Dr. Rafael Correia - Médico Geriatra em Vitória da Conquista

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Você sabia que a osteoporose pode ser silenciosa por anos?A osteoporose é uma condição em que os ossos perdem força e se...
13/11/2025

Você sabia que a osteoporose pode ser silenciosa por anos?

A osteoporose é uma condição em que os ossos perdem força e se tornam mais frágeis, aumentando o risco de fraturas.
O mais preocupante? Ela não dá sinais até que aconteça a primeira fratura — muitas vezes após uma queda simples, de pé no chão.

Essa fragilidade não depende só da densidade do osso, mas também da sua estrutura, formato e capacidade de se renovar.
Por isso, é importante investigar cedo, especialmente em mulheres após a menopausa e em idosos.

O exame de densitometria óssea ajuda a detectar o problema antes da fratura. E o tratamento pode incluir alimentação adequada, vitamina D, exercícios e, quando necessário, medicações específicas.

Cuidar da saúde óssea é cuidar da autonomia e da qualidade de vida.

Dr Rafael Correia - geriatra em Vitória da Conquista

Você sabia que nem todo exercício de força previne a sarcopenia (a perda de massa e força muscular que ocorre com o enve...
04/11/2025

Você sabia que nem todo exercício de força previne a sarcopenia (a perda de massa e força muscular que ocorre com o envelhecimento)?

Um grande estudo europeu com mais de 1.400 idosos mostrou que exercícios leves, feitos só com o peso do corpo, três vezes por semana, não foram suficientes para evitar a sarcopenia ao longo de três anos.

🔑 O segredo está na progressão da carga!
Para fortalecer os músculos de verdade, é preciso que o treino tenha aumentos graduais de resistência, respeitando os limites de cada pessoa e com orientação adequada.

👉 Caminhar é ótimo, mas incluir treinos de força com pesos ou elásticos, supervisionados, faz toda a diferença para manter a autonomia e a qualidade de vida.

🏋️‍♀️ Com um programa de treinamento de força bem orientado e com aumento progressivo de carga, é possível recuperar fibras musculares mesmo na terceira idade!

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A mamografia é uma grande aliada das mulheres entre 40 e 74 anos, ajudando a descobrir o câncer de mama ainda no início ...
27/10/2025

A mamografia é uma grande aliada das mulheres entre 40 e 74 anos, ajudando a descobrir o câncer de mama ainda no início — quando as chances de cura são muito maiores. Fazer o exame a cada 1 ou 2 anos pode salvar vidas, inclusive a sua.

Depois dos 75 anos, cada mulher deve decidir junto com o médico se o rastreamento ainda faz sentido, levando em conta sua história de vida, saúde e desejos.

Prevenir é se amar, é querer estar presente por mais tempo para viver o que importa. Converse com seu médico e cuide de você com o carinho que merece.

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A terapia ocupacional é fundamental para idosos com síndrome de imobilidade, pois ajuda a manter movimentos, força e ind...
13/10/2025

A terapia ocupacional é fundamental para idosos com síndrome de imobilidade, pois ajuda a manter movimentos, força e independência nas atividades do dia a dia.

Com exercícios direcionados e adaptações específicas, o idoso consegue se movimentar com mais segurança e qualidade de vida, prevenindo complicações como quedas, dores e fraqueza muscular. Além disso, essas intervenções promovem autonomia e bem-estar, respeitando os limites de cada pessoa.

Pequenos passos podem fazer uma grande diferença, permitindo que o idoso aproveite melhor sua rotina e se sinta mais confiante para realizar suas tarefas diárias.

13 de outubro – Dia Nacional do Fisioterapeuta e do Terapeuta Ocupacional

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🧓 Envelhecer é natural — é o efeito do tempo sobre tudo e todos. Antes, chegar à velhice era um privilégio de poucos. Ma...
01/10/2025

🧓 Envelhecer é natural — é o efeito do tempo sobre tudo e todos. Antes, chegar à velhice era um privilégio de poucos. Mas, desde a segunda metade do século passado, viver mais se tornou realidade para muitos — inclusive aqui no Brasil.

👵 Hoje, temos uma população idosa em rápido crescimento e cada vez mais diversa. E com isso, aumentam também os desafios: mais pessoas vivendo com doenças crônicas, precisando de cuidados prolongados e apoio por mais tempo.

👴 O envelhecimento da população, somado a outras mudanças sociais, nos convida a refletir: como garantir que essas vidas mais longas sejam também mais dignas e com qualidade?

📅 Neste 1º de outubro, celebramos o Dia do Idoso — uma oportunidade para lembrar que envelhecer bem é um direito de todos nós.

🩺 Dr. Rafael Correia — Geriatra em Vitória da Conquista

Endereço

Avenida Dos Expedicionários, 496/Recreio, Vitória Da Conquista/
Vitória Da Conquista, BA
45020-310

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