelo link na BIO! 🔗

05/11/2025

Na psicoterapia, você aprende a diferenciar culpa de responsabilidade, e a entender que nem todo conflito é sinal de erro.

Às vezes, é só um limite sendo estabelecido.

Compartilhe esse post com alguém que precisa saber disso! 💌

30/10/2025

Nesse “espaço”, o que você sente é validado e acolhido. 💌

Cada pensamento e emoção, viram um “ponto de partida” para compreender seus padrões, suas reações e suas crenças.

É sobre aprender a observar seus pensamentos, questionar interpretações automáticas e construir novas formas de se relacionar consigo! 🧠

📲 — Entre em contato pelo link na BIO e saiba mais!

28/10/2025

A psicoterapia te ajuda a entender que o valor não está no quanto se produz, e sim em como você se enxerga também quando não está produzindo.

Nem sempre é simples “desconstruir” isso, mas reconhecer o “padrão” já é um excelente começo. 🥳

Endereço

Governador Valadares/MG E Vitória/ES
Vitória Brasil, SP

Telefone

+5527992815454

Site

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