Tamiles Soares - Psicóloga

Tamiles Soares - Psicóloga Psicóloga Clínica, especialista em Terapia Cognitiva Processual e Terapia do Esquema. Atendimentos presenciais e online em adolescentes e adultos.

10/12/2025

Você se cobra tanto que acaba não fazendo nada?

Vamos refletir!✨🧠

04/12/2025

A sua mente só cria o pior cenário?

Você pode ter um padrão de pensamento que chamamos de catastrofização.

Vamos refletir!

03/12/2025

A relação dolorosa, confusa e solitária que muitas pessoas têm com o próprio corpo.

Acolhimento muda destinos!

Vamos refletir…

Campanha o Boticário2025

02/12/2025

Você costuma ficar remoendo um erro que cometeu como se estivesse preso(a) num loop infinito???

Vamos refletir…

01/12/2025

Seus pensamentos te paralisam?
A sua mente parece ser sua inimiga?

Reflita comigo…

26/09/2025

A importância da reflexão:

Refletir nos dá acesso privilegiado aos sentimentos, motivações e pensamentos.

Não apenas ajuda a encontrar soluções para se libertar dos problemas, mas também, contribui para nos tornar uma pessoa melhor.

Vamos refletir e ter mais autoconsciência?

20/08/2025

Você sabe o que compõe uma autoestima saudável?

A autoestima saudável tem uma coluna mestra a aceitação de si mesmo… com ações que nos movimenta e nos coloca na condição de se melhorar como ser humano.

Uma pessoa com autoestima saudável ela não se considera superior e nem inferior a ninguém, ela na verdade acredita que é digna de ser valorizada, amada e aceita como ela é. ✨🤍

29/07/2025

Vamos entender como funciona o termo “duplo padrão” que geralmente se refere a um viés cognitivo em que a pessoa julga a si mesma com mais rigidez e severidade do que julga os outros.

Infelizmente, é como se ela tivesse dois pesos e duas medidas: um padrão exigente para si, e um padrão mais compreensivo para os outros.

Comente aqui pra mim? Me fala se você já agiu dessa forma?

Tamiles Soares
Psicóloga
CRP 03/7911

24/07/2025

Você tem o perfil de “controlar” tudo em sua volta?

Na realidade tentar controlar o incontrolável é uma armadilha perigosa para saúde emocional.

Não tem como influenciar resultados em que não podemos interferir, concorda?

Não gaste energia mental e emocional em controlar o incontrolável, isso pode se transformar em uma perda de tempo e recursos.

Mas, reflita comigo, afinal o que está sob o meu controle?

O que posso e o que não posso controlar?

Lembre-se “algumas coisas dependem de nós, outras não.

Tamiles Soares
Psicóloga
CRP 03/7911

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Avenida Otávio Santos, 423/Recreio/Espaço Plural/São Lucas Day Hospital
Vitória Da Conquista, BA
45020750

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Tamiles Soares - Psicóloga Clínica

Sou Psicóloga (CRP 03/7911) desde 2011. Pós graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental; Terapia Cognitiva Processual e Terapia do Esquema. Formada pela FJT (BA) e especializações pela Faccat (RS)e Wainer Psicologia (RS). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sobre as Abordagens que utilizo: A terapia Cognitiva Processual também conhecida como (TCP), uma abordagem terapêutica que foi inspirada nas terapias cognitivo-comportamentais (TCC). Criada pelo Dr. Irismar Reis de Oliveira, psiquiatra, conquistense, conhecido mundialmente, considerado o “Beck Brasileiro” por especialistas e praticantes em terapia cognitiva e que eu tive o privilégio de conhecê-lo e aprender todos os passos desta obra magnífica que proporciona excelentes resultados no tratamento dos pacientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A Terapia do Esquema também é um modelo de psicoterapia cognitiva desenvolvida por Jeffrey Young focalizado no tratamento de diversos transtornos, especialmente aos de personalidade e tem por objetivo mudar a forma de encarar, interpretar e reagir aos estímulos. Onde o paciente é estimulado ativamente a mudar seus esquemas de pensamentos desadaptativos para estruturas mais saudáveis. Como o paciente se beneficia: O paciente é convidado a aprender e encontrar uma nova forma de encarar a vida que lhe permita minimizar a agitação interna e agir de forma mais positiva e produtiva. Através de uma capacidade de raciocínio do cérebro humano (cognição) que significa pensamento e que é a porta de entrada para as nossas emoções e estas são a porta de entrada para as nossas ações ou comportamentos.