12/08/2025
🍓 Sobremesa Fit Deliciosa - Total da receita: 231 kcal 😍✨
Cremosa, rápida de fazer e perfeita para matar aquela vontade de doce sem sair da dieta!
📋 Ingredientes (rende 4 porções):
• 1 sachê de gelatina zero açúcar (usei de morango 🍓)
• 1 scoop de whey protein (usei Choc. Branco)
• 1 iogurte natural desnatado 🥄
• 1 colher de sopa de semente de chia
• Morangos frescos picados 🍓
👩🍳 Modo de preparo:
1️⃣ Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e distribua em potinhos.
2️⃣ Leve à geladeira até firmar ❄️
3️⃣ Misture o iogurte, o whey e a chia até obter um creme homogêneo.
4️⃣ Cubra a gelatina já pronta com o creme e finalize com os morangos picados.
💡 Cada potinho dessa receita tem 115 calorias — doce saudável, ajuda no funcionamento do intestino 🧬 e zero peso na consciência 🙌!
📌 A receita pode ser dividida em até 4 porções de 58 kcal. Pode ser sobremesa ou Lanche.
