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Laila Braga Barbosa-CRP03/10329
📌Presencial 🌍Online
🗨 Ansiedade e Emagrecimento.
❤Transformando a relação com sua emoções!

13/09/2023

Psicóloga Online e em Vitória da Conquista

19/04/2023

♻ Além do mais, a tem evidência científica de eficácia para a maioria dos transtornos metais, principalmente os de Ansiedade e os Alimentares.

O que você está esperando para começar a cuidar da sua saúde mental?

13/04/2023

Psicóloga Online e em Vitória da Conquista

08/03/2023

“Aprender a voar nos torna mais fortes para enfrentar os desafios da vida e mais livres para circular amplamente por ela.”

18/02/2023

🎯Nossa motivação se alimenta da sensação de progresso e isso é um fato incontestável pela psicologia moderna.

👉 A partir do momento que você entende como normal essa rotina maluca atolada de atividades acumulas, acostuma a só “apagar incêndios” e passa a negligenciar suas necessidades pessoais, você entra numa zona de conforto (não tão confortável assim) que mina suas energias enquanto drena sua produtividade.

👉 Isso acontece porque sua rotina acaba virando um “amontoado” de obrigações sem sentido que você se vê forçado a cumprir pelo simples fato de serem obrigações mesmo ou sei lá, para ganhar um salário no fim do mês e pagar as contas.

🚨 Se liberte desse ciclo vicioso!

Pegue essas dicas, coloque em prática e veja como atitudes simples já fazem uma diferença muito grande na forma como você se sente.

💜 E se precisar de ajuda, se inscreva no Guia da Disciplina e venha ser constante você também ;)

17/02/2023

Corre e faça sua inscrição no link da BIO!!!

08/02/2023

👉 O primeiro a ser consertado é o ciclo de sono e para isso, você precisa ter horários para dormir e para acordar.

👉 Mesmo que não seja uma missão fácil, experimente começar a acordar mais cedo e não tirar sonecas ao longo do dia.

💜 Aos poucos o corpo se acostuma e a hora de dormir também muda.

07/02/2023

🚨 Se você pretende quebrar o ciclo de inconstância da sua vida, corre logo no link da BIO e já faça sua inscrição!

💜 Como diz o pai da TCC, Aaron Beck: “Pare e dê uma chance a si mesmo”.

04/02/2023

👉 A inconstância costuma ser a combinação psicológica de baixa tolerância ao erro + instabilidade emocional + perfeccionismo.

1) A baixa tolerância faz você ser extremamente sensível a fracassos;

2) A instabilidade faz todas as suas reações emocionais serem mais intensas e duradouras;

3) O perfeccionismo faz você preferir as ideias do mundo perfeito da sua cabeça do que o mundo imperfeito da realidade.

💜 Lembrou de alguém? Compartilhe e vamos juntas aprender a quebrar esse ciclo e ter uma vida mais leve!

03/02/2023

Corre no link da BIO e faça sua inscrição no Guia da Disciplina... Ou vai mesmo perder essa oportunidade?

02/02/2023

🚨 Os estudos mais recentes e confiáveis mostram a superioridade da Terapia Cognitivo Comportamental em comparação a outros métodos, fazendo ela ser o padrão ouro para tratamento de insônia.

🎯 Então, comece do jeito certo!

👉 Tem problemas para dormir? A terapia pode ser o seu início de uma nova vida!

01/02/2023

👵 Embora tenha gente dizendo que durou uma eternidade, janeiro acabou e...

🎯 ...você se vê indo na direção certa?

👉 Para ter um ano diferente, você precisa fazer coisas diferentes e é por isso que quero te convidar para conhecer O Guia da Disciplina: um manual para sua constância.

👉 Ele e um jeito simples, mas poderoso para você buscar aquilo que é importante para você e o mais legal: de um jeito leve!

🚨 Quem sabe não é esse passo que vai mudar todo o seu 2023? Te espero lá! 💜

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