Kátia Lucena Fisioterapeuta

25/09/2025

Sua primeira aula pode transformar sua rotina. Vem pro Pilates!

20/09/2025

👉 Se você tem hérnia de disco ou conhece alguém que tenha, o Pilates pode ser um grande aliado no alívio das dores e na melhora da qualidade de vida!
🌿 Exercícios adaptados, seguros e com resultados incríveis para a coluna.
💙 Venha experimentar!

06/09/2025

O corpo é a nossa casa, e merece atenção, carinho e cuidado todos os dias. 💛
No Pilates, cada exercício é um convite para se conhecer melhor, aliviar tensões e se sentir mais leve.
🌿 Porque cuidar do corpo é, acima de tudo, um ato de amor-próprio.

06/09/2025

💛 Setembro Amarelo
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
No Pilates e na Fisioterapia, cada movimento é um convite ao autocuidado, à respiração consciente e à leveza do viver. 🌿✨
Você não está sozinho(a). Falar é sempre o melhor caminho!

05/09/2025

💛 Setembro Amarelo – Cuidar de si é um ato de amor 💛
Quando falamos em saúde, não podemos separar corpo e mente. A saúde física anda de mãos dadas com a saúde emocional.
No Pilates e na Fisioterapia, cada exercício, cada respiração e cada movimento nos lembram da importância de estarmos presentes, de cuidarmos de nós mesmos e de reconhecermos nossos limites.

31/08/2025

Se você sente que a ansiedade te acompanha diariamente, o Pilates pode ser seu aliado. Com exercícios que unem respiração, postura e concentração, cada aula se torna um momento de alívio e renovação. Permita-se sentir leveza e bem-estar a cada movimento! Agende agora sua aula experimental e comece essa transformação.

13/08/2025

Sou Kátia Lucena,fisioterapeuta e instrutora de Pilates, apaixonada por ajudar pessoas a viverem com mais saúde, movimento e bem-estar.
Aqui, cada atendimento é pensado para você: seja para prevenir, reabilitar ou simplesmente melhorar sua qualidade de vida.
💚 Pilates e fisioterapia lado a lado para cuidar do que você tem de mais precioso: seu corpo.”
📲 Chamada para ação: “Agende uma aula experimental ou avaliação no direct.”

11/08/2025

02/07/2025

Não é de hoje que as pessoas da terceira idade estão buscando se manter mais ativas para cuidar cada vez mais da saúde. E o método Pilates para idosos pode ser um grande aliado para ajudar nessa fase da vida, melhorando a qualidade de vida ,destas pessoas que buscam o Pilates como atividade física.

21/06/2025

Melhor época do ano 😍😍
🔥🌽