Laís Carvalho - psicóloga

Laís Carvalho - psicóloga Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Laís Carvalho - psicóloga, Rua edgar valois n°26/matriz, Vitória de Santo Antão.

Ainda bem que sempre existe outro dia. E outros sonhos. E outros risos. E outras pessoas. E outras coisas... 💙
22/09/2025

Ainda bem que sempre existe outro dia. E outros sonhos. E outros risos. E outras pessoas. E outras coisas... 💙

Palestra sobre saúde mental aos colaboradores da . Levar informação sempre é uma porta para o cuidado. 💚
09/09/2025

Palestra sobre saúde mental aos colaboradores da . Levar informação sempre é uma porta para o cuidado. 💚

“Depois do medo vem o mundo.” Essa frase de Clarice Lispector carrega uma verdade profunda sobre a natureza humana. Quan...
18/07/2025

“Depois do medo vem o mundo.” Essa frase de Clarice Lispector carrega uma verdade profunda sobre a natureza humana. Quantas vezes deixamos de viver experiências, explorar caminhos ou nos conhecer mais profundamente por estarmos paralisados pelo medo? E, no entanto, quando ousamos atravessar essa barreira invisível, descobrimos que há um universo inteiro de possibilidades à nossa espera. Viver requer coragem!

A síndrome do impostor é uma experiência comum em que uma pessoa sente que não merece os próprios sucessos. Mesmo diante...
11/07/2025

A síndrome do impostor é uma experiência comum em que uma pessoa sente que não merece os próprios sucessos. Mesmo diante de conquistas legítimas, ela acredita que está enganando os outros, que teve sorte ou que, em algum momento, será descoberta.

Esse sentimento pode afetar profissionais, estudantes e até pessoas reconhecidas em suas áreas. Em geral, está relacionado à autocrítica excessiva, à busca por perfeição e ao medo do julgamento.

Alguns sinais comuns:

- Dificuldade de aceitar elogios ou reconhecimento
- Sensação de não estar à altura
- Medo constante de falhar
- Comparação constante com os outros
- Tendência a minimizar o próprio esforço

A verdade é que esse tipo de dúvida costuma surgir em pessoas altamente dedicadas e competentes. Questionar-se é humano, mas não permita que isso apague a luz da sua trajetória.

Você chegou até aqui com esforço, coragem e determinação. Nada disso foi por acaso. Permita-se valorizar quem você é, sem precisar de validação externa. O seu lugar está garantido porque foi você quem o conquistou.🩵

É tempo de viverEntre compromissos e cobranças, às vezes esquecemos…Esquecemos que viver não é apenas cumprir tarefas,É ...
07/07/2025

É tempo de viver
Entre compromissos e cobranças, às vezes esquecemos…
Esquecemos que viver não é apenas cumprir tarefas,
É respirar fundo, sentir o sol na pele,
É se permitir existir com afeto, com pausa, com alma.

Viver é encontrar beleza nas pequenas coisas:
Um café quente num dia frio,
Um abraço que diz tudo sem uma palavra,
Uma lágrima que liberta, um sorriso que cura.

É tempo de viver sem pressa,
De acolher os próprios sentimentos sem julgamentos,
De respeitar os limites, celebrar os recomeços,
E reconhecer que você merece estar presente na sua própria vida.

Que esse post chegue como um colo,
Um lembrete suave: você está aqui, e isso basta.
Seja gentil consigo. Viver é também se cuidar. 🩵

Você tem carregado alguns desses fardos? Culpa, comparação excessiva e assumir responsabilidades de outras pessoas, incl...
04/07/2025

Você tem carregado alguns desses fardos? Culpa, comparação excessiva e assumir responsabilidades de outras pessoas, inclusive da família, não são seus para carregar. Esses pesos prejudicam sua saúde mental, drenam sua energia e minam sua alegria.

Nós não nascemos com essas obrigações, mas acabamos assumindo-as sem perceber. Sabemos o estrago que cobranças alheias e comparações constantes podem causar.

Chegou a hora de devolver a cada um o que lhe pertence, parar de medir o seu valor pelos outros e perdoar-se pelas escolhas do passado. Você merece liberdade e leveza em cada novo passo.🩵

SJ ❤️‍🔥
02/07/2025

SJ ❤️‍🔥

Às vezes, o que a gente chama de “transtorno” é só o grito de socorro de quem não está sendo visto. Crianças agitadas, a...
01/07/2025

Às vezes, o que a gente chama de “transtorno” é só o grito de socorro de quem não está sendo visto. Crianças agitadas, ansiosas, distraídas, chorosas... Quantas delas estão pedindo ajuda em silêncio? É maravilhoso que a saúde mental tenha ganhado espaço, nomes e acolhimento. Mas precisamos cuidar para que diagnósticos não virem rótulos que silenciam histórias.

Diagnosticar é preciso. Medicar, quando necessário, salva. Mas escutar, antes de rotular, também é urgente. Estamos tentando “encaixar” crianças em laudos, quando muitas vezes o mundo ao redor é que está doente. Dor ignorada vira trauma. Emoção silenciada vira sintoma.

