28/02/2024
Praticado nas praias e nas quadras, o futevôlei é um esporte empolgante e é a cara do verão. ☀️
Além de recreativo, o esporte também representa uma maneira dinâmica de manter a saúde física e mental, tendo em vista os seus impactos positivos, especialmente no que diz respeito à coluna vertebral.
Ao praticar atividades físicas como o futevôlei, contribuímos para o fortalecimento muscular, a melhoria da circulação sanguínea e o aumento da flexibilidade, pontos estes que dão suporte para os músculos ao redor da coluna, ajudam a manter a estabilidade e previnem lesões⚽
No entanto, mesmo com os seus inúmeros benefícios, não posso deixar de ressaltar os riscos que a prática inadequada ou despreparada do futevôlei pode gerar à saúde da coluna. Saltos frequentes, movimentos bruscos e impactos constantes podem aumentar o estresse sobre a região, contribuindo para o surgimento de lesões, sobretudo quando não há a devida atenção à técnica e ao condicionamento físico.
Jogue com atenção, não deixe de lado o aquecimento adequado e conte com a orientação de profissionais.
Dr. Neilson Barroso
CRM 19.883/ RQE 17.598
Membro da Sociedade de Neurocirurgia