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Marcia Perin

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20/02/2026

Já ouviu que você é “linda, gostosa e complicadíssima”?

Do ponto de vista da psicologia, quase sempre o “complicada” aparece quando uma mulher começa a se posicionar, impor limites e não aceitar migalhas emocionais. Isso não é defeito. É consciência.

Ser intensa, profunda e saber o que sente não é excesso. É maturidade emocional. ✨

Talvez você não seja complicada. Talvez só não caiba mais em relações rasas. 💭💛

19/02/2026

É necessário se espantar, se indignar e se contagiar. Só assim é possível mudar a realidade.

18/02/2026

Que cada escolha me aproxime da minha melhor versão. Que eu tenha coragem para crescer, leveza para aceitar o que não controlo e fé para continuar. 💛

17/02/2026

A vida é um Carnaval.

E eu escolho continuar dançando por todo o percurso.
Dançar é estar presente.
É sentir o ritmo do agora,
assumir meus movimentos,
integrar o que foi dor
e seguir inteira.

Nem todo dia é desfile,
mas todo dia é experiência.

E enquanto houver consciência,
eu sigo em movimento. ✨

11/02/2026

Se no Carnaval o corpo negro é celebrado,
se sua história é contada com honra, beleza e centralidade,
por que, no dia a dia, esse mesmo corpo ainda é negado, violentado e silenciado?

Por que a alegria negra é permitida como espetáculo,
mas não como dignidade cotidiana?

O Carnaval revela uma verdade incômoda:
o respeito é possível.
Ele acontece quando o Brasil olha, escuta e reconhece.

O que falta não é capacidade —
é decisão ética, política e humana.

06/02/2026

A dor não precisa ser negada para que a cura aconteça 🤍

Quando nos permitimos sentir e compreender o que ela revela, abrimos espaço para mudanças profundas e conscientes 🧠✨

Todo sofrimento carrega uma mensagem que merece escuta, não julgamento 🌱💭

Se você sente que é hora de olhar para suas dores com mais cuidado e apoio profissional, agende sua sessão e comece esse processo de autoconhecimento e cura 🌿📅

04/02/2026

Crianças não nascem prontas para lidar com responsabilidades emocionais que não correspondem à sua idade 🧠💭

Quando antecipamos fases do desenvolvimento, interferimos diretamente na forma como elas constroem sua identidade, seus afetos e sua relação com o mundo 🌱💞
Respeitar o tempo da infância é cuidar da saúde emocional hoje e do adulto de amanhã 🤍✨

Se você sente que seu filho precisa de acolhimento e escuta especializada, procure uma psicóloga e agende uma avaliação 🩺📅

01/02/2026

Ansiedade, impulsividade e agressividade não surgem do nada. E não são apenas “fases”.

O excesso de estímulos e a falta de atenção emocional impactam diretamente o desenvolvimento emocional das crianças. 📱🧠

Crianças precisam de presença, vínculo, escuta e limites. Nenhuma tela substitui o olhar atento, o afeto e a segurança emocional.

Cuidar da saúde mental começa na infância. 🌱 Se perceber sinais de sofrimento, procure ajuda profissional.

26/01/2026

Cuidar da saúde mental é um ato de responsabilidade consigo mesmo. 🧠✨
Assim como buscamos ajuda quando sentimos dor no corpo, também precisamos olhar com atenção para nossas emoções, pensamentos e limites.

A terapia não é fraqueza, não é exagero e nem frescura.
É um espaço de escuta, acolhimento e construção de consciência, que ajuda a viver com mais equilíbrio, autonomia e liberdade.

Sua mente também merece cuidado. 🤍
Agende sua sessão e comece hoje a cuidar de você.

21/01/2026

Normalize ter religiosidade e espiritualidade.

As pessoas não sentem mais inveja apenas de bens materiais.
Elas sentem da sua paz,
da sua fé,
da sua conexão com Deus,
da sua luz interior,
da forma como você ama, confia e segue em frente mesmo nas dores.

Sentem da sua presença,
da sua força silenciosa,
da sua esperança viva.

De coisas que o dinheiro não compra.

17/01/2026

Traumas não são apenas grandes acontecimentos.

Eles também podem surgir de experiências repetidas, silêncios prolongados, invalidações, medos não acolhidos e dores que precisaram ser engolidas para seguir em frente.

São marcas que o corpo e a mente guardam quando não houve espaço para sentir, falar ou elaborar.

E muitas vezes reaparecem em forma de ansiedade, bloqueios, reações intensas ou cansaço emocional.

Cuidar da saúde mental também é aprender a reconhecer essas marcas, com acolhimento, não com culpa. ✨

12/01/2026

Ontem ouvimos uma frase potente.
Ela fala sobre possibilidade.

O que atravessa gerações não é só a dor.
Também passam afeto, coragem, cuidado e força para seguir.

Traumas podem ser herdados.
Recursos também.
E isso muda tudo.

“Se o trauma pode passar de uma geração para outra, os valores também passam.”
— Wagner Moura, no Globo de Ouro 2026.

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