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18/11/2025

📱 Celular, teclado e corrimão: os vilões invisíveis do dia a dia

Você sabia que esses objetos podem acumular mais microrganismos do que um assento de transporte público?
Eles são tocados o tempo todo, raramente higienizados e podem facilitar a transmissão de vírus e bactérias que causam gripes, diarreias, conjuntivite e até infecções de pele.

⚠️ Onde está o risco?

Celulares vão ao banheiro, à academia e ao trabalho — e quase nunca são limpos.

Teclados acumulam suor, poeira e restos de alimentos.

Corrimãos são tocados por centenas de pessoas por dia.

✔️ Como se proteger:

Higienize o celular diariamente com álcool 70%.

Lave as mãos sempre que possível.

Evite tocar o rosto ao usar objetos compartilhados.

Limpe teclado e mouse com frequência no ambiente de trabalho.

Pequenos hábitos = grande redução do risco de infecções.

14/11/2025

Tétano: o risco ainda existe?
Sim — e muito mais do que as pessoas imaginam. O tétano não é transmitido de pessoa para pessoa, mas a bactéria Clostridium tetani está presente no solo, poeira e objetos contaminados. Basta um ferimento simples para que a infecção aconteça.

⚠️ Quando há maior risco?

Cortes com objetos enferrujados

Ferimentos sujos (terra, poeira, madeira)

Acidentes na jardinagem ou limpeza de quintal

Perfurações com pregos, arames ou espinhos

💉 Vacina é proteção real
O reforço da vacina deve ser feito a cada 10 anos — ou antes, caso o ferimento seja de risco e o último reforço tenha mais de 5 anos.

🩺 Procure atendimento se:

O ferimento for profundo ou sujo

Você não lembrar a data da última vacina

O acidente envolver terra, madeira, metal ou contato com animais

Tétano é grave, mas totalmente prevenível. Atualizar o calendário vacinal salva vidas.

11/11/2025

🦠 Saúde intestinal e imunidade: uma conexão invisível

Você sabia que o equilíbrio da microbiota intestinal influencia diretamente o sistema imunológico?
Quando há disbiose — desequilíbrio das bactérias do intestino — é comum perceber sinais fora do trato digestivo, como:
⚠️ Cansaço constante
⚠️ Infecções recorrentes
⚠️ Alterações na pele

Cuidar do intestino é fortalecer suas defesas naturais.
Alimentação equilibrada, probióticos e acompanhamento médico fazem toda a diferença.

09/11/2025

🦠 Histoplasmose: a infecção que vem do ar

O recente surto no Hospital Santa Rita (Vitória-ES) acendeu o alerta: já são novas amostras positivas para contaminação pelo fungo Histoplasma capsulatum, responsável pela histoplasmose — uma infecção respiratória que pode ser grave.

📌 Como ocorre a infecção:
A transmissão acontece pela inalação de esporos do fungo, presentes em fezes de aves e morcegos.
➡️ Não há transmissão de pessoa para pessoa.

📌 Sintomas comuns:

Tosse persistente

Febre e cansaço

Falta de ar

Dor no peito

⚠️ Prevenção:
Evite o contato com poeira e fezes secas em locais fechados ou antigos, e use máscara PFF2/N95 ao realizar limpezas ou manutenções.

A informação é a melhor forma de prevenção.

06/11/2025

😗 “Doença do beijo” não é mito — é mononucleose!
Muita gente confunde com “cansaço acumulado”, mas a mono é uma infecção real, causada pelo vírus Epstein-Barr, e pode derrubar por semanas.

📌 Como pega?
Principalmente pela saliva — beijo, copo compartilhado, talheres, etc.

📌 Sintomas mais comuns:
• Cansaço intenso 😴
• Febre prolongada
• Dor de garganta persistente
• Ínguas no pescoço
• Aumento do baço em alguns casos

📌 Tem tratamento?
Não existe antiviral específico — o cuidado é de suporte: descanso, hidratação, evitar esforço físico e acompanhamento médico (especialmente se houver dor abdominal!).

⚠️ Atenção: usar antibiótico por conta própria não resolve e pode até piorar a reação no corpo.

🔍 Já ouviu falar da mono, mas achava que era “frescura”?
Comenta aqui 👇

31/10/2025

🌍Viagens e vacinas: o que atualizar antes de sair do país

Antes de embarcar, é essencial conferir se suas vacinas estão em dia. Além de proteger sua saúde, muitas delas são obrigatórias para entrada em outros países.

