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A música me acessa em lugares profundos, seja para refletir, pra ser feliz, pra me jogar e me sentir livre. E o autocuid...
21/03/2025

A música me acessa em lugares profundos, seja para refletir, pra ser feliz, pra me jogar e me sentir livre. E o autocuidado merece tudo aquilo que podemos utilizar a nosso favor, inclusive a música.

Separei algumas incríveis, na voz de mulheres, letras, sons e melodias que contribuem para os momentos que preciso me sentir eu, mulher, deusa, forte e potente.

Ouça e me diga se teve o mesmo efeito com você! 🍃

Comenta aqui qual música te transporta para um lugar só seu? 🤔

Essa série é uma pedida perfeita para mulheres, principalmente solteiras. 🥳 S&xo e a cidade é contada por 4 amigas nova-...
01/03/2025

Essa série é uma pedida perfeita para mulheres, principalmente solteiras. 🥳 S&xo e a cidade é contada por 4 amigas nova-iorquinas, de classe média e cheias de histórias para contar. Juntas elas trazem uma verdadeira amizade, de apoio, sinceridade e muita verdade falada - e na cara - contando com muito perdão e compreensão.

Individualmente, cada uma traz a tona suas subjetividades, personalidade e cada traço único que elas tem e que as levam a viver experiências incríveis, perigosas, chocantes, engraçadas, vergonhosas e que no final das contas é a representação do que puderam ser e fazer por si e por aquilo que acreditavam.

Charlotte, uma mulher fina e munida de muitas crenças sociais e ideológicas, acredita no príncipe perfeito e na procura por ele se vê num universo de novas maneiras de se enxergar, SEM DESISTIR DE SI MESMA E DO QUE ACREDITA.

Miranda, seguiu à risca o que era preciso fazer para ter segurança, ela entendeu que era uma mulher e que precisava lutar para se defender do mundo, se tornou então uma advogada de sucesso e bem sucedida mas esqueceu um pouco sobre só ser humana e mulher, com emoções e dores, com paixões, e talvez embora ao fim da série ela tenha encontrado, possa ainda se redescobrir.

Samantha, uma mulher empoderada, rica e de sucesso, sempre soube que o seu lugar era onde ela quisesse estar, mas nesse caminho ela f**a a mercê de muitas situações de vexame e perigo, em um momento ela percebe que talvez estivesse se perdendo demais, buscando de todo modo aprovação de alguém, e então, passa a se permitir novas e mais seguras experiências.

Carrie, um exemplo de O QUE NÃO FAZER SENDO SOLTEIRA, é um mulher tentando trilhar uma vida de sucesso sendo escritora, embora ela não se arrisque tanto para isso, Carrie traz muita sede de desejo mas está sempre esperando que isso aconteça exatamente como ela quer, sem pisar n chão da realidade, seja na profissão ou no amor, não importa quantos sinais diretos a vida ou os homens dê, ela insiste em se manter em lugares passivos e tóxicos, e muitas outras coisas.

Assista e depois conta pra gente o que achou! 🍃

O plantão psicológico vem pra tornar possível que mais pessoas tenham acesso ao atendimento psicoterápico. Basta clicar ...
10/02/2025

O plantão psicológico vem pra tornar possível que mais pessoas tenham acesso ao atendimento psicoterápico.

Basta clicar no link na bio e se certif**ar que você faz parte do público alvo, aguarde meu retorno e vamos juntos fazer o melhor por você! 🍃

A psicoterapia oferece muito mais que um lugar seguro para conversar, enquanto psicóloga se fosse resumir esse processo ...
06/02/2025

A psicoterapia oferece muito mais que um lugar seguro para conversar, enquanto psicóloga se fosse resumir esse processo em uma palavra, seria L I B E R D A D E.

Passamos anos, décadas aprisionados em nossas próprias crenças, dias presos em nossos pensamentos negativos e desesperançosos, uma eternidade enjaulados na ideia de que nossas emoções devem ser invalidadas.

É na psicoterapia que consigo te ajudar a se libertar de tudo aquilo que te paralisa e aprisiona, e junto a você sentir a doce e incrível sensação de liberdade.

Te aguardo aqui, clica no link na bio! 🍃

São muitos os motivos que podem te levar à terapia e inúmeros são os benefícios de passar por esse processo. E embora ec...
23/01/2025

São muitos os motivos que podem te levar à terapia e inúmeros são os benefícios de passar por esse processo.

E embora economizar dinheiro já seja MA RA VI LHO SO as estratégias que você usará para isso te darão bem mais que moedas.

O autoconhecimento e a dedicação no processo psicoterápico transformam quem somos em uma versão ainda mais valiosa, madura, centrada e coerente.

Dá uma olhada em tudo que você irá conseguir enquanto poupa tempo, saúde e dinheiro.

E me diz, você já sentiu esse efeito aí na sua terapia? 🤔

O início do ano letivo é um marco importante para a vida escolar de crianças, adolescentes, família e escola. E falar so...
10/01/2025

O início do ano letivo é um marco importante para a vida escolar de crianças, adolescentes, família e escola.

