Adilson Junior

A raiz do amor é o amor próprio! ❤️‍🩹
Psicólogo clínico e escritor

22/09/2025

perdão como ato de amor próprio ❤️‍🩹

20/09/2025

Se você preza pelo autocuidado, escolha a Minimal Club.

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19/09/2025

sim, eu errei a palavra no final, é apreensiva(o) 😂

17/09/2025

pega um papel e uma caneta se você quer aprender a conquistar uma parceria!

anota, anota, anota…

15/09/2025

conhece esse “tipo de relacionamento”?

12/09/2025

já perdeu a razão? ❤️‍🩹

10/09/2025

você já foi abandonada?

08/09/2025

você só está encontrando pessoas que querem um fast-food — esse é o problema

05/09/2025

já sentiu medo de ser abandono antes de falar algo que te desagradava?

30/08/2025

As experiências passadas da nossa vida podem construir uma ideia anacrônica, ao ponto de nos fazer carregar o fardo de pensar que tudo o que fizermos pode dar errado. Esse é um dos grandes empecilhos para o desenvolvimento da nossa autoeficácia.

Mas… e se der certo?

E se der certo mandar aquela mensagem?
E se der certo chamar alguém para sair e tomar um sorvete?
E se der certo a apresentação do seu seminário?
E se der certo a entrevista de emprego?
E se der certo a conversa com o seu chefe?

Eu gosto muito de Ar**no Suassuna, e em uma de suas palestras ele diz que não era nem otimista, nem pessimista. Ele se dizia um “realista esperançoso”.

Cuidado com a sua postura mental — ela pode determinar muito da sua eficácia.

Ter uma visão realista e, ao mesmo tempo, esperançosa é necessário. Porque dar certo… sempre é uma possibilidade.
Portanto, prepare-se e pondere os dois resultados — não apenas um, não apenas o “e se der errado?”.

Afinal, e se der certo?

Você já parou pra pensar que pode ser útil olhar assim também?

23/08/2025

A dicotomia do ser humano é, no mínimo, curiosa. No consultório, recebo pessoas feridas – não apenas pelas circunstâncias da vida, mas pelo que outras pessoas geraram nelas: rejeição, abandono, indiferença.

E, no entanto, é fascinante perceber que a humanidade de outras pessoas é justamente o principal ingrediente para a cura. Quando encontram alguém que se importa, que oferece boas conversas, risadas sinceras e um espaço seguro, sentem um alívio. Tudo isso se torna um antídoto para a dor causada por outros.

Por isso, busque lugares onde existam esses encontros. Permita-se viver novos contextos.

Como costumo dizer: há pessoas que nos ferem, mas, por incrível que pareça, é a humanidade de outras que nos cura. Essa verdade se expressa na figura do terapeuta – ou, pelo menos, deveria.

30/03/2025

eu costumo dizer que devemos explorar o mundo com amor e coragem e isso às vezes é simplesmente tomar um café em um domingo à tarde!

Endereço

Vitória, ES

Telefone

+5527999808185

Site

http://instagram.com/psi.adilsonjunior

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