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Dr. Renan Farias

Médico Ortopedista e Traumatologista
Cirurgia da Coluna Vertebral

04/05/2023

Cuidar bem da sua coluna e prevenir complicações pode ser mais simples do que parece. 😉

Somente cuidando da postura já é possível evitar uma série de problemas, que vão desde simples lombalgias a quadros mais graves, como os de hérnia de disco.

E se aquela "dorzinha" começar a aparecer de vez em quando, procure um médico especialista para evitar que ela apareça todos os dias e se torne crônica. 🙏

Vamos cuidar melhor dessa coluna ai? 🤩

⚜️ Dr Renan Farias
🧑‍⚕️Ortopedia e Traumatologia
🩺 CRM: 26447 / RQE: 17313

11/04/2023

Se você sente dor no pescoço que irradia para o braço, é importante ficar em alerta. Em alguns casos, esse pode ser um sintoma do que chamamos de cervicobraquialgia.

👉 Essa condição está diretamente ligada à compressão nervosa causada, por exemplo, por hérnias de disco ou estenose de canal cervical. Além de dor e sensação de formigamento, em alguns casos a cervicobraquialgia pode causar perda de força e limitação dos movimentos dos membros afetados.

É fundamental que um especialista em coluna avalie a condição para encontrar o melhor tratamento!

Você sente essa dor?

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28/03/2023

A autoestima e a vontade de viver estão totalmente ligados a como vivemos a nossa vida e quais limitações podem, ou não, nos impedir de seguir adiante.

🧠 Ter escoliose implica na saúde mental do paciente, dos familiares e até dos profissionais de saúde envolvidos no tratamento.

🧠 Queremos sempre o melhor para os nossos pacientes e sabemos que cada um contém em si uma história e uma forma de viver.

😖 Dores físicas, inseguranças com a aparência e falta de mobilidade adequada impactam no dia a dia do paciente portador de escoliose e devem ser levadas em consideração durante o tratamento. Os familiares também são impactados emocionalmente.

Por isso é fundamental buscar auxílio especializado para tratar a condição o mais rápido possível e, se necessário, ter um acompanhamento psicológico.

Estarei aqui com vocês e por vocês! 💙
Nunca estamos só. 😉

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09/02/2023

Você é daqueles que já acorda com dor na coluna? 😟

Se você já sente dores na região da coluna cervical, ombros ou braços, um colchão duro demais, de molas, pode piorar o quadro.

🔹 O ideal são colchões de espuma mais suave, mas com a densidade recomendada para o seu peso corporal (você pode consultar o vendedor para obter essa informação).

🔹 Se o seu problema são dores lombares causadas por problemas como a hérnia de disco, o colchão de mola com suporte corporal é ideal para manter a sua coluna ereta.

Se você não sofre com nenhum desses problemas mas se preocupa com a saúde da sua coluna, o ideal são colchões firmes e flexíveis (nem duro, nem molde demais) com um travesseiro na altura da coluna, mantendo-a ereta durante toda a noite de sono! 😴

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20/12/2022

As corridas de rua estão voltando com tudo!

Mas, precisamos ficar atentos a alguns cuidados com a coluna durante essas atividades.

Durante a corrida o impacto causa pressão, o que pode levar à dor e tensão nas articulações e região lombar. No entanto, estudos recentes mostraram que esse estresse é capaz de fortalecer os discos intervertebrais da coluna, principalmente em corridas longas e com um ritmo mais leve.

❓Como prevenir problemas na coluna?

1️⃣ Faça um bom aquecimento e alongamento antes de começar a correr.
2️⃣ Além de correr, pratique outras atividades para fortalecimento muscular
3️⃣ Use um calçado adequado para corrida

Se você já corre e sente dores nas costas, que tal conversar com um especialista?

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30/11/2022

Não podemos ficar fora dessa 😂😂

01/11/2022

Deixe de lado os tabus e preconceitos e concentre-se apenas na sua saúde e bem estar 💙

O objetivo do é mostrar a importância do diagnóstico precoce através das consultas de rotina e do exame de próstata para evitar o surgimento do câncer de próstata.

Segundo o Instituto Oswaldo Cruz, o câncer de próstata é a segunda maior causa de mortes entre homens 😞

Por isso, se você tem 40 anos ou mais, procure o seu médico urologista e realize o exame de próstata 🙏

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21/10/2022

Que semana abençoada! 🙏🏻
Obrigado a todos pela confiança em nosso trabalho! Isso nos motiva cada vez mais! 🙌🏻

E esse é só o começo! 👊🏻😃

20/10/2022

Bater na coluna faz a dor parar? 😟

“Oh dá um soquinho aqui na minha coluna para ela parar de doer”.

Pessoal, aplicar impactos na coluna não é a melhor solução para aliviar a dor.

