Mayla Caroline

21/07/2022

21/07/2022

10 dicas para dormir melhor:

Adotar horários regulares de sono. ...
Evitar dormir muito durante o dia. ...
Fazer atividade física pela manhã ou à tarde. ...
Evitar bebidas com cafeína à noite. ...
Comer alimentos leves no jantar. ...

20/07/2022

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/05/25/maus-habitos-podem-causar-cancer-de-figado-doenca-que-matou-vadao.htm

O ex-técnico da seleção feminina de futebol, Oswaldo Fumeiro Alvarez, mais conhecido como Vadão,

20/07/2022

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/07/04/compensar-sono-no-fim-de-semana-ate-faz-bem-mas-dormir-8-h-deve-ser-habito.htm

Se você é daqueles que tenta recuperar o sono perdido da semana no sábado e no domingo, pesquisadores franceses têm más notícias: não funciona lá muito bem, apesar de ajudar. O

20/07/2022

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/07/14/insonia-pode-ser-sintoma-ou-doenca-e-a-solucao-e-quase-sempre-sem-remedios.htm

Thomas Edison, o pai da luz artificial, gabava-se de dormir apenas 4 horas por noite, considerava o sono perda de tempo e ainda encorajava seus colaboradores a se privarem do descanso noturno, habilidade essencial para trabalhar com ele. Um século depo

20/07/2022

https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/insonia/ #:~:text=A%20ins%C3%B4nia%20se%20caracteriza%20pela,horas%20para%20acordar%20bem%20disposta.

A insônia pode ter causas orgânicas e psíquicas e sofre forte influência do estresse. Veja algumas recomendações que podem ajudar a pegar no sono.

15/07/2022

https://www.mundoboaforma.com.br/15-dicas-para-aumentar-leptina/

Antes de tudo, precisamos entender o que é a leptina e seu funcionamento para podermos entender melhor os benefícios de seu aumento. A leptina é um hormônio

15/07/2022

https://www.mundoboaforma.com.br/como-funciona-auriculoterapia-para-emagrecimento/

No que diz respeito a emagrecer, uma dieta equilibrada e exercícios regulares sempre serão a chave e o ponto principal. Mas há algumas coisas que podem ajuda

15/07/2022

https://www.mundoboaforma.com.br/o-inchaco-na-barriga-te-incomoda-evite-esses-5-alimentos/

Ninguém gosta de ficar com a barriga inchada, não é mesmo? Com aquele volume que a deixa mais cheia e com a aparência de estar maior. Mas, sabia que isso po

15/07/2022

https://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-de-tomar-agua-com-limao-todos-os-dias/

Tomar água com limão tem se tornado quase uma obrigação para quem está fazendo dieta para emagrecer. Diz-se que ela ajuda na digestão e é extremamente de

15/07/2022

https://www.mundoboaforma.com.br/8-beneficios-do-mastruz-para-que-serve-emagrece/

O Mastruz ou erva de santa maria é uma erva medicinal, seu nome científico é Chenopodium ambrosioides, nativo do sul da América Central, suas folhas verde-e

15/07/2022

https://www.mundoboaforma.com.br/25-receitas-de-vitaminas-de-frutas-para-emagrecer/

Que tal experimentar algumas deliciosas receitas de vitaminas de frutas para emagrecer? Quem deseja perder peso de maneira saudável não pode deixar de incluir