Awen Instituto de Saúde

Awen Instituto de Saúde Serviço multidisciplinar de assistência e construção de saúde

Você sente cansaço constante, dores que não passam ou aquela sensação de que algo no seu corpo não está bem… mas segue i...
08/07/2025

Você sente cansaço constante, dores que não passam ou aquela sensação de que algo no seu corpo não está bem… mas segue ignorando?

Esses são sinais de que seu corpo está pedindo ajuda. E, quanto mais você adia esse cuidado, maiores podem ser as consequências.

Arraste para o lado e descubra se seu corpo também está te enviando esses alertas.

Dr. José Augusto Martins Lemos Jr. | Diretor Técnico CRMES 7240 | RQE Neurocirurgia 5251 | RQE Dor 9262

Você já percebeu que, de repente, tarefas simples do dia a dia começaram a parecer mais difíceis?Sente que está perdendo...
02/07/2025

Você já percebeu que, de repente, tarefas simples do dia a dia começaram a parecer mais difíceis?

Sente que está perdendo força, seu equilíbrio não é mais o mesmo ou que seu corpo não responde como antes? Esses sinais muitas vezes são ignorados, atribuídos ao cansaço, à idade ou até ao sedentarismo.
Mas a verdade é que eles podem estar ligados ao seu sistema nervoso.

Isso porque é ele quem comanda todos os movimentos do nosso corpo, da força que você faz para levantar uma sacola ao equilíbrio que te mantém em pé. Quando algo não vai bem, o corpo dá sinais. E a perda de força, instabilidade ou desequilíbrio podem ser um alerta importante.

Não ignore esses sinais. Cuidar do seu sistema nervoso é cuidar de você como um todo.
Se essa informação fez sentido, compartilhe! Pode fazer diferença na vida de alguém.

Dr. José Augusto Martins Lemos Junior | Diretor Técnico
CRM-ES 7240 | RQE Neurocirurgia 5251 | RQE Dor 9262

Quando faltam vitaminas e minerais, o corpo sente — e dá sinais: cansaço constante, queda de cabelo, irritabilidade, imu...
26/06/2025

Quando faltam vitaminas e minerais, o corpo sente — e dá sinais: cansaço constante, queda de cabelo, irritabilidade, imunidade baixa...

✨ Cuidar da sua energia começa de dentro pra fora.

Não ignore o que seu corpo está tentando dizer.

Dr. José Augusto Martins Lemos Jr. | Diretor Técnico CRMES 7240 | RQE Neurocirurgia 5251 | RQE Dor 9262

Às vezes, o que falta não é remédio. É uma dose de autocuidado todo dia. Um tempo pra respirar fundo antes de reagir. U...
19/06/2025

Às vezes, o que falta não é remédio. É uma dose de autocuidado todo dia.
Um tempo pra respirar fundo antes de reagir.
Uma escolha mais leve na hora de comer.
Um “sim” pra você e um “não” sem culpa.
Dormir melhor. Se movimentar. Se ouvir mais.
💛 Autocuidado não é sobre perfeição. É sobre presença.
É lembrar que, pra cuidar dos outros, você precisa estar bem também.
💬 Compartilhe com alguém que precisa desse lembrete.

Dr. José Augusto Martins Lemos Junior | Diretor Técnico
CRMES 7240 | RQE Neurocirurgia 5251 | RQE Dor 9262

O alívio real e duradouro começa quando você trata a causa e não apenas os sintomas.No Instituto Awen, ciência e escuta ...
12/06/2025

O alívio real e duradouro começa quando você trata a causa e não apenas os sintomas.

No Instituto Awen, ciência e escuta caminham juntas. Com terapias avançadas e uma abordagem integrada, reequilibramos o sistema nervoso, repomos o que seu corpo precisa e ajudamos você a recuperar o controle da sua saúde e bem-estar.

Quer saber mais sobre como podemos te ajudar? Acesse o nosso perfil, clique no link da bio e agende sua consulta

Dr. José Augusto Martins Lemos Jr. | Diretor Técnico CRMES 7240 | RQE Neurocirurgia 5251 | RQE Dor 9262

Você vive cansado, mesmo sem ter feito tanto esforço físico?Esse tipo de cansaço não é normal e pode ser um sinal claro ...
05/06/2025

Você vive cansado, mesmo sem ter feito tanto esforço físico?

Esse tipo de cansaço não é normal e pode ser um sinal claro de que seu corpo está em modo de sobrevivência há tempo demais.

O estresse constante ativa hormônios como o cortisol, que, em excesso, desregula o sono, a digestão, o humor e até a imunidade.

🧩 Reorganizar a rotina, priorizar o descanso real e cultivar momentos de autocuidado são passos essenciais para quebrar esse ciclo.

💬 Se você conhece alguém que vive nesse piloto automático, compartilhe este post. Pode ser um alerta necessário.

Dr. José Augusto Martins Lemos Junior | Diretor Técnico
CRM-ES 7240 | RQE Neurocirurgia 5251 | RQE Dor 9262

Você cuida do seu corpo, mas será que está cuidando da sua mente com a mesma atenção? Alguns hábitos do dia a dia podem ...
28/05/2025

Você cuida do seu corpo, mas será que está cuidando da sua mente com a mesma atenção?