Que a gente resista à pressa de medicar tudo. Que a gente dê espaço para as crianças sentirem, falarem, viverem. Nem toda dor precisa de bula. Nem toda emoção precisa de sigla.

Falar de saúde mental é essencial. Mas com escuta, ética e afeto.🩵✨

Você já se pegou preso em um looping de pensamentos que não te leva a lugar nenhum? É como se a cabeça não desligasse nu...
29/06/2025

Você já se pegou preso em um looping de pensamentos que não te leva a lugar nenhum? É como se a cabeça não desligasse nunca e, quanto mais você tenta “não pensar”, mais os pensamentos ganham força. Na psicologia, chamamos isso de ruminação mental: o ato de pensar demais, repetidamente, sobre coisas que já passaram ou que ainda nem aconteceram. E sabe qual é o detalhe? Pensar demais não é sinal de fraqueza. É, muitas vezes, um pedido silencioso da sua mente por segurança.

Por que pensamos demais? Muita gente aprendeu, sem perceber, que precisa ter controle de tudo pra se sentir seguro. Pensar, analisar, prever cenários... vira uma tentativa de evitar o pior. Mas isso só cansa e rouba a paz.

Então, como parar? Primeiro: não existe botão mágico. Mas existem caminhos possíveis:

1. Traga o pensamento pra fora. Falar com alguém de confiança ou escrever ajuda a organizar o que f**a confuso na mente.
2. Pratique presença. Voltar pro agora é um treino - pode ser sentir a respiração, notar os sons, perceber o corpo.
3. Busque terapia. A terapia é o espaço seguro pra entender por que seus pensamentos te sufocam, e como transformá-los em algo mais leve. Você não precisa resolver tudo sozinho.

Pensar é humano. Mas pensar demais pode ser exaustivo. Se permita descansar dessa cobrança de controlar tudo na mente. Você não precisa ter todas as respostas hoje.

E se precisar, procure ajuda. Você merece ter uma mente mais silenciosa e um coração mais calmo. 🩵✨

Sonhar é o primeiro passo. Agir é o que nos leva adiante.Todo novo ciclo chega repleto de esperanças, metas e sonhos rab...
27/06/2025

Sonhar é o primeiro passo. Agir é o que nos leva adiante.

Todo novo ciclo chega repleto de esperanças, metas e sonhos rabiscados com entusiasmo em cadernos, telas ou na memória. Mas não basta desejar é preciso preparar o terreno onde esses sonhos vão florescer.

Porque sonhar, por si só, é fácil. Difícil mesmo é acordar todos os dias com a coragem de transformar vontades em atitudes. Sem um plano, nossos desejos são como sementes lançadas ao vento: podem até brotar, mas não sabemos onde, nem se realmente vão.

Por isso, cada objetivo merece uma ação clara, prática e possível. Pequenos passos bem dados constroem grandes jornadas. Melhor do que querer mudar tudo de uma vez, é escolher mudar uma coisa de cada vez com intenção, presença e compromisso.

Sim, a disciplina pode cansar, e a constância, às vezes, entediar. Mas são elas que nos mantêm no caminho quando a empolgação inicial já se foi. E, quando olharmos para trás, será a soma desses gestos cotidianos que revelará o quanto avançamos.

Então, se você já fez a sua lista de desejos para este novo ano, que tal fazer agora a sua lista de movimentos, de ações concretas? Afinal, nenhuma meta se cumpre sozinha.

No fim, a mágica não está em desejar mais, está em fazer melhor. Está em construir, todos os dias, a ponte que conecta onde você está com onde você quer chegar. 🩵

Dentro de você existem respostas esperando para serem escutadas. Em meio à correria do dia a dia, às vezes nos esquecemo...
17/06/2025

Dentro de você existem respostas esperando para serem escutadas. Em meio à correria do dia a dia, às vezes nos esquecemos de nos perguntar o que realmente precisamos. Então, respire fundo e reflita: o que sua criança interior precisa? Talvez seja acolhimento, leveza ou simplesmente o reconhecimento de que ela ainda vive em você. Depois, olhe para o presente e pergunte-se: o que eu preciso agora? Pode ser um momento de pausa, um abraço sincero ou a coragem para expressar suas emoções. Por fim, permita-se sonhar e pensar no futuro: o que ele precisa de você hoje? Pequenos gestos de cuidado consigo mesmo constroem um caminho mais leve e verdadeiro. Acolha-se, ouça-se e dê a si mesmo o carinho que merece.

Mais um ano de vida dessa pisciana autêntica, sonhadora e de um coração gigante. Sou uma mistura de mulher independente ...
18/03/2025

Mais um ano de vida dessa pisciana autêntica, sonhadora e de um coração gigante. Sou uma mistura de mulher independente que corre atrás do que quer, mais que no fundo ainda tem a alma de menina, cheia de sonhos e sentimentos. Verdadeira até demais, intensa na vida e nos afetos. Agradeço a Deus por ele ter me guiado até aqui, me concedendo vida e saúde. Gratidão Deus 🙏🏼🎉❤️

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