E falar sobre a importância da família no contexto escolar é fundamental para que haja um relacionamento de contribuição mútua em prol do melhor desenvolvimento acadêmico das crianças e adolescentes.

Vamos conversar sobre isso em um papo de muita informação e trocas, contem comigo!

Contatos
Whatsapp (77) 98834-9120
E-mail nau.alves@gmail.com

Naiara Alves - CRP 03/21133

O trabalho voluntário é uma atividade não remunerada, de doação de tempo e dedicação com o objetivo de atuar em causas s...
19/12/2024

O trabalho voluntário é uma atividade não remunerada, de doação de tempo e dedicação com o objetivo de atuar em causas sociais, em prol de diminuir as desigualdades sociais.

Mas além de seu efeito transformador na sociedade e para aqueles que são beneficiados, atuar com voluntário também traz benefícios para quem se doa.

Em uma troca mútua e justa, todos saem ganhando e o mundo pode f**ar um pouco melhor. 🧡

E então, você já experimentou todos os benefícios socioemocionais do trabalho voluntário? Conta pra gente! 🍃

O sentimento de autocobrança é companhia constante na vida de muitos e não é atoa, viemos de uma cultura e criação de mu...
28/11/2024

O sentimento de autocobrança é companhia constante na vida de muitos e não é atoa, viemos de uma cultura e criação de muita cobrança, crítica, regras engessadas e mais críticas, foi aí que aprendemos a sempre fazer mais do que necessário e não errar, principalmente não errar.

A autocobrança é útil quando exercida de maneira generosa e humana, quando entendemos que é preciso esforço e responsabilidade mas que nem tudo está sob nosso controle.

Se você sempre se cobrou, se pergunte agora: O que eu ganhei com isso? Se a resposta for NADA tente mudar a estratégia, passe talvez a se dar mérito. 🍃

A procrastinação é o hábito de adiar tarefas cotidianas ou pontuais, geralmente estar relacionada a carga emocional que ...
19/11/2024

A procrastinação é o hábito de adiar tarefas cotidianas ou pontuais, geralmente estar relacionada a carga emocional que aquela atividade inclui.

É comum adiar, principalmente, aquelas tarefas que precisamos muito fazer, como resolver um problema ou iniciar uma nova função. Mas também podemos deixar pra depois a louça que está na pia ou aquele objeto fora do lugar.

O medo, a ansiedade, expectativas, cobranças, insegurança tem tudo haver com o comportamento procrastinador. Se tenho medo fico ansioso e tenho evitação, perco o prazer. Quando temos muita expectativa em algo podemos f**ar absurdamente ansiosos pelo resultado e isso, gera pânico.

Enfim, a procrastinação é um comportamento, um hábito, que pode assim como qualquer outro ser manuseado e ajustado, mas talvez para isso você precise de acompanhamento psicoterápico.

Fale com um psicólogo e coloque em prática tudo que fará de você a pessoa que irá se orgulhar! 🍃

Palestra com o tema "saúde mental de crianças e adolescentes e qual a importância da família no âmbito escolar". Foi uma...
01/11/2024

Palestra com o tema "saúde mental de crianças e adolescentes e qual a importância da família no âmbito escolar".

Foi uma tarde enriquecidora para mim enquanto profissional que acredita no poder da informação na transformação social e principalmente, na construção de relações famílias sólidas e de confiança.

Espero ter plantado algumas sementes! 🍃

O luto é um processo difícil... E não há prazo, não existe um protocolo para vivê-lo, o que existe é uma pessoa buscando...
29/10/2024

O luto é um processo difícil...

E não há prazo, não existe um protocolo para vivê-lo, o que existe é uma pessoa buscando todas as forças para permitir que a vida se preencha novamente, enquanto tenta sobreviver a uma perda.

Tenha paciência consigo! 🌸

A culpa é um mecanismo resultante de cobranças excessivas, abandono afetivo e insegurança que nos garante ter falhado em...
11/09/2024

A culpa é um mecanismo resultante de cobranças excessivas, abandono afetivo e insegurança que nos garante ter falhado em algo ou para alguém.

Acompanhada de muitos sentimentos desconfortáveis como o medo, ansiedade e angústia a culpa traz consigo muitas distorções e pensamentos negativos, que ruminam constantemente, tornando ainda mais difícil desacreditar essa ideia de ser "culpado".

É preciso buscar estratégias para enfraquecer esse sentimento tão doloroso e assim ter liberdade e paz.

A psicoterapia é um caminho para conseguir entender a base desse sentimento, enfraquecer as crenças que o mantém pulsando e tirando de você a autonomia e independência. É também com o auxílio da psicoterapia que você encontra estratégias para fortalecer a autoconfiança, segurança e autoestima, sistemas tão importantes para lidar com as cobranças e expectativas.

Como você lida a com culpa? 🤔

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Vitória Da Conquista, BA

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