Alguns hábitos do dia a dia podem estar afetando diretamente sua saúde cerebral sem que você perceba. Arraste para o lado e confira quais!

Dr. José Augusto Martins Lemos Jr. | Diretor Técnico CRMES 7240 | RQE Neurocirurgia 5251 | RQE Dor 9262

Você cuida da sua saúde só quando algo dá errado?A saúde preventiva vai muito além de exames de rotina. Ela envolve esco...
26/05/2025

Você cuida da sua saúde só quando algo dá errado?

A saúde preventiva vai muito além de exames de rotina. Ela envolve escolhas diárias — como se alimentar bem, dormir direito, se movimentar e cuidar da mente. Estilo de vida não é detalhe… é base.

Quanto antes você começa, mais longe pode ir com qualidade de vida.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso.

Dr. José Augusto Martins Lemos Jr. | Diretor Técnico CRMES 7240 | RQE Neurocirurgia 5251 | RQE Dor 9262

Dor que queima, formiga, pinica ou parece uma fisgada elétrica?Se você já sentiu algo assim, sabe o quanto pode ser incô...
15/05/2025

Dor que queima, formiga, pinica ou parece uma fisgada elétrica?

Se você já sentiu algo assim, sabe o quanto pode ser incômodo — e até difícil de explicar. Essa é a dor neuropática, um tipo de dor que não vem de um machucado direto, mas de alterações no sistema nervoso. Ela pode surgir após uma lesão, por compressões nervosas, diabetes, infecções, e até sem causa muito clara.

Muita gente passa anos convivendo com esse tipo de dor, achando que é normal, ou pior: que é exagero. Mas não é. A dor neuropática existe, tem explicação e pode – e deve – ser tratada.

Se você se identificou com isso ou conhece alguém que vive se queixando de “formigamento” e dor sem causa aparente, deixa sua dúvida aqui nos comentários. Vamos conversar sobre isso.

Dr. José Augusto Martins Lemos Junior | Diretor Técnico
CRMES 7240 | RQE Neurocirurgia 5251 | RQE Dor 9262

A demência vai muito além da perda de memória. Ela pode afetar o comportamento, o humor, a linguagem, a capacidade de to...
08/05/2025

A demência vai muito além da perda de memória. Ela pode afetar o comportamento, o humor, a linguagem, a capacidade de tomar decisões e até a maneira como a pessoa se relaciona com o mundo.

Mudanças de personalidade, confusão com tarefas simples, dificuldade para reconhecer lugares ou pessoas… tudo isso pode ser sinal de que algo mais profundo está acontecendo.

Por isso, é fundamental buscar ajuda médica o quanto antes. Quanto mais cedo o diagnóstico, mais chances temos de oferecer qualidade de vida e apoio para o paciente e a família.

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Você sente que sua mente não desliga nem quando o corpo para? Que está sempre com a sensação de que está devendo algo, c...
06/05/2025

Você sente que sua mente não desliga nem quando o corpo para? Que está sempre com a sensação de que está devendo algo, correndo contra o tempo, mesmo sem saber exatamente o quê?

Essa dificuldade de parar é mais comum do que parece — e não é sinal de força, produtividade ou foco. Muitas vezes, é um alerta do corpo e da mente pedindo por pausa, silêncio e presença.

Desacelerar não é fraqueza. É cuidado. É entender que a saúde mental também se constrói nos momentos de descanso, nas pausas conscientes, no sono de qualidade e até em dizer “não” quando necessário.

Se você vive nesse modo acelerado e não sabe mais como tirar o pé do freio, talvez seja hora de buscar ajuda profissional.

Dr. José Augusto Martins Lemos Junior | Diretor Técnico
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Você sente que está passando muito tempo frente às telas e quer dar um tempo? Não é novidade que o excesso de tempo fren...
23/04/2025

Você sente que está passando muito tempo frente às telas e quer dar um tempo?

Não é novidade que o excesso de tempo frente às telas pode afetar nossa saúde mental e física, além de nos distanciar de momentos importantes da vida. Por isso, no post de hoje trouxemos algumas dicas para ajudar você a equilibrar esse tempo e investir em hábitos que vão trazer mais bem-estar. Confira!

Dr. José Augusto Martins Lemos Jr. | Diretor Técnico CRMES 7240 | RQE Neurocirurgia 5251 | RQE Dor 9262

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Nascemos com o propósito de construção da saúde, pois consideramos que o verdadeiro conceito de saúde vem da harmonia entre o físico, o mental e o espiritual, e da relação destes elementos com o nosso entorno, o Ser e o Universo.

Nossa missão é valorizar e resgatar a essência do indivíduo, promovendo um resultado harmonioso e saudável em todas as instâncias de sua vida.

Com este objetivo, reunimos profissionais com formações diversas e complementares, para que, em conjunto, munidos de um mesmo ideal, ofereçamos os cuidados necessários à transformação pessoal.