
22/09/2025
As dietas muito restritivas, em geral, não se sustentam muito tempo e podem causar grande prejuízo ao organismo.
Elas podem levar a deficiências nutricionais, perda de massa muscular em vez de gordura e desencadear o famoso efeito sanfona, resultando em reganho de peso rápido.
Procure um profissional habilitado para indicar qual é a dieta necessária para o seu caso!