💉 Vacinas mais recomendadas para viajantes:

Febre amarela — exigida em vários destinos tropicais.

Hepatite A e B — comuns em regiões com saneamento precário.

Tétano e difteria — reforço a cada 10 anos.

Influenza — ideal para evitar contrair ou transmitir o vírus em viagens.

🧳 Consulte um médico ou posto de vacinação internacional com pelo menos 10 dias de antecedência da viagem.

Cuidar da imunização é um passo essencial para uma viagem tranquila e segura! ✈️

29/10/2025

🔥 Infecções de pele no calor: cuidado redobrado!

O aumento da temperatura e da umidade favorece o surgimento de impetigo, furúnculos e micoses, principalmente em áreas do corpo com suor e atrito.

⚠️ Fique atento:

Evite roupas muito apertadas ou sintéticas;

Mantenha a pele sempre limpa e seca;

Troque roupas íntimas e de treino diariamente;

Não compartilhe toalhas ou objetos pessoais.

💡 Se notar coceira, vermelhidão, dor ou secreção, procure um médico — o tratamento precoce evita complicações.

Cuidar da pele também é uma forma de prevenção! 🧴

28/10/2025

🦷 Infecções na boca: um alerta para todo o corpo!

A saúde bucal vai muito além do sorriso — infecções como gengivite e periodontite podem permitir que bactérias cheguem à corrente sanguínea e causem complicações sérias, como endocardite infecciosa e outras doenças sistêmicas.

⚠️ Fique atento:

Sangramento gengival não é normal.

Escovação e uso do fio dental são essenciais.

Consultas regulares ao dentista ajudam a prevenir infecções e inflamações.

💡 Cuidar da boca é cuidar da saúde como um todo!

24/10/2025

💊 Uso racional de antibióticos: automedicação pode ser perigosa

Nem toda dor de garganta ou febre precisa de antibiótico! ⚠️
O uso inadequado desses medicamentos favorece a resistência bacteriana, tornando as infecções mais difíceis de tratar no futuro.

🔹 Antibióticos são indicados apenas para infecções bacterianas — não funcionam contra vírus, como os da gripe ou resfriado.
🔹 A interrupção precoce do tratamento ou a automedicação aumenta o risco de falha terapêutica e efeitos colaterais.

💡 Dica: só use antibióticos com prescrição médica e siga corretamente o tempo e a dose orientados.

Cuidar da sua saúde é também preservar a eficácia dos medicamentos para o futuro. 🌿

22/10/2025

🤧 Alergia ou infecção? Saiba diferenciar!

Com o tempo seco e as mudanças de estação, sintomas como espirros, nariz entupido e coriza se tornam frequentes — mas podem ter causas bem diferentes.

👃 Rinite alérgica: coceira no nariz e nos olhos, coriza clara e espirros em sequência.
🦠 Infecção viral: febre, mal-estar, secreção amarelada e sintomas que pioram com o tempo.

💡 Dica: mantenha o ambiente limpo, evite poeira, e procure um especialista se os sintomas persistirem.

Cuidar da saúde respiratória é essencial em qualquer época do ano. 🌿

21/10/2025

💉 Atualização vacinal em adultos: não é só coisa de criança!

A imunização é um cuidado para todas as idades — e manter as vacinas em dia protege você, sua família e toda a comunidade. 👨‍👩‍👧‍👦

Mesmo na vida adulta, é essencial reforçar vacinas como:
✅ Tétano e difteria (dT ou dTpa)
✅ Hepatite B
✅ Febre amarela
✅ Influenza (todo ano!)
✅ Covid-19

Consulte seu cartão vacinal e procure a unidade de saúde mais próxima.
Prevenir é sempre o melhor remédio. 💪

17/10/2025

🍽️ Cuidado com as infecções alimentares!

Com o calor, o risco de contaminação por bactérias como Salmonella e E. coli aumenta.
A manipulação e o armazenamento corretos dos alimentos são essenciais para evitar diarreia, vômitos e mal-estar.

🧴 Dicas importantes:

Lave bem as mãos antes de cozinhar;

Mantenha alimentos perecíveis refrigerados;

Use utensílios limpos e separados para carnes e vegetais;

Nunca consuma alimentos com odor ou aparência alterada.

A prevenção começa na cozinha! 👩‍🍳

Endereço

Clinica KTN
Vitória, ES

Telefone

+5527981444466

Site

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