👉 Pressionar com muita intensidade, massagear com força ou até dar pequenos socos na região pode até piorar a condição da sua coluna.

Sentiu dor?
🔹 PRIMEIRO PASSO – Ir ao especialista para avaliar
🔹 SEGUNDO PASSO – Determinar a origem da dor através de exames de imagem
🔹 TERCEIRO PASSO – Fazer o tratamento adequado com um profissional
🔹 QUARTO PASSO – Cuidar e preservar a sua coluna com bons hábitos.

Cuide bem da sua coluna. 😁

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17/10/2022

Do final de semana… fazendo um dos hobbies que mais gosto 😍🐎

Mais alguém também curte?

13/10/2022

Você sabia que a nossa coluna pode ser seriamente impactada pela baixa ingestão de água? 💦

A nossa coluna, e os discos invertebrais são compostos, na sua maior parte, por água. E quando esse estoque está baixo, a cartilagem das articulações sofre com a desidratação.

Quando isso acontece, a dor e o aumento do desgaste entre eles tende a aparecer!🤯

Para se prevenir é recomendado a ingestão de 2 a 3 litros de água todos os dias, para que nosso organismo e os movimentos do nosso corpo funcionem bem.

Já bebeu água hoje?

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11/10/2022

A dor lombar é muito comum em pessoas em qualquer fase da vida.

No entanto, com exercícios simples em casa você pode evitar ou reduzir as dores! E um deles é a ponte de glúteos.

1️⃣ Pontes De Glúteos
Ao fazer pontes sobre glúteos, certifique-se de levantar os quadris apenas o quanto achar confortável.

🔹 Etapa 1: Deite-se no chão, com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão, afastados na largura dos quadris.

🔹 Passo 2: Com as palmas das mãos ao lado, levante o quadril do chão enquanto pressiona os pés no chão.

🔹 Etapa 3: tente mantê-lo firme por 3 contagens, antes de descansar o quadril de volta no chão.

Mas lembre-se de procurar um especialista em coluna para investigar a causa. 😁

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07/10/2022

Mais uma cirurgia de hérnia de disco por via endoscópica.

Obs: aquela atenção plena

06/10/2022

Um dos pontos mais questionados quando se trata de intervenções cirúrgicas em pacientes com mais idade são os riscos envolvidos no procedimento.

🔹 Quanto a isso, a cirurgia em idosos deve seguir os mesmos critérios para as realizadas em pacientes jovens e levar em consideração as limitações, os objetivos e as doenças associadas de cada indivíduo.

🔹 Pessoas com mais idade podem ter, mais frequente, doenças como diabetes, pressão alta, obstruções arteriais e isquemia do coração, cérebro e rins, por exemplo. Com o devido preparo e sabendo de todas as alterações, é possível programar o tratamento mais efetivo e seguro. 😁

Nunca é tarde para cuidar da sua coluna!

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29/09/2022

Não digo nada, só observo! 😅

Os medicamentos podem até aliviar as dores da lombalgia, mas não trata a doença. E quanto mais ignoramos os sinais (veja o post anterior) mais grave a condição se torna.

Por isso, conte comigo!

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27/09/2022

Quando esse sinal corremos rapidamente ao posto de gasolina, afinal, já pensou ficar no meio da avenida sem gasolina? 😟

✔️ E quando a dor de coluna aparece, por que não corremos para um especialista? Já pensou chegar aos 40 anos com dor de coluna todos os dias?

✔️ A dor é um sinal que não deve ser ignorado. Nossa coluna precisa de manutenção diária e, sempre que possível, uma avaliação de um especialista em coluna.

Cuide bem do seu maior bem!

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22/09/2022

Ao contrário do que muita gente acredita, doenças na coluna e quadros de dores nas costas não são desencadeados apenas por manutenção de má postura, carregamento de peso, genética ou ergonomia incorreta.

🔹 A alimentação também pode estar relacionada ao aparecimento de degenerações e doenças na coluna, que podem gerar dores crônicas.

🔹 Quando há falta de nutrientes essenciais para boa contração muscular começa a aparecer deficiências no controle do movimento; outro fator é a intolerância alimentar que gera proteínas inflamatórias no corpo.

🥬 É fundamental reduzir o consumo de gorduras, alimentos altamente açucarados e industrializados e investir em uma alimentação mais natural com alimentos antioxidantes e anti-inflamatórios. 😉

A sua coluna agradece! 😁

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15/09/2022

Ao invés de brigar ou implorar para a sua coluna, que tal cuidar melhor dela? 😁

São pequenos hábitos diários que podem fazer a diferença, além de ter um acompanhamento regular com um especialista. 🙏

👉 Muitas vezes, aquela dor que aparece de vez em quando pode virar crônica e se tornar um problema ainda mais grave.

Vamos cuidar melhor desse recurso tão importante? Conte comigo 💙

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