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Franciara Sampaio

Nesta página você irá encontrar conteúdo voltados para promoção da sua saúde e bem-estar.

25/06/2022

🤍🖤

30/05/2022

Se você parou e leu duas ou mais vezes UM ou MAIS DE UM dos motivos citados, recomendo que ligue o sinal de ALERTA e até mesmo que procure um profissional capacitado.

Seu coluna precisa de AJUDA.

09/05/2022

🌷🌷

03/05/2022

🗣 Fique ATENTO!!! 👆🏼

02/05/2022

📍Seu CORPO apresenta algum desses SINAIS?!

📍Já adianto que o PILATES é um importante aliado na melhora.

📍Se seu corpo apresenta algum desses sinais, me conta aqui nos comentários qual deles você tem ⬇️

01/05/2022

Siiiim 😃

O pilates é para todo tipo de público.

É recomendado como forma de tratamento, condicionamento físico e prevenção de lesões.

Agende sua aula experimental e conheça os benefícios do método.📲(77) 98108-6884

📍Rua Joaquim Froés, 470 - Alto Maron. Vitória da Conquista - Ba.

24/07/2021

Os olhos refletem GRATIDÃO 🙌🏻

Essa semana foi a semana em que mais veio em minha memória minha trajetória profissional.

Durante os 4 primeiros anos eu tive tantas experiências (boas e ruins) que me fizeram chegar até onde estou hoje.

Teve meses pra ter só o do transporte (literalmente), teve meses que nem pro transporte dava, era os meses que eu tinha que pagar para trabalhar.

E mesmo assim eu estava lá, nos locais onde trabalhei, dando o meu melhor e em busca de ganhar mais e mais experiência.

Não me arrependo um dia se quer de tudo que passei, das decisões de não ter saído desde antes dos locais por onde passei, de não desistir da profissão, apesar de ter tido dias que esse era o maior desejo.

E acima disso tudo a DECISÃO de sempre dar o meu melhor e de fazer de tudo para para valorizar todos os meus clientes/alunos.

A gente cresce é no desconforto, a gente cresce quando temos as pessoas certas ao nosso lado, a gente cresce quando não desiste, a gente cresce quando a gente aprende a AGRADECER todos os dias.

Seja grato e faça sempre o seu MELHOR ❤️

23/07/2021

👉🏻 Post pra você que sente dor no frio 🥶

Segue 03 dicas ⬆️ para trazer alívio 😘

22/07/2021

TBT desses dias de descanso 🌷

E do lugar de onde eu merecia estar 😅 😩

21/07/2021

Você sente mais dor no frio?🧐
Então esse post é para você!!!

É normal as pessoas sentirem mais dor no tempo frio....

Mas porque isso acontece?🤔

👉🏻No frio ocorre uma contração maior dos músculos como forma de proteção, ao contrário do calor, onde os músculos ficam mais relaxados.

👉🏻Devido ocorrer essa contração, o sangue passa a ser liberado ao corpo com menos intensidade, acarretando no aumento da dor, desconforto e tensão.

Em breve um post com algumas dicas para amenizar essas dores. 😘

20/07/2021

Pra começar bem o dia ☀️🌷

18/07/2021

É sobre seguir em frente… 👊🏻💪🏻

14/07/2021

Passe para o lado para conhecer alguns dos inúmeros benefícios dessa técnica.

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